จะบอกได้อย่างไรว่ามีคนโกหก

พูดกันตามตรง (ขยิบตา): พวกเราส่วนใหญ่เคยโกหกกันเล็กน้อยหรือสองครั้งมาก่อน การโกหกเป็นเรื่องปกติมาก มีทั้งภาพยนตร์ ซีรีส์โทรทัศน์ และเพลงที่อุทิศให้กับศิลปะแห่งการตอแหล ในความเป็นจริงก การสำรวจปี 2022 พบว่าคนอเมริกันนอนเฉลี่ยวันละสี่ครั้ง แน่นอน สถิตินั้นไม่ได้พูดถึงทุกคน และบางทีคุณเองก็ไม่ค่อยโกหก — แต่คุณสงสัยว่าใครบางคนในชีวิตของคุณกำลังเป็นอยู่ โชคดีที่มันไม่ง่ายเสมอไป แต่ก็มีวิธีต่างๆ สองสามวิธีที่จะบอกได้ว่าใครบางคนกำลังโกหกอยู่หรือไม่

การโกหกมีขอบเขตความรุนแรงตั้งแต่การกล่าวเกินจริงเล็กน้อยไปจนถึงการไม่จริงที่สำคัญ แต่มีตัวชี้นำทางวาจาและอวัจนภาษาที่ต้องระวังเมื่อคุณสังเกตเห็น คนที่ทำหน้าที่ sus. สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นสัญญาณของการโกหกจึงไม่ได้แพร่หลายไปเสียหมด — และบางคนอาจแสดงพฤติกรรมเหล่านี้เมื่อประหม่าหรือวิตกกังวล ดร.ลอเรน เคอร์วินนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตอธิบาย ก่อนที่จะข้ามไปสู่ข้อสรุป ให้พิจารณาบริบทที่กว้างขึ้นของสถานการณ์ เธอแนะนำ แต่บางครั้งคุณก็ไม่สามารถสลัดความรู้สึกนั้นในสัญชาตญาณว่าคุณกำลังถูกโกหกได้

ผู้คนถูกหลอกลวงด้วยเหตุผลต่างๆ “ผู้คนอาจโกหกเพื่อหลีกเลี่ยงการลงโทษ การตัดสิน หรือผลที่ตามมา” ดร. เคอร์วินกล่าว “บางคนโกหกเพื่อป้องกันอันตรายหรือความรู้สึกด้านลบต่อผู้อื่น” บางคนพูดไม่จริงเพื่อให้ถูกใจ เหมาะสม สร้างความประทับใจให้ผู้อื่น หรือบงการสถานการณ์ เธอและ

คาเรน โดนัลด์สันโค้ชด้านการสื่อสารและความมั่นใจ เพิ่ม

ขั้นตอนแรกในการตัดสินว่าใครบางคนกำลังโกหกหรือไม่คือการคิดถึงพื้นฐานของพวกเขา Traci Brown ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากายและผู้เขียน วิธีตรวจจับการโกหก การฉ้อโกง และการโจรกรรมข้อมูลประจำตัว: คู่มือภาคสนามอธิบาย พื้นฐานของพวกเขาคือพฤติกรรมปกติ กิริยาท่าทางที่พวกเขาแสดงเมื่อเป็นตัวของตัวเองที่ซื่อสัตย์และจริงใจ

“เมื่อเส้นฐานเปลี่ยนไป นั่นคือเวลาที่การหลอกลวงอาจเกิดขึ้น” บราวน์อธิบาย อีกครั้ง เบาะแสของการหลอกลวงอาจดูแตกต่างกันไปในแต่ละคน ดังนั้นการรู้พฤติกรรมพื้นฐานของใครบางคนจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าพวกเขาโกหกจริงหรือไม่ หากคุณยังไม่รู้จักพวกเขาดีพอ ให้ถามคำถามพื้นฐานเช่น "คุณโตที่ไหน? คุณสะกดชื่อของคุณอย่างไร?” เธอแนะนำและสังเกตพฤติกรรมของพวกเขาเมื่อพวกเขาตอบสนอง

ถึงเวลาไขคดีแล้วหรือยัง? ด้านล่างนี้ ผู้เชี่ยวชาญจะแจกแจงรายละเอียดวิธีที่จะบอกได้ว่ามีคนโกหกหรือไม่

ใส่ใจกับภาษากาย

ท่าทางอวัจนภาษาของบุคคลสามารถให้มาก คนที่โกหกอาจแสดงภาษากายที่ปิดสนิท ดร. เคอร์วินอธิบาย เช่น การกอดอกหรือไขว่ห้าง “ภาษากายที่สงบของพวกเขาเริ่มเปลี่ยนไปเป็นสถานะอื่น” โดนัลด์สันกล่าวเสริม "นั่นคือการขับไล่พลังงานประสาทของพวกเขา" พวกเขาอาจอยู่ไม่สุข ขยับเท้า ข้อนิ้วหัก หรือแม้กระทั่งเหงื่อออก

คำบอกเล่าทั่วไปอีกประการหนึ่งคือบันทึกของบราวน์คือเมื่อการเคลื่อนไหวของใครบางคนไม่ตรงกับคำพูดของพวกเขา “เราผงกหัวขึ้นลงเพื่อตอบว่า 'ใช่' เราจะส่ายไปทางซ้ายและขวาแทนคำว่า 'ไม่' ดังนั้นถ้าใครพยักหน้าว่า 'ใช่' แต่บอกว่า 'ฉันจะไม่ทำอย่างนั้น' คุณต้องเชื่อร่างกายก่อน "เธออธิบาย คนนี้อาจจะพูดปด

สังเกตการแสดงออกทางสีหน้าของพวกเขา

การโกหกอาจถูกเขียนไปทั่วใบหน้าของใครบางคน คุณเพียงแค่ต้องรู้สัญญาณที่เหมาะสมในการมองหา “อาจมีความไม่ลงรอยกันระหว่างสิ่งที่พวกเขากำลังพูดและการแสดงสีหน้าของพวกเขา” ดร. เคอร์วินตั้งข้อสังเกต “พวกเขาอาจยิ้มในขณะที่คุยเรื่องที่จริงจังหรือแสดงสีหน้าที่ไม่ตรงกับอารมณ์ในคำพูดของพวกเขา”

พวกเขาอาจมีปัญหาในการสบตา หรือ “พวกเขาอาจสบตากันนานเกินไปเพื่อพยายามแสดงออกอย่างจริงใจ” เธอกล่าวต่อ (ปล. การรู้ว่าพื้นฐานของพวกเขาจะช่วยได้ที่นี่)

โดนัลด์สันชี้ไปที่ปาก ซึ่งเป็นจุดที่อาจมองเห็นได้ไม่ชัดนัก “เมื่อมีคนเม้มปากอย่างรวดเร็วก่อนจะพูด มันเป็นสัญญาณว่าพวกเขาอาจกำลังปกปิดข้อมูลหรือกำลังจะพูดอะไรบางอย่างที่อาจไม่จริงทั้งหมด” เธออธิบาย “มันบ่งบอกว่าพวกเขาไม่ได้พูดในสิ่งที่ต้องการจะพูดจริงๆ”

เป็นเรื่องปกติที่คนโกหกจะปิดปากหรือสัมผัสและเกาใบหน้าเมื่อพูด

มุ่งเน้นไปที่รูปแบบการพูดของพวกเขา

การเปลี่ยนแปลงของน้ำเสียงและจังหวะสามารถเปิดเผยได้ค่อนข้างดี “เสียงของบุคคลอาจแหลมมากขึ้น พวกเขาอาจพูดติดอ่าง หรือคำพูดของพวกเขาอาจเร็วหรือช้ามากขึ้น” ดร. เคอร์วินอธิบาย

ในบางกรณี “มีการหยุดชั่วคราวอย่างผิดปกติก่อนที่จะพูด ซึ่งอาจส่งสัญญาณว่าบุคคลนั้นกำลังถอดรหัสสิ่งที่พวกเขาต้องการจะพูด ต้องการพูดมากเพียงใด หรือเป็นไปได้ว่า เสกคำตอบที่ไม่จริง” โดนัลด์สันตั้งข้อสังเกต และเสริมว่าบางคนจะถามคำถามซ้ำก่อนที่จะตอบด้วยซ้ำ (บางทีอาจซื้อเวลาให้พวกเขามากขึ้นในการคิด ตอแหลพอสมควร)

“พวกเขาใช้วลีเช่น 'ตรงไปตรงมา' หรือ 'นี่คือความจริง'" เธอกล่าวเสริม “นั่นคือพวกเขาเข้าสู่โหมดโน้มน้าวใจ”

มองหาความไม่สอดคล้องกัน

ไม่ใช่สัญญาณที่ดีหากพวกเขาไม่สามารถเล่าเรื่องราวได้ตรงประเด็น มันอาจขัดแย้งกับสิ่งที่พวกเขาบอกคุณก่อนหน้านี้ ทำให้สับสนมากขึ้น และทำให้คุณสงสัยว่าอะไรจริงอะไรไม่จริง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ “พวกเขาอาจหลบเลี่ยงคำถาม เปลี่ยนหัวข้อ หรือให้คำตอบที่คลุมเครือและไม่ผูกมัด” ดร. เคอร์วินกล่าว

ดูว่าพวกเขาใช้สรรพนามส่วนตัวหรือไม่

บางทีเรื่องที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักคือการไม่มีสรรพนามส่วนตัว (เช่น "ฉัน" "เรา" หรือชื่อของพวกเขา) ในเรื่องราวของใครบางคน “ถ้าพวกเขาไม่ใช้สรรพนาม ก็เหมือนกับว่าพวกเขากำลังพูดถึงคนอื่น” บราวน์อธิบาย พวกเขากำลังเก็บตัวจากการโกหก ราวกับว่าเพื่อลดโทษหรือความรู้สึกผิดจากการโกหก

“นี่อาจเป็นวิธีจิตใต้สำนึกในการออกห่างจากการโกหก” ดร. เคอร์วินกล่าวเสริม

ถามคำถามปลายเปิด

หากคุณคิดว่ามีคนโกหกคุณ ให้ถามคำถามปลายเปิดที่พวกเขาไม่สามารถตอบได้ด้วยคำว่า "ใช่" หรือ "ไม่"

“ยิ่งมีคนพูดมากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งต้องจำข้อมูลมากเท่านั้น ทำให้ยากต่อการโกหก” ดร. เคอร์วินให้คำแนะนำ การขอรายละเอียดอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน เธอกล่าวเสริม อาจเป็นโอกาสของคุณที่จะตรวจสอบความไม่สอดคล้องกัน (ดูด้านบน) และสังเกตช่องโหว่ในเรื่องราวของพวกเขา

คุณควรทำอย่างไรเมื่อรู้ว่ามีคนโกหกคุณ?

การจับได้ว่าใครบางคนกำลังโกหกอาจทำให้ประหม่าและอึดอัด และบางครั้งอาจดูไม่คุ้มที่จะโทรหาเพื่อน คนรัก สมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน แต่ถ้ามันหนักใจคุณและส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้ ให้พิจารณาพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ “ถ้าคุณสบายใจที่จะทำเช่นนั้น ให้เผชิญหน้ากับพวกเขาโดยตรง แต่อย่างใจเย็น” ดร. เคอร์วินแนะนำ “คุณอาจพูดว่า ‘ฉันสังเกตเห็นความไม่ลงรอยกันบางอย่างในเรื่องราวของคุณ คุณช่วยฉันเข้าใจหน่อยได้ไหม’”

หวังว่าคุณจะมีบทสนทนาที่ตรงไปตรงมาและเปิดเผย และเรียนรู้ว่าทำไมคนๆ นี้ถึงหลอกลวงและโกหก แต่ถ้าไม่ อาจถึงเวลาแล้วที่จะไตร่ตรองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ พิจารณาสถานที่ของบุคคลนี้ในชีวิตของคุณใหม่ และถ้าจำเป็น ดร. เคอร์วินจะแนะนำให้กำหนดขอบเขตบางอย่าง