Bella Hadid พูดถึงโซเชียลมีเดียและสุขภาพจิต

Bella Hadid คุ้นเคยกับแรงกดดันของโซเชียลมีเดียมากเกินไป นางแบบได้โพสต์บน Instagram เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาเพื่อแชร์ข้อความที่ให้กำลังใจสำหรับผู้ที่เผชิญกับความท้าทายโดยอิงจากสิ่งที่พวกเขาเห็นทางออนไลน์

เบลล่าอัปโหลดภาพเซลฟี่หลายภาพทั้งน้ำตา พร้อมวิดีโอของ Willow Smith ที่พูดถึงความไม่มั่นคงและความวิตกกังวล ในโพสต์เธอแท็ก Willow และเขียนว่า "ฉันรักคุณและคำพูดของคุณ มันทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง และนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันอยากจะโพสต์สิ่งนี้”

มันอ่านว่า "ความรู้สึกที่คิดว่าคุณดีพอหรือไม่มั่นใจในงานศิลปะของคุณ เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็รู้สึกเหมือนถูกสอนมา มนุษย์ทุกคนมีความแตกต่างกัน มนุษย์ทุกคนมีสิ่งพิเศษและไม่เหมือนใครที่จะนำเสนอ และผู้คนลืมไปว่าโดยพื้นฐานแล้วทุกคนก็รู้สึกแบบเดียวกัน: หลงทาง สับสน ไม่แน่ใจว่าทำไมพวกเขาถึงมาที่นี่ ความกังวลนั้น ทุกคนรู้สึกอย่างนั้น และพยายามปกปิดมันในทางใดทางหนึ่ง เราจะมาร่วมกันในข้อบกพร่องของเรา ในความไม่มั่นคงของเรา ในความสุขของเรา ในความสุขของเรา และยอมรับว่าทุกสิ่งสวยงามและเป็นธรรมชาติ

."

เธอเล่าต่อไปถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนของเธอเอง โดยเสริมว่า "นี่เป็นชีวิตประจำวันของฉัน ทุกคืน [.] สักสองสามปีแล้ว” เธอแบ่งปันข้อความที่ยกระดับให้ใครก็ตามที่อาจรู้สึก ในทำนองเดียวกัน “โซเชียลมีเดียไม่มีจริง สำหรับใครที่กำลังท้อแท้ โปรดจำไว้ บางครั้งสิ่งที่คุณต้องได้ยินก็คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว จากฉันถึงคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันรักคุณฉันเห็นคุณและฉันได้ยินคุณ” เธอเขียน

เบลล่าพูดต่อโดยเสนอคำที่สุภาพมากขึ้น “การช่วยเหลือตนเองและความเจ็บป่วยทางจิต/ความไม่สมดุลของสารเคมีไม่ได้เกิดขึ้นเป็นเส้นตรง และเกือบจะเหมือนกับรถไฟเหาะที่ไหลผ่านสิ่งกีดขวาง… มันมีขึ้น ๆ ลง ๆ และจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง” เธออธิบาย “แต่ผมอยากให้คุณรู้ว่า มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เสมอ และรถไฟเหาะมาจอดที่จุดใดจุดหนึ่งเสมอ (มีที่ว่างให้เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ แต่สำหรับฉัน เป็นเรื่องดีเสมอที่รู้ว่าถึงแม้จะเป็นเวลาสองสามวัน สัปดาห์ หรือเดือน มันก็ดีขึ้นบ้าง แม้เพียงชั่วขณะหนึ่ง )."

เธอเล่าต่อไปถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนของเธอเอง โดยกล่าวว่า "ฉันใช้เวลานานกว่าจะเข้าใจสิ่งนั้น แต่ฉันก็มีอาการเสียและหมดไฟมากพอที่จะรู้สิ่งนี้: ถ้าคุณทำงาน ให้หนักพอกับตัวเอง การใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อเข้าใจความบอบช้ำ ทริกเกอร์ ความสุข และกิจวัตร คุณจะสามารถเข้าใจหรือเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเจ็บปวดของตัวเองและวิธีรับมือได้เสมอ มัน. นั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถถามตัวเองได้ "

เธอจบข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจด้วยความโปร่งใส ขณะที่เธอสรุปว่า "ยังไงก็ตาม ไม่แน่ใจว่าทำไม แต่รู้สึกยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะไม่เปิดเผยความจริงของฉันที่นี่ ขอบคุณที่เห็นฉันและขอบคุณที่รับฟัง ผมรักคุณ."