Tom Holland พักโซเชียลมีเดียเพื่อให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของเขา

ถ้าสงสัยว่าทำไมไม่ค่อยได้ดู ทอม ฮอลแลนด์ ในขณะที่เลื่อนดูฟีด Instagram และ Twitter ของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นเพราะนักแสดงหยุดพักจากโซเชียลมีเดียเพื่อจัดลำดับความสำคัญของเขา สุขภาพจิต. ทอมกล่าวพร้อมกันว่า "สวัสดี" และ "ลาก่อน" ในวิดีโอที่เขาโพสต์บน Instagram โดยเขาอธิบายการตัดสินใจของเขาและวิธีที่สื่อสังคมออนไลน์ทำให้เขารู้สึก "กระตุ้นมากเกินไป" ในระยะหลัง

“ฉันถูกตามทันและหมุนวนเมื่ออ่านสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับตัวฉันทางออนไลน์” ทอมกล่าวในวิดีโอความยาวเกือบ 3 นาที "ในที่สุดมันก็เป็นอันตรายต่อสภาพจิตใจของฉัน"

ดิ มนุษย์แมงมุม สตาร์เปิดเผยว่าเขาลบแอพอย่าง Instagram และ Twitter เพื่อความสบายใจของเขา เขาไปตะโกนบอกกับ stem4, องค์กรที่มุ่งเน้นด้านสุขภาพจิตที่องค์กรการกุศลของเขาเอง, พี่น้องไว้ใจได้รับการสนับสนุนเพราะตามที่ทอมกล่าวว่ายังคงมี "ความอัปยศอันน่าสยดสยองเกี่ยวกับสุขภาพจิต"

“การขอความช่วยเหลือและขอความช่วยเหลือไม่ใช่สิ่งที่เราควรละอาย แต่เป็นสิ่งที่พูดง่ายกว่าทำมาก” เขากล่าว กล่าวในคลิปก่อนแชร์ว่าแอปสุขภาพจิตใดที่เขาใช้เป็นการส่วนตัวในช่วงพักโซเชียลมีเดียแทนการเลื่อนดูหลาย ๆ อย่าง ฟีด

แอพต่างๆ ได้แก่ Calm Harm, Clear Fear, Move Mood และ Combined Minds ซึ่งทั้งหมดมีอยู่ใน Google Play Store สำหรับผู้ใช้ Android และ App Store สำหรับผู้ใช้ Apple ผ่าน stem4.

“โปรดสละเวลาดูวิดีโอของฉัน และหากคุณรู้สึกอยากแบ่งปันให้ใครก็ตามที่อาจถูกใจได้ จะเป็นพระคุณอย่างสูง” ทอมเขียนในคำบรรยายใต้ภาพในโพสต์ของเขา "รักทุกคนแล้วมาคุยเรื่องสุขภาพจิตกันดีกว่า❤️"

ระหว่าง หานักบำบัดโรคที่ใช่ หรือคดเคี้ยวด้วย แอพมือถือ เหมือนที่ทอมทำอยู่ ลองดูรายการ .ของเราสิ แหล่งสุขภาพจิต สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม.