8Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
บนพรมแดงความลับไม่ใช่ทรงผมหรือการแต่งหน้าที่สมบูรณ์แบบ และ
ไม่จำเป็นต้องมีขนาดศูนย์เช่นกัน ดร.เอมิลี่ สปลิชาล ซึ่งก็คือ
หมอซึ่งแก้โรคเท้าและฟิตเนสที่นิวยอร์ก
สปอร์ตคลับ สอนคลาสที่เรียกว่า ความมั่นใจของแคทวอล์คและเธอก็รู้
สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อหันหัว แล้วอะไรคือ หนึ่ง ความลับของ
รู้สึกมั่นใจและดูดีไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น?
ท่าที่เหมาะสม!
เมื่อคุณพบท่าทางและการจัดตำแหน่งที่เหมาะสมแล้ว ความมั่นใจก็จะตามมา เคล็ดลับอันดับ 1 ของเธอที่คุณควรจำไว้ ไม่ว่าคุณจะอยู่บนเวทีหรือแค่เดินลงห้องโถงที่โรงเรียน: ลองนึกภาพว่ามีเชือกดึงที่ส่วนบนของศีรษะ ทำให้คุณยกคางแล้วดึงไหล่กลับ คุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที แถมยังดูยาวขึ้นและผอมลงอีกด้วย!
การมีท่าทางที่ดีสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาหลังได้ในอนาคต ดังนั้นการทำงานกับแกนกลางและกระดูกสันหลังของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายที่ช่วยให้มีท่าทางที่ดีคือการออกกำลังกายที่สมดุลและการออกกำลังกายหน้าท้อง ดังนั้นให้พยายามทรงตัวด้วยเท้าข้างเดียวในครั้งต่อไปที่คุณออกกำลังกายแขน และทำครันช์ต่อไป—ไม่เพียงแต่ทำให้หน้าท้องกระชับ แต่ยังช่วยให้หลังของคุณแข็งแรงอีกด้วย!
มีเคล็ดลับเกี่ยวกับความมั่นใจในทันทีหรือต้องการแบ่งปันสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด? โพสต์คำแนะนำของคุณด้านล่าง!
