Aly Raisman เปิดขึ้น

การคว้าเหรียญทองโอลิมปิกสำหรับนักกายกรรม Aly Raisman วัย 24 ปี ไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เพื่อพิสูจน์ว่าเธอแข็งแกร่งและโดดเด่นเพียงใด ทั้งหมดคือคำพูดของเธอ ในเดือนมกราคม ก่อนที่อดีตแพทย์ของเธอจะถูกตัดสินจำคุกในข้อหาล่วงละเมิดทางเพศ ผู้ป่วยเก่าของเขาหลายคน รวมถึง Aly ได้แสดงถ้อยแถลงเกี่ยวกับผลกระทบต่อผู้เสียหายอย่างกล้าหาญ ข้อความของ Aly นั้นเต็มไปด้วยอารมณ์แต่ไม่สั่นคลอน และในวันนั้นเธอก็กลายเป็นแชมป์ในการพูด

เกี่ยวกับช่วงเวลาการสอน...

ดูเหมือนชัดเจนว่าการล่วงละเมิดจะไม่เป็นไร มันยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับสิ่งนั้น เราจำเป็นต้องให้ความรู้กับผู้คนอย่างมากว่าการทำให้เหยื่ออับอายทำให้ผู้รอดชีวิตกลัวที่จะแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขา และทำให้ผู้กระทำผิดสามารถทำในสิ่งที่พวกเขากำลังทำต่อไปได้ ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะมีเสียงดังกล่าวและมีคนสนับสนุนมาก ฉันได้เรียนรู้ว่าการพูดความจริงของคุณมีพลัง

เรื่องการแบ่งปันและห่วงใย...

ฉันใส่อีเมลของผู้จัดการของฉันใน Twitter เพื่อให้ผู้คนส่งเรื่องราวของพวกเขา หากคุณเปิดรับการสนับสนุนในสิ่งที่คนอื่นเคยผ่าน—ไม่ว่าคุณจะเกี่ยวข้องหรือไม่ก็ตาม—เราจะอยู่ในโลกที่มีความรักและเมตตามากขึ้น

เรื่อง การรักษาตัว...

ฉันได้เรียนรู้ว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะฉันไม่สามารถดูแลคนอื่นได้หากไม่ดูแลตัวเอง ฉันคิดว่าการบำบัดก็สำคัญเช่นกัน แต่ราคาแพงมาก ฉันต้องการหาวิธีเข้าถึงทุกคนที่ต้องการได้ดีขึ้น แต่มีหลายวิธีในการฝึกดูแลตัวเอง เช่น การนั่งสมาธิ การเขียนบันทึก ฉันยังคงประมวลผลและรักษา—มันจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน

ฉันยังร่วมมือกับ ความมืดสู่แสงสว่างซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรชั้นนำของประเทศที่สนับสนุนให้ผู้ใหญ่ช่วยป้องกันและลบล้างการล่วงละเมิดทางเพศเด็ก เป้าหมายของฉันคือการช่วยสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมออนไลน์ของพวกเขา สจ๊วตเด็ก (ซึ่งเป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นโครงการป้องกันการล่วงละเมิดทางเพศเด็กชั้นนำของประเทศ) ใช้งานได้ทันทีโดยใช้รหัส “FlipTheSwitch” โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ในความพยายามที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ฉันต้องการให้แน่ใจว่าเงินจะไม่เป็นอุปสรรคต่อบุคคลใดๆ ดังนั้นฉันจึงเป็นผู้รับผิดชอบค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรม

เรื่อง รู้สึกโดดเดี่ยว...

สถิติจำนวนผู้รอดชีวิตจากการล่วงละเมิดในสหรัฐอเมริกานั้นน่ากลัวและไม่เป็นที่ยอมรับ ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ฉันมีเสียงและมีคนรับฟัง และเมื่อพูด สื่อจะพูดถึงเรื่องนี้ ฉันรู้ว่าหลายคนไม่ได้ยิน ทุกครั้งที่ฉันพูด ฉันพยายามทำไม่เพียงเพื่อชุมชนยิมนาสติกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนที่เกี่ยวข้องกับเรื่องราวของฉันหรือผู้ถูกทารุณกรรมและรู้สึกเหมือนไม่มีใครได้ยินเรื่องราวของพวกเขา

ในการมีความยืดหยุ่น

ฉันรู้สึกเสียใจมากที่ได้ดูการพิจารณาคดีของ [Brett Kavanaugh] หวังว่าน้องๆ ม.ปลาย มหาลัย เข้าใจนะว่าต้องเป็นคนดี โดนด่าว่าไม่เป็นไร ไม่เป็นไร ไม่และจะไม่ได้รับความยินยอมเว้นแต่คุณจะได้รับการตกลง ถ้าใครไม่สะดวก อีกฝ่ายก็ต้องเคารพ เป็นการยากสำหรับฉันที่จะหาผู้หญิงที่ไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าตกใจมากที่ทุกคนไม่สนใจ เราทุกคนจะต่อสู้ต่อไป แต่น่าเสียดายที่มันจะไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน