เซเว่นทีน ซัมเมอร์ ฟิตเนส บล็อกเกอร์

อุปสรรคในการออกกำลังกายที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของฉันคือการหาเวลาสำหรับมัน ในตารางงานที่ยุ่งของฉัน ดูเหมือนจะมีอะไรสำคัญ (หรือสนุก) มากกว่าการออกกำลังกาย ต้องทำอยู่เสมอ และตอนนี้ก็ดูเหมือนจะยุ่งมากกว่าที่เคย! ฉันเพิ่งย้าย เริ่มต้น an ฝึกงาน, และ เริ่มเรียนภาคฤดูร้อน ชั่วโมงที่ยาวนานรวมกับการเดินทางชั่วโมงของฉันไปแมนฮัตตันทำให้ฉันมีเวลาทำอย่างอื่นเพียงเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับ สิบเจ็ดความท้าทายห้าสัปดาห์ของ คือคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ ถ้าฉันต้องขับรถไปยิม มันคงทำให้ฉันอยากระเบิด ออกกำลังกาย.

ฉันเป็นคนตื่นเช้า ดังนั้นการตื่นเช้า 25 นาทีเพื่อออกกำลังกายจึงง่ายที่สุด ฉันมีจักรยานยนต์อยู่กับที่ในห้องใต้ดินที่ฉันใช้สำหรับ คาร์ดิโอและฉันก็สามารถฝึกความแข็งแกร่งของฉันที่นั่นได้เช่นกัน อย่าเข้าใจฉันผิด—ตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า ไม่ใช่ สนุกแต่มัน เป็น จัดการได้ หากคุณเป็นนกฮูกกลางคืนมากกว่า ให้ออกกำลังกายก่อนอาบน้ำในตอนกลางคืน คุณเพียงแค่ต้องค้นหากิจวัตรที่ดีที่สุดสำหรับ คุณ.

ดังนั้นเมื่อเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับ คุณ ออกกำลังกาย? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!