8Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
แสดงความคิดเห็นสนับสนุนของคุณ! ฉันเคยชินบ้างแล้ว
ช่วงนี้มีปัญหาในการออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่าไม่
มีเวลา. ฉันเริ่มแข็งแกร่งมาก ฉันไปยิมทุกวัน
และฉันก็เริ่มสังเกตเห็นความแตกต่างบางอย่างแล้ว ร่างกายฉันเคยชิน
ออกกำลังกายแล้วหายปวดเมื่อย เริ่มมีแรง
หลังจากออกกำลังกายซึ่งเป็นความรู้สึกที่ดีจริงๆ!
อย่างไรก็ตาม ฉันได้
สองสัปดาห์ที่ผ่านมายุ่งมากกับงานพรอมสองงาน การสำเร็จการศึกษา และ
งานเลี้ยงรับปริญญา ยิ่งไปกว่านั้น เพราะฉันทำงาน 30 ชั่วโมง
สัปดาห์และรู้สึกเหนื่อยมากเมื่อในที่สุดฉันก็กลับบ้านบางครั้งฉันก็
ตัดสินใจเลิกไปยิม แต่เมื่อฉันเห็นบล็อกของฉันบนเว็บไซต์
และผลตอบรับเชิงบวกทั้งหมดที่ฉันได้รับ ฉันตัดสินใจหยุดทำ
ข้อแก้ตัวที่จะข้ามการออกกำลังกายของฉันเหมือนที่ฉันเคยทำมาในอดีต
การเขียนบล็อกนี้และสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงคนอื่น ๆ คือแรงบันดาลใจของฉันเสมอ
จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลง!
บางสิ่งที่ฉันทำเพื่อช่วยให้ตัวเองประสบความสำเร็จคือการตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเอง และฉันได้จดบันทึกไว้เพื่อเตือนใจว่าทำไมฉันจึงต้องออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถัดจากเป้าหมายของฉัน ฉันเขียนผลลัพธ์ที่ต้องการ และชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไรหลังจากฉันบรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น แทนที่จะหวังว่าจะผอมลงก่อนไปเรียน ฉันคิดว่าฉันจะมั่นใจแค่ไหน รู้สึกเมื่อได้ไปซื้อเสื้อผ้านักเรียนใหม่ๆ น่ารักๆ และใส่แล้วจะรู้สึกฟินขนาดไหน วิทยาเขต
ฉันยังนึกภาพตัวเองเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในห้องอาหาร เนื่องจากเป้าหมายหลักประการหนึ่งของฉันคือการเรียนรู้เกี่ยวกับการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ การมีวิสัยทัศน์ว่าชีวิตฉันจะเป็นอย่างไร จะช่วยให้ตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดได้ง่ายขึ้น และใช้เวลาครึ่งชั่วโมงที่เหลือเมื่อฉันเหนื่อยและต้องการหยุด การคำนึงถึงเป้าหมายช่วยให้ฉันเห็นว่าตัวเลือกที่ฉันทำแต่ละอย่างมีศักยภาพที่จะพาฉันเข้าใกล้ความสำเร็จในสิ่งที่ฉันต้องการในที่สุด!
แล้วเป้าหมายของคุณคืออะไร และทำไมคุณถึงต้องการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น คุณคิดว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหลังจากที่คุณทำ?
--Alissa
