Unigo: มติปีใหม่ที่สมจริง

นี่คือทศวรรษใหม่ และคุณกำลังให้คำมั่นสัญญากับตัวเองทุกรูปแบบ ถ้าเพียง "ออกกำลังกายทุกวัน ทำให้ห้องสะอาด" อยู่ได้เกินอาทิตย์... บอกตามตรง - ปณิธานของปีใหม่ที่ต้องการให้คุณเปลี่ยนวิถีชีวิตแบบวันต่อวันของคุณจะไม่มีวันสิ้นสุด ต่อไปนี้คือวิธีทำให้เป้าหมายของคุณง่ายขึ้นเพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายได้จริงในปีนี้:

ปณิธาน: “ฉันจะไปยิมสองสามครั้งต่อสัปดาห์และหยุดกินอาหารขยะ”

ความเป็นจริง: ใครมีเวลาสำหรับลู่วิ่ง 5 ครั้งต่อสัปดาห์? หากคุณพบว่าวิ่งอยู่กับที่ขณะรับชม มุมมอง น่าเบื่อเหมือนที่ฉันทำ ให้ถามว่ามีชั้นเรียนเต้นรำหรือออกกำลังกายแบบกลุ่มไหม ไปอาทิตย์ละ 2 ครั้งก็พอ ไม่ต้องฆ่าตัวตาย! สำหรับอาหารขยะ ให้บัตรผ่านฟรีในช่วงสุดสัปดาห์และพยายามเลือกตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพระหว่างสัปดาห์ นี่คือของฉัน เปลี่ยนอาหารง่ายๆ ที่จะลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์โดยไม่มีเหงื่อ

ปณิธาน: "ฉันจะเพิ่มเกรดเฉลี่ยของฉันอย่างมากและได้รับ A ในชั้นเรียนส่วนใหญ่ของฉัน"

ความเป็นจริง: บางครั้งชั้นเรียนที่คุณหวังว่าจะผ่านพ้นกลับกลายเป็นสิ่งที่ท้าทายที่สุด ฉันเข้าเรียนวิชาศิลปะการออกแบบกราฟิกในฤดูร้อนก่อนปีสุดท้าย และจบลงด้วยการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ในห้องปฏิบัติการคอมพิวเตอร์ อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือจัดสรรเวลาเรียนเพิ่มอีก 2 ชั่วโมงสัปดาห์ละครั้ง

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ:ไม่ใช่ในวันอาทิตย์ มันไม่เคยเกิดขึ้น เลือกคืนหนึ่งสัปดาห์เมื่อไม่มีอะไรอยู่ในทีวี นำ iPod ของคุณไปอ่านในห้องสมุด ให้รางวัลตัวเองด้วยกาแฟแฟนซีหลังจากนั้น

ปณิธาน: "ฉันจะไม่เป็นไข้หวัดหมู/หวัด/ไข้หวัดธรรมดา/[ใส่โรคที่นี่] ฤดูหนาวนี้!"

ความเป็นจริง: นี่เป็นความละเอียดเดียวที่ไม่ต้องเปลี่ยน! หากคุณรู้สึกว่ามีอะไรเกิดขึ้น ฉันขอแนะนำให้ดื่ม Theraflu หนึ่งถ้วยก่อนนอนและในตอนเช้า รสชาติไม่ได้อร่อยที่สุด แต่มันจะทำให้คุณเย็นชาได้ในพริบตา นี่คือวิดีโอที่แสดงให้เห็นว่านักเรียนที่ Grinnell College สามารถกำจัดเชื้อโรคในฤดูหนาวได้อย่างไร:

แพลตฟอร์มวิดีโอ
การจัดการวิดีโอ
โซลูชั่นวิดีโอ
เครื่องเล่นวิดีโอฟรี

ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง ปี2010!!