วิธีกำจัดสิวเรื้อรังโดยแพทย์ผิวหนัง

ไม่ใช่ทุกคนที่เคยประสบกับความเจ็บปวดจากสิวผดผื่นคัน แต่ถ้าคุณมีอาการ สภาพผิวคุณรู้ไหมว่าการฝ่าวงล้อมนั้นยากเพียงใด สิวซีสต์เป็นสิวชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยสิวใต้ดินที่เจ็บปวด ซึ่งสามารถทิ้งรอยแผลเป็นบนใบหน้าอย่างรุนแรงได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

ฟังดูน่ากลัว แต่ไม่ต้องกังวล ฉันคุยกับ Dr. Ava Shamban แพทย์ผิวหนัง Beverly Hills และเจ้าของ Ava MD และ สกินไฟว์ เพื่อให้ได้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสาเหตุ การรักษา และการป้องกันสิวเรื้อรัง เพื่อให้คุณได้ จัดการปัญหาสิวอย่างมืออาชีพ. ไม่ว่าคุณจะเพิ่งมี สิวขึ้นใต้ดินเป็นครั้งคราวหรือหากคุณมีกลุ่มของพวกมันบน regs เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณกำจัดสิวเรื้อรัง

เนื้อหานี้นำเข้าจากบุคคลที่สาม คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

สิวซีสต์คืออะไร?

สิวเรื้อรังเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันซึ่งเต็มไปด้วยน้ำมันและการแตกของผิวที่ตายแล้วใต้ผิวหนัง (จึงเป็นที่มาของชื่อ: สิวใต้ดิน) ทำให้เกิดการอักเสบลุกลามไปยังเนื้อเยื่อรอบข้าง

ร่างกายของคุณสร้างซีสต์รอบๆ เพื่อหยุดการอักเสบไม่ให้แพร่กระจายออกไปอีก สิ่งนี้ทำให้เกิดก้อนที่เจ็บปวดซึ่งรู้สึกเหมือนเป็นก้อนกรวดใต้ผิวหนังของคุณ Dr. Shamban กล่าว

เนื่องจากสิวเหล่านี้อาศัยอยู่ใต้ผิวหนัง จึงไม่ก่อให้เกิดสิวหัวขาวหรือสิวหัวดำ ดังนั้นจึงเกิดขึ้นได้ยาก ผลที่ได้คือใบหน้าที่ปกคลุมไปด้วยตุ่มสีแดง เกือบจะเหมือนก้อนหินปูถนน

"วัยรุ่นโดยทั่วไปมักเป็นสิวเรื้อรังที่แก้มและขมับ เช่นเดียวกับตรงขอบคิ้ว" Dr. Shamban กล่าว

ไม่เหมือนสิวทั่วไป สิวเรื้อรังสามารถเจ็บปวดได้มากเพราะการอักเสบ 100% หมายความว่าพวกเขาจะเป็นสีแดงและระคายเคือง นั่นก็หมายความว่าถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา สิวใต้ดินอาจทำให้เกิดแผลเป็นที่ค่อนข้างแย่ได้

สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร: 3 ขั้นตอน

สิวอุดตันเกิดจากอะไร?

ดร. แชมบันกล่าวว่า "สิวที่เป็นสิวมีหลายปัจจัย มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำให้เกิดการระบาดได้ แต่โดยมากแล้วเมื่อคุณได้รับสิวใต้ดิน จะต้องทำด้วยสาเหตุห้าประการนี้:

พันธุศาสตร์: ถูกต้อง เช่นเดียวกับทุกอย่าง สิวเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้ในครอบครัว ดังนั้น หากพ่อหรือแม่ของคุณทุกข์ทรมานเมื่อยังเป็นวัยรุ่น คุณอาจมีสิวที่เจ็บปวดในอนาคตเช่นกัน โดยปกติ สิวที่เกิดจากพันธุกรรมจะเกิดขึ้นครั้งแรกในช่วงวัยแรกรุ่นและจะคงอยู่ “ที่ใดก็ได้ตั้งแต่หกถึงแปดปี” Dr. Shamban กล่าว

ฮอร์โมน: ฮอร์โมนแอนโดรเจนจะกระตุ้นต่อมไขมัน (น้ำมัน) มากเกินไป ซึ่งทำให้ร่างกายของคุณผลิตน้ำมันได้มากจนติดอยู่ในรูขุมขนและดักจับแบคทีเรีย แบคทีเรียทวีคูณทำให้เกิดการอักเสบที่เริ่มเป็นสิวเรื้อรัง

โดยพื้นฐานแล้ว เมื่อฮอร์โมนของคุณพุ่งสูงขึ้น สิวเรื้อรังของคุณจะแย่ลง ด้วยเหตุนี้ คุณจึงมีแนวโน้มที่จะพบกับปัญหาสิวในช่วงวัยแรกรุ่น รวมถึงสองสามวันก่อนมีประจำเดือนแต่ละช่วง

ความเครียด: เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความกดดันและระดับความเครียดของคุณสูงขึ้น ร่างกายของคุณตอบสนองโดยการผลิตคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนอีกตัวหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นต่อมน้ำมันของคุณมากเกินไป

อาหารแปรรูป: แม้ว่าอาหารแปรรูปจะเข้าถึงได้ง่ายและมีแนวโน้มที่จะเป็นสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่กิน แต่ก็อาจไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ "อาหารแปรรูปที่เรากินไม่ดีสำหรับไมโครไบโอมผิวของเรา" Dr. Shamban กล่าว แม้ว่าการรับประทานอาหารแปรรูปอาจไม่ทำให้คุณเป็นสิวเรื้อรัง หากคุณคุ้นเคยกับการเกิดสิวแบบปกติ แต่อาจทำให้ทุกสิ่งที่คุณเป็นสิวแย่ลงกว่าเดิมมาก

ขาดการนอนหลับ: อีกครั้ง นี้จะทำให้สิวใดๆ ที่คุณเป็นอยู่แย่ลงไปอีก แต่เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายของคุณจะเพิ่มระดับคอร์ติโซนของคุณเพื่อชดเชย และอาจนำไปสู่การเกิดสิวได้

รักษาและป้องกันสิวซีสต์อย่างไร?

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น สิวผดเป็นปัจจัยหลายประการ "ดังนั้นจึงไม่เพียงพอที่จะเปลี่ยนน้ำยาทำความสะอาดและทาเจล" Dr. Shamban กล่าว อย่างไรก็ตาม คุณมีตัวเลือกมากมายในการรักษาสิวใต้ดิน รวมถึงตัวเลือกด้านพฤติกรรม ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

สาเหตุหลายประการของการเกิดสิวเรื้อรังนั้นขึ้นอยู่กับพฤติกรรม หมายความว่าคุณจะต้องเปลี่ยนการกระทำในแต่ละวันของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้น กินเพื่อสุขภาพ นอนหลับมากขึ้น และลดความเครียดในชีวิตของคุณ แม้ว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะไม่ทำให้สิวของคุณหายไป แต่การเติมวิตามินและสารอาหารที่สำคัญสามารถช่วยได้ เช่นเดียวกับการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและน้ำตาลเทียม รับประทานอาหารที่มีวิตามิน B6 วันละหนึ่งมื้อ (กล้วยหนึ่งลูกหรือซีเรียลโฮลเกรนหนึ่งชาม) เพื่อช่วยให้ระดับฮอร์โมนเท่ากัน และเบต้าแคโรทีน (แครอทขนาดกลาง 2 แครอท) เพื่อให้เนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลขึ้น พูดได้ง่ายกว่าทำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการลดความเครียด) แต่ผลกระทบต่อผิวของคุณจะคุ้มค่า

2. ลองใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน

ต้องการรอยแตกในการรักษาสิวด้วยตัวเองหรือไม่? เริ่มต้นด้วยกรดซาลิไซลิก Dr. Shamban กล่าว สารต้านการอักเสบนี้จะช่วยลดรอยแดงในสิวปกติ และ สิวใต้ดิน

Dr. Shamban แนะนำให้ใช้คลีนเซอร์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ความเข้มข้นต่ำ เนื่องจากคนที่เป็นสิวเรื้อรังมักจะมีผิวที่บอบบางกว่า "คุณต้องรักษาผิวอย่างอ่อนโยน" ดร. แชมบันกล่าว "ไม่เกี่ยวกับการขัดด้วยแผ่นบริลโล"

เธอยังแนะนำให้ทาด้วยมอยส์เจอไรเซอร์แบบบางเบาและครีมกันแดด

3. ม่านตาเฉพาะที่อาจเป็น BFF. ใหม่ของคุณ

ก่อนเข้านอน ให้ลองทาเจลอะดาพาลีน เป็นเรตินอลเฉพาะที่ทำงานกับผิวของคุณได้ในขณะที่คุณติดตาม Zzzz ที่สำคัญทั้งหมดเหล่านั้น

4. ใช้ทรีทเม้นท์เฉพาะจุด

มีการรักษาเฉพาะจุดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากที่สามารถช่วยลดอาการบวมของสิวได้ เนื่องจากส่วนใหญ่ทำมาจากกรดซาลิไซลิกและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ทรีตเมนต์เหล่านี้จึงออกฤทธิ์เร็วกว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ทั่วไป

5. ลองแผ่นแปะสิวสักสองสามวัน

หากคุณมักจะเลือกที่ผิวของคุณ แผ่นแปะสิวเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการช่วยรักษาจุดของคุณโดยไม่ให้นิ้วเข้าไปยุ่ง เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้สิ่งเหล่านี้คือเมื่อซีสต์ของคุณมาถึงศีรษะเนื่องจากไม่สามารถเจาะลึกเข้าไปในผิวหนังของคุณได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้แผ่นแปะใหม่บนจุดเดิมเป็นเวลาสองสามวัน คุณอาจโชคดีที่ดึงหนองออกมาและลดการอักเสบได้ แผ่นแปะสิวส่วนใหญ่ผลิตขึ้นจากส่วนผสมอย่าง Hydrocolloid ซึ่งเป็นเจลจากพืชที่ดูดซับและดักจับสิ่งสกปรกได้อย่างอ่อนโยน

6. การรักษาธรรมชาติสามารถไปได้ไกล

ผลิตภัณฑ์อย่างน้ำมันทีทรีและเจลว่านหางจระเข้เป็นตัวเลือกที่หาซื้อได้เองตามร้านในการลดรอยแดง Dr. Shamban กล่าว

Dr. Shamban แนะนำให้ลองใช้ตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นเวลาประมาณสองเดือน หากพวกเขาไม่เริ่มทำงานในเวลานั้น ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง

“ถ้าคุณอารมณ์เสียเกี่ยวกับเรื่องนี้ ก็รีบจัดการให้เร็วที่สุด” เธอกล่าว "นั่นแหละปัญหาผิว มีวิธีการรักษาที่ได้ผล"

7. รับใบสั่งยาจากแพทย์ผิวหนังของคุณ

ผิวหนังของคุณได้รับการฝึกฝนมาเพื่อดูแลสิวของคุณ ดังนั้นพวกเขาจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรกับความเจ็บปวดและการเกิดสิว พวกเขาอาจแนะนำตัวเลือกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่เหมาะกับปัญหาของคุณมากที่สุดหรืออาจให้การรักษาระยะยาวแก่คุณ เช่น Epiduo, Aczone, Retin-A หรือ Accutane ยารับประทานที่มีฤทธิ์แรงที่ลดปริมาณน้ำมันที่ต่อมไขมันของคุณ ผลิต.

8. ให้ derm ฉีดสิว

แพทย์ผิวหนังอาจมีวิธีแก้ปัญหาในระยะสั้นเช่นกัน หมายความว่า หากคุณได้รับสิวใต้ดินที่ไม่ดีก่อนงานใหญ่อย่างงานพรอมหรืองานคืนสู่เหย้า อย่าตกใจ แพทย์ของคุณสามารถฉีดคอร์ติโซนให้สิวของคุณ ซึ่งเป็นสเตียรอยด์ที่ช่วยลดการอักเสบใต้ผิวหนังและลดอาการบวมรอบ ๆ การติดเชื้อได้ ภายในหกชั่วโมง สิวควรจะหายไป

9. อย่าเลือก

การเลือกสิวไม่เพียงแต่จะทำให้แย่ลงเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นถาวรอีกด้วย หากคุณตายแล้วคลิกที่นี่เพื่อ วิธีบีบสิวที่ถูกต้อง.

10. ทำหน้ากากจากแอสไพรินที่บดแล้ว

แอสไพรินเป็นยาบรรเทาปวดที่คุณหาซื้อได้จากร้านขายยาใกล้บ้าน ต่อ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก, การใช้มาสก์แอสไพรินสามารถลดรอยแดงและบวมได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าวิธีการรักษานี้ไม่ควรใช้บ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ผิวแห้ง ดูขั้นตอนในการสร้างมาสก์ด้านล่าง

• บดเม็ดแอสไพรินและผสมกับน้ำอุ่นหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อสร้างการรักษาเฉพาะที่
• หากคุณต้องการให้มันมีความสม่ำเสมอเหมือนแป้ง ให้เติมเจลว่านหางจระเข้หรือน้ำผึ้งสักสองสามหยด
• ใช้มาสก์เฉพาะจุดหรือทั่วทั้งใบหน้า แล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 15 นาที

11. ลองใช้ไอซิ่งบริเวณที่อักเสบ

คุณอ่านถูกต้องแล้ว ถ้าสิวเรื้อรังของคุณเริ่มเจ็บ ให้ประคบเย็นเหมือนข้อเท้าบวม ตามสายสุขภาพความเย็นควรช่วยลดรอยแดงและบวมของสิวอักเสบ (รวมทั้งซีสต์) ก่อนที่คุณจะถูน้ำแข็งกับผิวของคุณ อย่าลืมห่อด้วยผ้าหรือกระดาษชำระ ด้วยวิธีนี้ ความหนาวเย็นจะไม่ทำให้ตกใจเหมือนชิ้นที่ทาลงบนผิวหนังโดยตรง

คุณควรประคบน้ำแข็งเป็นวงกลมทีละ 1 นาทีหลังจากทำความสะอาดผิว หากสิวของคุณรุนแรงขึ้น คุณสามารถติดตามผลได้ทีละหลายๆ ครั้ง เพียงให้แน่ใจว่าได้รอ 5 นาทีในระหว่างนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายผิวของคุณ