TikTok บอกว่าเครื่องดื่มนี้คือ 'โค้กเพื่อสุขภาพ' เลยถามนักโภชนาการ

• สูตร "โค้กเพื่อสุขภาพ" หายไปแล้ว ไวรัลบน TikTok ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมานี้ แต่ผู้ชมบางคนสงสัยว่ามัน ~จริง~ มีประโยชน์ทางโภชนาการหรือไม่
• สุขภาพของผู้หญิง ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ นักโภชนาการและนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน ซึ่งชั่งน้ำหนักเกี่ยวกับแนวโน้มและข้อเรียกร้องด้านสุขภาพ
• นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า:

---

เป็นเวลาหลายปีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการได้ชี้แจงอย่างชัดเจนว่าโซดาไม่ใช่สิ่งที่ ~ดีต่อสุขภาพที่สุด~ ที่คุณสามารถใส่ลงในร่างกายของคุณได้อย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณชอบของที่เป็นฟองๆ ก็สามารถเข้าใจได้ว่าต้องการพยายามหาวิธีแก้ไข เข้า ติ๊กต๊อก.

พบกับผู้เชี่ยวชาญ:สก็อตต์ คีตลี่ย์RD และนักโภชนาการเป็นเจ้าของร่วมของ Keatley Medical Nutrition Therapy ซึ่งมุ่งเน้นที่การจัดการโรคและเงื่อนไขเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ

มีสูตร “โค้กเพื่อสุขภาพ” ที่ทำให้ รอบไวรัส บน แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเสนอทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับโค้กที่เกี่ยวข้องกับการผสมน้ำส้มสายชูบัลซามิก ลาครัวซ์ และน้ำแข็งจำนวนมาก อืม...

เครื่องดื่มได้รับความนิยมจาก ผู้ใช้TikTok อแมนด้า โจนส์ ผู้ซึ่งบอกว่าเธอได้สูตรมาจากครูสอนพิลาทิสของเธอ “ฉันไม่ได้ล้อเล่นนะ มันมีรสชาติเหมือนโค้ก” เธอกล่าวในวิดีโอ เครื่องดื่มนี้เกี่ยวข้องกับ "น้ำส้มสายชูบัลซามิก" และ "เครื่องดื่มเป็นประกาย" กับ "รสชาติใดก็ได้" ที่คุณรวมกันบนน้ำแข็ง

“รสชาติเหมือนโค้ก ดีต่อสุขภาพและดีสำหรับคุณ” โจนส์พูดชมเชยก่อนจิบและพูดว่า “ดีมาก”

ผู้คนมีความคิดมากมายในความคิดเห็น “โอกาสไม่มีรสชาติเหมือนโค้ก” ผู้ใช้รายหนึ่งกล่าว “แค่เพราะว่าสีเดียวกับโค้กไม่ได้หมายความว่ามันเหมือนกัน” อีกคนชี้ให้เห็นอย่างเป็นประโยชน์ “ทั้งหมดนี้ไม่ได้ผลสำหรับฉัน อย่าเสียเวลาหรือ La Croix ของคุณเลย” อีกคนพูดแทรก

ชิมกัน…นี่คือ 'โค้กเพื่อสุขภาพ' จริงๆ เหรอ สุขภาพดี? สุขภาพของผู้หญิง ขอให้ผู้เชี่ยวชาญชั่งน้ำหนักเกี่ยวกับแนวโน้มของไวรัส

ในขณะที่สูตรนี้มีส่วนผสม "ส่วนผสมที่แปลก" จากมุมมองด้านโภชนาการ แต่บัลซามิกจะเพิ่มน้ำตาลเพียง 5 แคลอรี่ให้กับ LaCroix เท่านั้น Scott Keatley, RD, of Keatley Medical Nutrition Therapy.

และน้ำส้มสายชูบัลซามิกโดยทั่วไปดีสำหรับคุณ “บัลซามิกควรทำจากองุ่นหมักและมีกรดอะซิติกเล็กน้อยตามธรรมชาติซึ่งมีแบคทีเรียโปรไบโอติกและอาจช่วยรักษา ลำไส้แข็งแรง” เขากล่าวต่อ “สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับบัลซามิกคือโพลีฟีนอลซึ่งอาจช่วยรักษาความดันโลหิตและทำให้ผิวของคุณดูดี”

โดยรวมแล้ว Keatley กล่าวว่าสูตรอาหารแบบไวรัลนี้ “คล้ายกับไดเอทโค้กมาก” จากมุมมองด้านโภชนาการ (กล่าวคือ ไม่มีสารอาหารหนาแน่น) แต่ “ดีกว่าโซดาแบบเติมน้ำตาลอย่างแน่นอน”

คำแนะนำของเขา? เลือกใช้โซดาที่ไม่มีน้ำตาลหากคุณอยากดื่มน้ำอัดลมจริงๆ "สารให้ความหวานที่ไม่ใช่สารอาหารได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยและจะไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด" คีตลีย์กล่าว คำแนะนำบางส่วนของเขา ได้แก่ Coke Zero หน้ามืดตามัว, Virgil's และ Seven-Up Zero คุณยังสามารถเติมผลไม้ลงในน้ำอัดลมได้อีกด้วย

“น้ำโซดาอย่าง Perrier, น้ำซุปมะม่วง และพริกฮาลาปิโน่เล็กน้อยเป็นเครื่องดื่มที่น่าสนใจจริงๆ” เขากล่าว

ตอนนี้ นั่น ฟังดูน่าอร่อยจริงๆ บีอาร์บี