ลอเรนใช้ฟิตเนสเซ็นเตอร์ให้เกิดประโยชน์!

ฉันจึงได้ยินสาวๆ หลายคนพูดถึงเรื่องน้ำหนักตัวและกำลังเพิ่ม "น้องใหม่อายุ 15" (ไม่ได้เล่นสำนวน :P) และฉันดีใจที่ได้ยินว่าพวกเขาพยายามรักษารูปร่างให้ดีอยู่เสมอ ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนจะอดอาหาร แต่ตอนนี้ สาวๆ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและออกกำลังกาย ฉันได้ยินเรื่องดีๆ มากมายเกี่ยวกับชั้นเรียนที่ Ray Meyer Fitness Center ที่ DePaul แห่งหนึ่งโดยเฉพาะที่เรียกว่า Crunch สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่นักเรียนคือการทำกล้ามหน้าท้องและคลาสนี้เกี่ยวกับเรื่องนั้น ช่วยได้เยอะแถมยังว่างอีกด้วย! ฉันตัดสินใจลองคลาสกระทืบ ฉันไปถึงที่นั่นประมาณห้านาทีก่อนเริ่มงาน และมีฝูงชนกลุ่มเล็กๆ อยู่นอกประตูรอที่จะเข้าไป ฉันพบว่ามันค่อนข้างน่าขบขัน! มันทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นที่จะไปคนเดียวเพราะฉันต้องเจอใครซักคนและฉันก็ไป ฉันพบเพื่อนคิม เธอไปเรียนคลาส Crunch ตั้งแต่ต้นไตรมาสและเธอก็ชอบมันมาก โชคดีที่มีพื้นที่เพียงพอในห้องสำหรับพวกเราทุกคน

เป็นการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก และเช้านี้กล้ามเนื้อท้องของฉันก็เจ็บมาก! ฉันตื่นเต้นที่จะลองคลาสอื่นๆ เช่นกัน อีกอย่างที่ฉันอยากจะพูดถึงก็คืออาหารในมหาวิทยาลัย ก่อนที่นักเรียนจะออกไปเรียนในวิทยาลัย สิ่งหนึ่งที่พวกเขากังวลมากที่สุดคือปริมาณอาหารขยะที่มี ฉันพบว่าแน่ใจว่ามีอาหารหลากหลายมาก แต่นั่นก็หมายความว่ามีทางเลือกเพื่อสุขภาพมากมาย และรสชาติก็ดีด้วย! ฉันพบว่าการกินเพื่อสุขภาพในวิทยาลัยเป็นเรื่องง่ายมาก ฉันกำลังจะไปเรียนที่ชื่อ Nia นี่คือคำอธิบายจากเว็บไซต์: "เนียเป็นรูปแบบที่แสดงออกของฟิตเนสฟิวชั่นระหว่างร่างกายและจิตใจซึ่ง ผสมผสานแนวคิดจากศิลปะการป้องกันตัว 3 แบบ การเต้นรำ 3 แบบ และความสมดุล 3 แบบ งาน. Nia Technique นำเสนอการออกกำลังกายอันทรงพลังที่จะทำให้คุณกระชับ แข็งแรง และสมดุลผ่านกิจวัตรที่เหมือนการเต้นที่หลากหลาย" ฟังดูน่าสนุกใช่มั้ยล่ะ!

พวกคุณมีรูปร่างอย่างไร?

คุณออกกำลังกายที่บ้านหรือไปยิม?

XO ลอเรน