นี่คือสาเหตุที่ทำให้หน้าอกของคุณเจ็บในช่วงเวลาของคุณ

โดยทั่วไปแล้วหน้าอกก็เท่ พวกมันนุ่มนวล เป็นสัญญาณว่าคุณ ~เติบโต~ และพวกมันอยู่ใกล้หัวใจคุณเสมอ

แต่บางครั้งเมื่อคุณมีประจำเดือน หน้าอกอาจดูเหมือน... น้อยกว่าเย็น เหมือนก้อนหินที่เจ็บ บวม เจ็บปวด สิ่งที่ช่วยให้? และคุณสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง? นพ. ซาร่า ทูกู๊ดสูตินรีแพทย์และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านคลินิก OB/GYN ที่ Keck Medicine of USC มีคำตอบ

การแกว่งของฮอร์โมนตามธรรมชาติเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่สุด

ฮอร์โมนของคุณมีขึ้นและลงอย่างต่อเนื่องขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในรอบเดือนของคุณ สองหลักรับผิดชอบต่อการเจ็บหน้าอก? โปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน

ดูสิ ในช่วงสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนเริ่มเพิ่มขึ้น หนามแหลมนั้นไปกระตุ้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในทรวงอก ซึ่งสามารถขจัดความอ่อนโยนและอาการบวมได้ ในกรณีส่วนใหญ่ สาวๆ จะรู้สึกเจ็บทั้งสองข้าง มักเกิดบริเวณรอบนอกตอนบนใกล้กับรักแร้มากที่สุด และ โดยเฉพาะ ในสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน เมื่อช่วงเวลาของคุณมาถึง ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนจะลดลง ซึ่งมักจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในหนึ่งหรือสองวันถัดไป

อย่างที่คุณรู้ ผู้หญิงบางคนไวต่อความผันผวนของฮอร์โมนมากกว่าคนอื่นๆ นั่นน่าจะอธิบายได้ว่าทำไม คุณ อาจจัดการกับหน้าอกที่มีประจำเดือน แต่เพื่อนสนิทของคุณไม่สามารถเกี่ยวข้องได้

ยาคุมกำเนิดสามารถทำให้เกิดอาการปวดได้เช่นกัน

แม้ว่าคุณจะไม่เคยมีอาการเจ็บหน้าอกในช่วงมีประจำเดือนมาก่อน แต่ก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้หากคุณใช้ยาคุมกำเนิด

เมื่อคุณเริ่มใช้ BCP ครั้งแรก ระบบของคุณต้องใช้เวลาในการปรับตัว ฮอร์โมนยาเม็ดผสมและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนตามธรรมชาติของร่างกายและเอสโตรเจนก็เพียงพอแล้วที่จะขจัดอาการเจ็บเต้านมก่อนมีประจำเดือน แม้ว่าคุณจะไม่ไวต่อความผันผวนของฮอร์โมนก็ตาม

ปัญหามักจะหายไปภายในสองสามรอบ เมื่อร่างกายของคุณคุ้นเคยกับการใช้ยา อย่างไรก็ตาม หากอาการเจ็บหน้าอกยังคงรบกวนคุณอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์ว่าควรเปลี่ยนไปใช้ BCP ที่ทำจากโปรเจสเตอโรนชนิดอื่นหรือเอสโตรเจนในปริมาณที่น้อยกว่าหรือไม่

[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='Your%20Top%2013%20Questions%20About%20the%20Pill%20%E2%80%94%20Answeed' customimages='' เนื้อหา='บทความ.37978']

มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

สำหรับสาว ๆ หลายคน การมีประจำเดือนเป็นส่วนที่น่ารำคาญในชีวิต แต่คุณไม่จำเป็นต้องทนกับความเจ็บปวด

บาง วิธีป้องกันอาการปวดตามการวิจัยที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย รวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัดในช่วงสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน และการจำกัดคาเฟอีนโดยทั่วไป (สิ่งที่ดี PSLs มาใน decaf)

ถ้าหน้าอกของคุณ แล้ว มีอาการเจ็บ ให้พิจารณารับประทานยาไอบูโพรเฟน (เช่น แอดวิล) หรืออะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) ยา 2 ชนิดที่ช่วยลดอาการอักเสบ

การใช้แผ่นประคบร้อนหรือประคบน้ำแข็งในบริเวณที่อ่อนโยนเป็นเวลาหลายนาทีวันละหลายๆ ครั้ง สามารถช่วยควบคุมอาการบวมและปวดได้เช่นกัน ทดลองทั้งความร้อนและความเย็นเพื่อดูว่าสิ่งใดช่วยบรรเทาได้ดีกว่า ทุกคนแตกต่างกัน!

สุดท้ายควรคำนึงถึงการเลือกชุดชั้นใน หากคุณมักจะเลือกบราแบบยืดหรือไม่มีบราเลย ให้ลองสวมเสื้อชั้นในที่กระชับและพยุงตัวได้ แม้กระทั่งสปอร์ตบราในวันที่คุณรู้สึกเจ็บ สิ่งนี้ควบคุมการกระตุกและการเคลื่อนไหว (กระตุกมากขึ้น = ปวดมากขึ้น)

การหาบราที่พอดีตัวเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณ หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปบางอย่าง:

• สายสะพายจะเจาะไหล่หรือหล่นลงมา
• หน้าอกของคุณล้นด้านบน ด้านล่าง หรือด้านข้างของถ้วย
• ถ้วยมีรอยย่นหรือเป็นถุง
• วงดนตรีขึ้นด้านหลังหรือเจาะเข้าไปในผิวหนังของคุณ
• ศูนย์กลางของบราไม่แนบชิดกับผิว

หากคุณไม่ได้รับการผ่อนปรน พูดคุยกับเอกสารของคุณ

บางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้นอาจเกิดขึ้นได้หากหน้าอกของคุณยังเจ็บอยู่ในขณะที่มีประจำเดือนมาและหมดไป ในบางกรณี อาการเจ็บหน้าอกที่จู้จี้อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกไฟโบรอะดีโนมา (ก้อนเนื้อเยื่อ) ซีสต์ การติดเชื้อ หรือการตั้งครรภ์ ไม่ว่าสาเหตุใด แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาแผนปฏิบัติการที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='17%20คำถาม%20ทุกๆ%20สาว%20มี%20เกี่ยวกับ%20หัวนม%20%E2%80%94%20ตอบแล้ว' ภาพที่กำหนดเอง='' เนื้อหา='บทความ.42156']