8Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ฉันได้รับแรงบันดาลใจจาก คิดว่าตัวเองเต้นได้ดังนั้นฉันจึงเริ่มเรียนเต้นรำสมัยใหม่และพบว่าการพัฒนาความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวมากขึ้นในแต่ละวันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม เราเริ่มคลาสด้วยการยืดคอ หลัง และขาแบบไดนามิก จากนั้นเราก็เข้าสู่ท่าทรงตัว ข้ามพื้น และฝึกการเต้นของเรา การเต้นรำสมัยใหม่ทำให้ฉันรู้สึกมีอิสระ กระฉับกระเฉง และ มั่นใจ. ช่วยให้คุณปลดปล่อยความกลัวหรือความอับอายผ่านการแสดงด้นสดและการแสดงต่อหน้าผู้ชม นอกจากนี้ หากคุณต้องการยืดหยุ่นมากขึ้น แต่พบว่าโยคะน่าเบื่อ คลาสเรียนเต้นรำก็เป็นทางเลือกที่ดี! แม้ว่าชั้นเรียนของฉันจะเน้นไปที่การเรียนรู้การออกแบบท่าเต้นและไม่ได้เน้นที่คาร์ดิโอแบบเข้มข้น มีตัวเลือกการออกกำลังกายสำหรับการเต้นมากมายที่คุณสามารถลองใช้ที่โรงเรียน โรงยิม หรือดีวีดี เช่น:
ซุมบ้า
ระบำหน้าท้อง
บอลลีวูด
ฮิพฮอพ
Jazzercise
เต้นแอโรบิก
เต้นรำละติน
อย่ารอแค่งานพรอมเต้น! ทำทุกเวลาและออกกำลังกาย!
