19May
อาจกล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าดนตรีมีผลในการเปลี่ยนแปลง โดยมีความสามารถในการเปลี่ยนอารมณ์และอารมณ์ของเราอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ ประสบกับความวิตกกังวลดนตรีเป็นรูปแบบหนึ่งของการหลบหนีและเป็นทางออกสำหรับการชำระความคิดที่ไม่สงบ
ในขณะที่บางเพลงพูดถึงโดยตรง สุขภาพจิต การดิ้นรนหรือความยากลำบาก - เตือนเราว่าไม่เป็นไรที่จะไม่รู้สึกโอเคตลอดเวลา - คนอื่น ๆ ก็มีท่วงทำนองและจังหวะที่ทำให้เกิดความรู้สึกสงบ ด้านล่างนี้ เราได้รวบรวมรายชื่อเพลงที่รวบรวมจิตวิญญาณทั้งสองนี้ คุณจะพบกับเพลงคลาสสิก เพลงบัลลาดที่นุ่มนวล และแม้แต่เพลงสรรเสริญพระบารมีสองสามเพลง
แน่นอนว่าดนตรีและการตีความนั้นเป็นเรื่องส่วนตัว ดังนั้นให้รายการนี้เป็นการรวบรวมเพื่อเริ่มต้น บางทีคุณอาจจะค้นพบสิ่งใหม่ๆ หรือค้นหาแนวทางสำหรับเพลย์ลิสต์สบายๆ ของคุณเอง และอย่าลืมว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เซเลบหลายคนก็วิตกกังวลเช่นกันรวมถึง Selena Gomez, Lizzo และ Camila Cabello
หากคุณหรือคนรู้จักกำลังต่อสู้กับอาการป่วยทางจิต คุณสามารถโทรหา National Alliance on Mental Illness HelpLine ได้ที่ 1-(800)-950-NAMI (6264) หรือ เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขา.
