DIY สูตรพอกหน้าด้วยขมิ้น 2023

P.O.V: มันเป็นคืนวันศุกร์ และคุณก็ ดังนั้น พร้อมที่จะพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณและ BFF ของคุณกำลังนอนหลับเต็มอิ่มกับภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ ร้องเพลงร้องคาราโอเกะ และช่วงเวลาดูแลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณชอบ กิจวัตรประจำวัน. คุณตัดสินใจว่าต้องการลองทำมาสก์หน้าของคุณเองเพื่อช่วยให้ผิวเปล่งประกายอย่างเต็มประสิทธิภาพ และคุณกำลังตามหาส่วนผสมในครัวเรือนที่ดีที่สุดเพื่อทำเช่นนั้น

ส่วนผสมยอดนิยมสำหรับมาสก์หน้า DIY คือขมิ้น ซึ่งตามข้อมูลของ Dr. Kristina Collins แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก Double Board และผู้ก่อตั้ง Foy โดยดร. คอลลินส์มีการใช้ในอดีตในยาจากพืชของจีนและอินเดียเนื่องจากมีประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพและต้านการอักเสบ

ดร. คอลลินส์แจกแจงรายละเอียดทุกอย่างที่ควรรู้เกี่ยวกับขมิ้น ตั้งแต่สีเหลืองสดใสไปจนถึงประโยชน์ต่อผิว และส่วนผสมที่เข้ากันได้ดีกับสุดยอดอาหารสำหรับมาสก์หน้าขมิ้นทำเอง แน่นอน เรายังรวมรายการส่วนผสมและคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่เปล่งปลั่ง

ขมิ้นมีประโยชน์อย่างไรต่อผิวของคุณ?

จากข้อมูลของ Dr. Collins ผิวทุกประเภทสามารถได้รับประโยชน์จากการใช้ขมิ้นในกิจวัตรประจำวัน "ตั้งแต่อายุน้อยกว่า ผิวมัน

เป็นสิวง่าย ไปจนถึงผิวแก่ขึ้น แห้งกร้าน แก่ก่อนวัย"

"ขมิ้นมีประโยชน์ต่อผิวหนังมากมาย และอาจรวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อลดโรคผิวหนัง เช่น กลาก สะเก็ดเงิน หรือสิว" ดร. คอลลินส์อธิบาย "นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดเลือนริ้วรอยและรอยดำ [a.k.a จุดด่างดำ]"

คุณควรใช้พอกหน้าขมิ้นบ่อยแค่ไหน?

หากคุณสงสัยว่าคุณควรใช้ขมิ้นกี่ครั้งเพื่อให้ได้ผิวที่กระจ่างใสและเปล่งปลั่งสุขภาพดี ดร. Collins กล่าวว่า ไม่น่าจะใช่ "กฎที่ตายตัวและรวดเร็ว" ว่าคุณควรใช้ superfood ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณบ่อยเพียงใด กิจวัตรประจำวัน. "ไม่มีข้อห้ามในการใช้ขมิ้นชันทุกวันไม่ว่าจะรับประทานหรือทา" ดร. คอลลินส์อธิบาย

"อย่างไรก็ตาม หากเป็นหน้ากาก DIY สิ่งต่างๆ อาจยุ่งเหยิงได้เร็วมาก เพราะคราบบนผิวหนังอาจเป็นปัญหาใหญ่" เธอเตือน "ฉันคิดว่าในกรณีนั้นขมิ้นชันเป็นทางเลือกที่ดีกว่า หากคุณลองใช้มาสก์หน้าด้วยขมิ้น คุณอาจต้องลงทุนกับมาสก์ที่ใช้สารสกัดจากขมิ้นที่ไม่ทำให้เกิดคราบ"

คุณควรมาส์กหน้าด้วยขมิ้นนานแค่ไหน?

ดร. คอลลินส์แนะนำให้จำกัดเวลาพอกหน้าด้วยขมิ้นไว้ที่ 10-15 นาที เนื่องจากอาจทำให้ผิวหนังเกิดคราบได้

เมื่อใดที่คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ขมิ้นกับผิว

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการทำให้ผิวของคุณระคายเคืองในระหว่างวันทำสปา ดังนั้นควรตรวจสอบและทดสอบมาสก์ DIY บนผิวหนังส่วนอื่นๆ อีกครั้งก่อนที่จะนำไปใช้กับใบหน้าของคุณ

ดร. คอลลินส์กล่าวว่าควรหลีกเลี่ยงขมิ้นหากคุณเคยมีผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสหรือมีผื่นแดงกับส่วนผสมในอดีต หากผิวของคุณเคยรู้สึกระคายเคืองกับส่วนผสมที่คล้ายคลึงกัน เช่น ขิง กระวาน เคอร์คูมิน หรือคัมคัม ดร. คอลลินส์แนะนำให้หลีกเลี่ยงขมิ้น

DIY สูตรพอกหน้าขมิ้น

ในการทำมาสก์หน้าด้วยขมิ้น DIY ของคุณเอง ส่วนผสมอื่นๆ ที่คุณผสมกับซุปเปอร์ฟู้ดจะมีบทบาทสำคัญต่อการซึมซาบเข้าสู่ผิวของคุณ ดร. คอลลินส์กล่าวว่า "ขมิ้นถูกดูดซึมในน้ำได้ไม่ดี ดังนั้นจึงอาจทำงานได้ดีที่สุดสำหรับการดูดซึมในสูตรที่อุดมด้วยน้ำมัน ได้รับการปรับปรุงในการดูดซึมและการทำงานโดยส่วนผสมอื่น ๆ เช่นรากขิง "

ให้เป็นไปตาม สถาบันสุขภาพแห่งชาติน้ำผึ้งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติและต้านการอักเสบที่มีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งดร. คอลลินส์กล่าวว่าช่วยกระตุ้นคุณสมบัติในการรักผิวที่ขมิ้นซ้อนกัน "[Turmeric] ทำงานได้ดีในสูตรที่มีสารต้านการอักเสบหรือสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เพื่อ [เพิ่ม] ผลลัพธ์ และยังทำงานได้ดีในสูตรขัดผิวด้วยกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี" ดร. คอลลินส์บอก สิบเจ็ด.

กรดอัลฟาไฮดรอกซีหรือ AHAs ทำให้ผิวเรียบเนียนและปรับปรุงโทนสีผิวและเนื้อสัมผัสของคุณ อย. AHA มักพบในส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ผลไม้ นม และโยเกิร์ต การผสมโยเกิร์ตกรีกลงในมาส์กหน้าขมิ้นจะช่วยให้มีความสม่ำเสมอและสร้างเนื้อเจลเพื่อให้ทาได้ง่าย

ค้นหาส่วนผสมทั้งหมดและคำแนะนำทีละขั้นตอนเกี่ยวกับวิธีสร้างมาส์กหน้าขมิ้น DIY ของคุณเอง

วัตถุดิบ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• นมหรือโยเกิร์ต 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ

คำแนะนำทีละขั้นตอน

1. คนผงขมิ้นและน้ำผึ้งลงในภาชนะจนเข้ากันดี เราขอแนะนำให้มีชามสำหรับมาสก์หน้านี้โดยเฉพาะ เนื่องจากขมิ้นสามารถทิ้งคราบเหลืองไว้ได้
2. สร้างส่วนผสมโดยเติมนมหรือโยเกิร์ตเล็กน้อยลงในส่วนผสมของขมิ้นและน้ำผึ้ง เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนโต๊ะและเพิ่มมากขึ้นหากต้องการ
3. ทดสอบมาสก์บนผิวหนังเป็นหย่อมๆ ก่อนทาลงบนใบหน้า มีความเป็นไปได้ที่ขมิ้นจะเปื้อนผิวของคุณ
4. เมื่อคุณทดสอบผลิตภัณฑ์เสร็จแล้ว ให้ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่คุณชื่นชอบแล้วทาส่วนผสมลงบนใบหน้า
5. ตามคำแนะนำของ Dr. Collins ให้มาส์กทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที หรือจนกว่าจะแห้งสนิท
6. ล้างมาสก์ออกและทำตามขั้นตอนการดูแลผิวของคุณเพื่อความเปล่งประกายขั้นสุด! ✨