Hailey Bieber สวมบิกินี่สายเดี่ยวสีกรมท่าสำหรับแช่เย็น

Hailey Bieber ไม่รังเกียจที่จะเป็นหวัด นางแบบและผู้ก่อตั้ง Rhode Beauty ถ่ายวิดีโอเมื่อเย็นวานนี้บน TikTok โดยแช่ตัวในน้ำเย็นในอ่างกลางแจ้งขณะสวมบิกินี่สีกรมท่า เธอสังเกตว่าเธอใช้เวลา “อย่างน้อย 30 วินาที” และ “การแช่เย็นช่วยฉันได้มากในเรื่องความวิตกกังวลและอารมณ์โดยรวม”

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เธอบันทึกภาพการพุ่งพรวดของเธอบน TikTok เมื่อเดือนที่แล้ว Bieber ถ่ายตัวเองเดินออกจากซาวน่าไปที่อ่างอาบน้ำ (และวนซ้ำ)

การกระโดดด้วยความเย็นเป็นวิธีปฏิบัติทั่วไปในหมู่นักกีฬาในรูปแบบของการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย แต่ความสนใจในการฝึกก็เพิ่มขึ้นนอกโลกกีฬาเช่นกัน “ผู้คนในทุกระดับกิจกรรมกำลังทดลองกับการประคบเย็นเป็นวิธีการที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาในการ [บรรเทา] ปวดข้อและอักเสบ” นายแพทย์ทรอย รัสเซลล์ ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ระดับภูมิภาคของ Primary360 ที่ Teladoc Health กล่าว ฟอร์บส์เฮลท์.

อย่างไรก็ตาม, ยังมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประโยชน์โดยรวม. “อาจจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของอะดรีนาลีนหรือคอร์ติซอล—หรือแม้แต่โดปามีน มีสมมติฐานมากมายซึ่งตรงข้ามกับข้อมูล” ดร. Tracy Zaslow แพทย์เวชศาสตร์การกีฬาระดับปฐมภูมิแห่งสถาบัน Cedars-Sinai Kerlan-Jobe กล่าว ประชากร.

Hailey Bieber ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายและจิตใจของเธอ ในเดือนเมษายน เธอได้พูดถึงปัญหาสุขภาพจิตของเธอเมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา ซึ่งน่าจะมาจากดราม่าของ TikTok ที่ทำให้เธอและเซเลน่า โกเมซต้องเผชิญหน้ากัน บีเบอร์ เขียน ในเรื่องราว Instagram:

“ฉันชอบพูดติดตลกเกี่ยวกับความรู้สึกของฉัน เพราะบางครั้งมันก็ง่ายกว่าการยอมรับว่าฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ตามจริงแล้ว ตั้งแต่ปี 2023 เป็นต้นมา ฉันมีช่วงเวลาที่เศร้าที่สุดและยากที่สุดที่ฉันเคยมีในชีวิตวัยผู้ใหญ่ จิตใจและอารมณ์ของฉันเปราะบางจนพูดไม่ออก และฉันรู้ว่ามีคนอื่นๆ มากมายที่รู้สึกอย่างที่ฉันรู้สึก ดังนั้นขอแค่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว 🫶🏼”

คุณสามารถคัดลอกลุคการว่ายน้ำของ Hailey ได้ที่นี่: