7Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ต้องการที่จะ ดู คุณทำงานหนักแค่ไหน? สวมอุปกรณ์เหล่านี้และค้นหาว่าคุณเหมาะสมแค่ไหน!
โพลาร์
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจมีสองประเภท หนึ่งมีสายรัดหน้าอกแบบนุ่มที่เก็บเครื่องส่งสัญญาณขนาดเล็กที่ส่งสัญญาณหัวใจของคุณแบบไร้สายไปยังนาฬิกาที่คุณสวมใส่บนข้อมือของคุณ คุณสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างต่อเนื่องด้วยจอภาพประเภทนี้ อีกประเภทหนึ่งใช้เซ็นเซอร์แทนสายรัดหน้าอก ดังนั้นคุณจึงสวมนาฬิกาบนข้อมือ และวางนิ้วชี้และนิ้วกลางบนเซ็นเซอร์ที่ด้านหน้าของนาฬิกาเพื่อแสดงอัตราการเต้นของหัวใจ ด้วยวิธีนี้ คุณต้องใช้อัตราการเต้นของหัวใจทุกครั้ง
มีการทดสอบต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย ง่ายที่สุดคือเอาเลข 220 มาลบอายุ ผลที่ได้คืออัตราการเต้นของหัวใจ "สูงสุด" ของคุณ (จำนวนสูงสุดของการหดตัวของหัวใจต่อนาที) คุณไม่จำเป็นต้องไปถึงตัวเลขนั้นเมื่อคุณออกกำลังกาย คุณแค่ต้องการทำงานที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 50 ถึง 85 เปอร์เซ็นต์ของค่าสูงสุดของคุณ และอย่างที่ทราบโดยสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน คนอายุ 20 ปีโดยเฉลี่ยจะมีค่าเฉลี่ย อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด 200 ครั้งต่อนาที (ดังนั้นโซนอัตราการเต้นหัวใจเป้าหมายจะอยู่ที่ 100 ถึง 170 ครั้งต่อ นาที).
ฉันตัดสินใจทดสอบเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อดูว่ามันเกี่ยวกับอะไร เนื่องจากฉันพยายามทำ "การทดลอง" อย่างแท้จริง ฉันจึงทดสอบพวกเขาทั้งหมดที่ทำแบบฝึกหัดสองแบบเดียวกัน นั่นคือ การหมุนและการวิ่ง (โอเค เหมือนกับการวิ่งจ็อกกิ้ง) บนลู่วิ่ง
คลิกที่นี่ สำหรับการรีวิวจอภาพที่ฉันได้ลอง บวกกับหาซื้อได้ที่ไหนและราคาเท่าไหร่!