เคล็ดลับการออกกำลังกาย Twitter!

ใช่ เราชอบติดตาม จัสตินบีเบอร์'NS ทวีต เช่นกัน แต่ปรากฏว่า Twitter มีประโยชน์จริง ๆ มากกว่าแค่การดูว่าดาราคนโปรดของคุณทำอะไรอยู่ ทวีตก่อน ระหว่าง และหลังของคุณ ยิม การเยี่ยมชมสามารถช่วยให้คุณฟิตได้จริง นี่คือวิธี!

1. ทวีตความคืบหน้าของคุณ: คำพูดให้กำลังใจจากเพื่อนและครอบครัวสามารถช่วยให้คุณยึดติดกับ ออกกำลังกาย กิจวัตรประจำวัน. ให้เพื่อนของคุณโพสต์บน Twitter เกี่ยวกับวิธีการของคุณ แผนการออกกำลังกาย กำลังดำเนินการ และพวกเขาสามารถให้การสนับสนุนและข้อเสนอแนะที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปและบรรลุเป้าหมายของคุณ ใครจะไปรู้ คุณอาจจะสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขามีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นได้เช่นกัน!

2. รับเคล็ดลับด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย: คุณสามารถรับได้มากมาย ฟรี เคล็ดลับและ คำแนะนำ จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและฟิตเนสบน Twitter ติดตาม @exercisetv เพื่อรับข่าวสารการออกกำลังกายและวิดีโอการออกกำลังกายใหม่ คุณสามารถรับเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพและสูตรอาหารแสนอร่อยจาก @healthyats

บัญชี Twitter ของบล็อกการกินเพื่อสุขภาพยอดนิยมของ Food Network และ Giuliana Rancic จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี — จาก ออกกำลังกาย ถึง ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ถึง คลายเครียด ความลับ — กับ @FabFitFun. อย่าลืมเลือกคนที่มีคำแนะนำที่เหมาะกับแผนของคุณ มีให้เลือกมากมาย!

3. ได้รับแรงบันดาลใจ: คุณจะมีแรงฮึดขึ้นเมื่อเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ครั้งแรก แต่ในสัปดาห์ที่สาม มันอาจจะยากสำหรับคุณที่จะทำตามนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่
แรงบันดาลใจ. การติดตามผู้ที่ทวีตคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจจะช่วยให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อย นักสเก็ตความเร็วโอลิมปิก Apolo Ohno (@ApoloOhno) และ Rev Run (จ่าฝูง) มีทวีตที่สร้างแรงบันดาลใจจริงๆ ที่คุณสามารถใช้ในการออกกำลังกายและในชีวิตได้! ของเราเอง สิบเจ็ด บรรณาธิการร่วม เดมีโลวาโตทวีตในเชิงบวกที่ @ddlovato จะยกคุณขึ้นไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร ใช้คำพูดทั้งหมดของพวกเขาจะช่วยให้คุณติดตาม!

มีเคล็ดลับในการใช้ Twitter เพื่อบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณหรือไม่? แบ่งปันในความคิดเห็นด้านล่าง!