25 คำคมส่งเสริมสุขภาพจิต

การดูแลสุขภาพจิตควรมีความสำคัญพอๆ กับการเคลื่อนไหวร่างกาย แน่นอนว่ามันไม่ง่ายเสมอไป ฉันหมายความว่าเรายังคงต่อสู้กับผลกระทบจากการระบาดใหญ่ทั่วโลก ด้วยเหตุนี้ การจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าที่เคย และต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ในพื้นที่ที่ดี และในขณะที่คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณและพึ่งพาได้ ทรัพยากร เพื่อหารือเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ เราได้รวบรวมรายการคำพูดเพื่อเตือนคุณว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหน ตรวจสอบรายชื่อด้านล่างสำหรับคำยืนยันเชิงบวกที่สมควรได้รับ เราได้รวบรวม 25 คำพูดเกี่ยวกับสุขภาพจิตเพื่อเตือนคุณว่าคุณเข้มแข็งแค่ไหน ตรวจสอบรายชื่อด้านล่างสำหรับคำยืนยันเชิงบวกที่สมควรได้รับ

คำคมสุขภาพจิต

• "คุณแข็งแกร่งกว่าความคิดที่กังวลของคุณ" — อัดวออาโบอา
• "สิ่งที่จิตใจของคุณบริโภคมีความสำคัญ"— ไม่ระบุชื่อ
• “ความสามารถในการเป็นตัวของตัวเองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่แข็งแกร่งที่สุดของสุขภาพจิตที่ดี” — Lauren Fogel Mersy
• "วันที่เลวร้ายเป็นเพียงชั่วคราว" - Katie Cruz
• "แทนที่จะทำให้อารมณ์ของคุณอับอาย พยายามเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังบอกคุณ" - Lindsay C. กิ๊บสัน
click fraud protection
• "การขอความช่วยเหลือไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอ"—Jack A. โอริ
• “การวิ่งผ่านความเจ็บปวดไม่ได้ทำให้คุณหายเร็วขึ้น ก้าวตัวเอง "— อเล็กซ์ เอลลี่
• "คุณจะมีรสนิยมดีขึ้นในคนเมื่อคุณเริ่มรักตัวเอง" - Ruby Cowanfuken
• "สุขภาพจิตก็สำคัญพอๆ กับสุขภาพกาย"—นิรนาม
• "ตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นภายในด้วย" - Jonathan Safran Foer
• "มีความหวัง แม้ว่าสมองของคุณจะบอกคุณว่าไม่มี" - จอห์น กรีน
• "คุณเพียงพอเสมอ" - Paige Horne
• "ความคืบหน้าของคุณยังคงคืบหน้าแม้ว่าจะช้ากว่าคนอื่นก็ตาม"—Anonymous
• “ให้ไฮไฟว์แก่ผู้คนเพียงแค่ลุกจากเตียง การเป็นคนบางครั้งก็ยาก"— Kid President
• “ถ้าคุณเข้าใกล้ภูเขาด้วยความกลัว มันจะดูใหญ่กว่าที่เห็น”—Tene Edwards
• “คุณคู่ควรกับความรักที่คุณพยายามมอบให้กับทุกคน อย่ายอมแพ้ในตัวเอง"—Bianca Sparacino
• “จนถึงตอนนี้ คุณรอดพ้นจากทุกสิ่งที่คุณคิดว่าจะไม่ทำ”—นิรนาม
• "หลงรักการดูแลตัวเอง จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ” — Jill Conyers
• “อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ไม่มีการเปรียบเทียบระหว่างดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ พวกมันส่องแสงเมื่อถึงเวลาของมัน” - Cassey Ho
• “สุขภาพจิตต้องการความเอาใจใส่อย่างมาก มันเป็นข้อห้ามสุดท้ายและจำเป็นต้องเผชิญและจัดการกับ” - Adam Ant
• “ในช่วงเวลาใดก็ตาม เรามีสองทางเลือก: ก้าวไปสู่การเติบโต หรือ ถอยกลับสู่ความปลอดภัย” - อับราฮัม มาสโลว์
• “การหายใจลึกๆ คือภาษารักของระบบประสาทของเรา”—ลอเรน โฟเกล เมอร์ซี
• “ดูกี่ครั้งที่คุณกังวลและอารมณ์เสีย — และตอนนี้คุณอยู่ที่นี่วันนี้ คุณทำมัน. คุณจะไม่เป็นไร”—โอปราห์ วินฟรีย์
• “อย่ารอจนโตกว่าจะได้เห็นว่าตอนนี้คุณสวยแค่ไหน”—Bryony Gordon
• “คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมความคิดของคุณ คุณแค่ต้องหยุดปล่อยให้พวกเขาควบคุมคุณ”— Dan Millman