เคล็ดลับการดูแลผิวช่วงฤดูร้อนจากผู้เชี่ยวชาญ

แน่นอนว่าเราทุกคนชอบที่จะเปล่งประกาย แต่การอาบแดดในฤดูร้อนอาจนำไปสู่ความเสียหายที่สำคัญของผิวหนังในระยะยาว นั่นเป็นเหตุผลที่เราขอให้แพทย์ผิวหนังและที่ปรึกษา Coppertone, Dr. Ana Duarte M.D. เปิดเผยความลับของเธอเกี่ยวกับการเล่นอย่างปลอดภัยภายใต้แสงแดดในฤดูร้อนนี้ ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่? เช็คเอาท์ Coppertone's Making the Sunscreen Grade programความคิดริเริ่มที่ช่วยสร้างความตระหนักเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดดตลอดทั้งปี! รับคำแนะนำด้านล่างเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการทาครีมกันแดด วิธีบรรเทาอาการไหม้ที่แผดเผา และที่สำคัญที่สุด วิธีการสนุกสนานที่ชายหาด และ ให้ผิวของคุณปลอดภัย

สิบเจ็ด: ทาครีมกันแดดอย่างไรให้ถูก?

ดร.ดูอาร์เต: ใช้ครีมกันแดดอย่างน้อยหนึ่งออนซ์ วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการ [บอกว่าคุณใช้ครีมกันแดดในปริมาณที่เหมาะสม] คือการใช้ฝ่ามือเป็นถ้วยตวง การครอบฝ่ามือและเติมครีมกันแดดเป็นวิธีที่ง่ายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ในปริมาณที่เหมาะสมและจะไม่ปล่อยทิ้งไว้ในบริเวณที่สำคัญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปิดส่วนต่างๆ ของร่างกาย (รวมถึงหู เปลือกตา และหลังคอ) 15 นาทีก่อนออกไปข้างนอก และทาซ้ำอย่างน้อยทุกสองชั่วโมง

17: รู้ได้ยังไงว่าเมื่อถึงเวลาต้องฟอกอีกครั้ง?

ดร.ดูอาร์เต: สิ่งสำคัญคือต้องทาซ้ำอย่างน้อยทุกๆ สองชั่วโมง และ/หรือหลังว่ายน้ำ เหงื่อออก หรือเช็ดตัวให้แห้ง ฉันบอกคนไข้ให้ [มีสติ] เมื่อพวกเขาอยู่ใกล้น้ำ เพราะแสงสะท้อนสามารถทำให้แสงแดดเข้มข้นขึ้นได้ หาก [คุณ] จะเข้าและออกจากน้ำ [คุณ] ควรใช้ครีมกันแดดกันน้ำและทาซ้ำบ่อยขึ้น

17: คุณมีเคล็ดลับการรักษาผิวไหม้แดดไหม?

ดร.ดูอาร์เต: ฉันแนะนำให้ใช้ครีมทำความเย็น เช่น ว่านหางจระเข้หรือครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์อื่นๆ ที่จะรักษาบริเวณนั้น หนึ่งในตัวเลือกดังกล่าวคือ Solarcaine ซึ่งเป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งอาจช่วยบรรเทาได้

แผลไหม้บางอย่างอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะแผลพุพอง นอกจากนี้ คุณควรรักษาความชุ่มชื้นให้เพียงพอ [...] การถูกแดดเผาแบบพุพองอาจทำให้ผิวเสียและสูญเสียน้ำได้

สุดท้ายนี้ ฉันต้องการ [เน้น] ความสำคัญของการป้องกัน การปกป้อง [ตัวคุณเอง] ขณะอยู่กลางแดดสามารถป้องกันความเสี่ยงในระยะสั้น เช่น ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย ที่สำคัญสามารถป้องกันผลกระทบระยะยาว เช่น การแก่ก่อนวัยและมะเร็งผิวหนังที่เป็นอันตราย