1Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ไทเลอร์ โพซีย์เพิ่งเปิดใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการบำบัด — เหตุใดจึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับเขา และทำไมเขาถึงคิดว่าทุกคนควรลอง
“ฉันต่อสู้ดิ้นรนมามากกับการบำบัด เพราะมันมีตราบาป และมันต้องได้ผลสำหรับคุณด้วย ฉันพบแล้ว” เขากล่าว หน้าหก ในวันจันทร์. "เปิดกว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้และเต็มใจเท่าที่คุณต้องการทดลองกับการบำบัด คุณยังต้องหาคนที่ใช่ที่พูดกับคุณและรู้สึกว่าเหมาะสมกับคุณ"
NS Teen Wolf และ Jane the Virgin นักแสดงเริ่มพบนักบำบัดโรคในปี 2014 เพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังจากที่แม่ของเขาเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเต้านม และเขายุติการหมั้นหมายกับคนรักในโรงเรียนมัธยมปลาย
“สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้คือการทำให้มันออกมาทั้งหมด” เขาอธิบาย “ไม่ว่าคุณจะมีอะไรบนหน้าอก แค่รู้สึกดีจริงๆ ที่ได้คุยกับใครสักคนที่คุณไม่มีความผูกพัน... ดังนั้นฉันคิดว่าการบำบัดนั้นดีมาก ฉันคิดว่าทุกคนควรลองดู”
[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='7%20Things%20Never%20to%20Say%20to%20Someone%20with%20Depression' customimages='' content='article.41453']
ไทเลอร์อธิบายว่าเขาเคยพบนักบำบัดหลายครั้งต่อสัปดาห์ แต่ปัจจุบันไปบ่อยน้อยกว่านั้น
"การบำบัดเป็นเพียงแหล่งช่วยในการจัดการชีวิตของคุณนอกเหนือจากการบำบัด ดังนั้นคุณจึงสามารถปลดปล่อยตัวเองจากมันได้นิดหน่อย"
ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับพ่อแม่ แพทย์ ผู้ให้คำปรึกษาแนะนำ หรือผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือการส่งข้อความ HOME ถึง Crisis Text Line — ตัวเลขคือ 741741 — เพื่อสนทนากับที่ปรึกษาด้านวิกฤตที่ผ่านการฝึกอบรมฟรี 24/7 การขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องผิด แม้ว่าคุณจะไม่มีการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าอย่างเป็นทางการก็ตาม บางครั้ง คุณแค่ต้องการใครสักคนที่จะคุยด้วย และก็ไม่เป็นไร
Hannah Orenstein เป็นผู้ช่วยบรรณาธิการของเว็บไซต์ Seventeen.com ติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์ และ อินสตาแกรม!
