7Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
มาร์ค ดีทริช/iStock
ฉันจะลดน้ำหนักได้อย่างไร 60 ปอนด์ในสามเดือนถ้าแม่ไม่สนับสนุน
ฉัน?
— จาเนาติกา
สวัสดี Ja'nautica
ฉัน
ไม่แน่ใจเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณในการลดน้ำหนัก 60 ปอนด์ในสามเดือน ดูเหมือนว่า
สุดขีดกับฉัน การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจริงๆ ไม่ใช่แค่เรื่องยากแต่
อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน ที่สุด
วิธีทำให้ผอมลงคือการขอความช่วยเหลือจาก
แพทย์หรือนักโภชนาการและเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ของคุณ
ความคิด การบริโภคสารอาหาร และปริมาณการออกกำลังกายของคุณ
เข้ามาในชีวิตของคุณ
ฉัน
ไม่แน่ใจว่าทำไมแม่ของคุณไม่สนับสนุนคุณ คุณเคยพูดกับเธอเกี่ยวกับ
สาเหตุของการลดน้ำหนัก? บางทีถ้าคุณถอยออกมาแล้วสร้างอีกสักก้าว
เป้าหมายที่สมดุลเธอจะเข้าข้างคุณ?
แต่ไม่ว่าเธอจะเซ็นหรือไม่ ฉันไม่ต้องการเธอ
ผลักดันตัวเองไปสู่เป้าหมายที่ไม่สมจริงเพียงเพื่อจะรู้สึกแย่เมื่อคุณไม่ทำ
ทำให้มี ขั้นตอนที่ช้าและมั่นคง
พร
เจส
