ประจำเดือนของฉันปกติหรือไม่?

ให้เป็นจริง: แม้ว่าการขอคำแนะนำชีวิตจากเพื่อนและครอบครัวของคุณเป็นเรื่องดีแทบทุกเรื่อง แต่ก็มีบางหัวข้อที่ดีที่สุดสำหรับมืออาชีพ เช่น ช่วงเวลาของคุณ โชคดีที่ไจนอสได้เห็นและได้ยินทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์เมื่อพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นที่นั่น ดังนั้นแม้แต่คำถามที่คุณคิดว่าหยาบคายหรือต้องห้ามโดยสิ้นเชิง อย่างสมบูรณ์ ปกติสำหรับพวกเขา

ในที่นี้ เอกสารสองฉบับจะแจกแจงช่วงเวลาที่ถามบ่อยที่สุด

ประจำเดือนมาแค่สองวันเป็นเรื่องปกติหรือไม่? ตราบใดที่ 12?

นรีแพทย์ Rebecca Brightman, MD อธิบายว่า "แม้ว่าระยะเวลาจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่ระยะเวลาเฉลี่ยของช่วงเวลาหนึ่งคือสามถึงเจ็ดวัน"

โดยทั่วไป อะไรที่นานกว่าเจ็ดวันไม่ถือว่าปกติ หมายความว่าคุณควรตรวจสอบกับนรีแพทย์เพื่อดูว่ามีอะไรเกิดขึ้น “ช่วงที่กินเวลานานกว่าเจ็ดวันอาจมีสาเหตุแฝง ได้แก่ ความเครียด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การติดเชื้อ หรือ มากขึ้น” เจนนิเฟอร์ ไวเดอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีในนิวยอร์ค ซึ่งจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ทางซิเรียสที่เรียกว่า “ฉันคือฉัน ปกติ?"

สิ่งอื่นที่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณคือ: หากระยะเวลาของคุณหมดลง ให้กระโดดจากสามวันหนึ่งรอบไปเป็นเจ็ดรอบถัดไป "กุญแจสำคัญคือการทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ จากนั้นหากวัฏจักรของคุณไม่ตรงกันเมื่อเปรียบเทียบกับรอบก่อน ให้ปรึกษากับไจโนของคุณ" Brightman กล่าว

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะเห็นเลือดที่ไม่แดงในช่วงเวลาของฉัน?

ในขณะที่คุณอาจคิดว่าเลือดประจำเดือนควรเป็นสีแดงของรถดับเพลิง แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่สีเข้มขึ้นหรือจางลงด้วย "ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและจากคนสู่คน" Wider กล่าว ช่วงหนึ่งอาจเริ่มเป็นสีแดงและเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลในตอนท้าย เธออธิบายหรือในทางกลับกัน และความสม่ำเสมอของเลือดก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ประจำเดือนมามากและฉันต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหลายแผ่นต่อวัน

มันขึ้นอยู่กับจำนวน “การที่ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองทุกๆ สามถึงสี่ชั่วโมงถือเป็นเรื่องปกติ” Brightman อธิบาย อะไรมากกว่านั้น—เช่น. คุณกำลังเปลี่ยนมันเกือบทุกชั่วโมงเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ลึกกว่า และคุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

อีกปัจจัยที่ต้องพิจารณาคือวันที่คุณมีประจำเดือน “ผู้หญิงหลายคนมีประจำเดือนมามากในช่วงวันแรกและวันที่สอง และจากนั้นประจำเดือนก็เริ่มจางลง” Wider อธิบาย

ตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือเลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับขั้นตอนเฉพาะของคุณในวันนั้น U โดย Kotex ความปลอดภัย Maxi Padsตัวอย่างเช่น มีแกนดูดซับพิเศษที่ให้การปกป้องสูงสุดสำหรับการไหลที่หนักที่สุดของคุณในวันที่เร่งด่วน วันอื่นๆ ที่กระแสไม่แรง ลอง U by Kotex ความปลอดภัย Ultra Thin Padsซึ่งยังคงมีการดูดซึมอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยหยุดการรั่วไหล แต่ยังมีรูปร่างที่เพรียวบางขึ้นเมื่อคุณไม่จำเป็นต้องทำ ที่สุด.

ปกติประจำเดือนจะมาทุกเดือนหรือเปล่าคะ?

ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอเป็นเรื่องปกติในช่วงเริ่มต้น ในช่วงสองสามปีแรกหลังจากที่คุณมีประจำเดือนครั้งแรก Wider อธิบาย แต่เมื่ออายุมากขึ้น ก็ควรเริ่มมีมากขึ้นเรื่อยๆ เธอกล่าว "การมีประจำเดือนทุกๆ สี่ถึงห้าสัปดาห์ถือเป็นเรื่องปกติในขณะนั้น" Brightman กล่าว

มีปัจจัยสองสามประการที่สามารถป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ ประการหนึ่ง หากคุณไม่ได้รับแคลอรีเพียงพอหรือออกกำลังกายมากเกินไป คุณอาจไม่มีประจำเดือนเลย และคุณควรไปพบแพทย์ ปัจจัยที่ต้องพิจารณาอีกประการหนึ่งคือปัญหาต่อมไร้ท่อ “การมีประจำเดือนทุกๆ เดือนหมายความว่าคุณไม่มีการตกไข่เป็นประจำ ซึ่งอาจส่งสัญญาณถึงปัญหาที่ซ่อนอยู่” Brightman เตือน หากเป็นกรณีนี้ อย่าลืมแจ้งให้นรีแพทย์ทราบเพื่อที่เธอจะได้ช่วยหาสาเหตุที่แท้จริง

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่บางครั้งฉันมีเลือดออกจากผ้าอนามัยแบบสอดในตอนกลางคืน?

แน่นอน—และการไหลเวียนของเลือดอาจแตกต่างกันไปตลอดวัฏจักรของคุณเช่นกัน “เด็กผู้หญิงหลายคนมีเลือดออกทางผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นอนามัยในช่วงสองสามวันแรกของรอบเดือน” Wider กล่าว

วิธีหนึ่งในการจัดการภาวะเลือดออกมากเกินไป: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นซับพิเศษ เช่น U by Kotex AllNighter Ultra Thin Pads. พวกเขาได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ตลอดทั้งคืนโดยไม่ต้องกังวลด้วย Xpress DRIcore ที่ดึงความชื้นและรูปร่างที่ยาวเป็นพิเศษพร้อมปีกเพื่อไม่ให้มีจุดเหลือ

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ฉันหิวมากในสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน?

ความรู้สึกว่าคุณสามารถเก็บพิซซ่าไว้ทั้งถาดก่อนมีประจำเดือนได้เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่ผันผวน โดยเฉพาะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งมีหน้าที่เพิ่มความอยากอาหาร “ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปริมาณที่มากขึ้นทันทีหลังการตกไข่ ซึ่งเป็นสาเหตุให้คุณหิวและอาจต้องการอาหารอย่างคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล” ไบรท์แมนอธิบาย

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่อุจจาระของฉันจะรู้สึกแปลก ๆ ในช่วงเวลาของฉัน?

ไม่ใช่แค่คุณเท่านั้น gynos กล่าวว่าคนเซ่อแปลก ๆ เป็นส่วนหนึ่งของข้อตกลงเมื่อพูดถึงการมีประจำเดือน คุณสามารถขอบคุณสารเคมีที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินสำหรับเหตุการณ์ที่น่ารักนี้ Brightman อธิบาย “เมื่อคุณมีประจำเดือน เยื่อบุมดลูกจะพัง และในระหว่างกระบวนการนั้น ร่างกายของคุณจะสร้างพรอสตาแกลนดิน ซึ่งจะทำให้คุณเป็นตะคริว และทำให้อาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ และท้องร่วง”

กล่าวอีกนัยหนึ่ง: ไม่ คุณไม่ได้จินตนาการถึงปัญหาอึแปลกๆ ของคุณ พวกเขามีจริงและ (โชคดี) ที่พวกเขาไม่คงอยู่ตลอดไป