วิธีการรับผิวใสตามที่แพทย์ผิวหนัง

เท่าที่ดูเหมือนการฝ่าวงล้อมนั้นไม่ได้ดูเหมือนจะทำลายชีวิตของคุณ ความจริงก็คือ สิวมีหลายสาเหตุ บางอย่างที่คุณควบคุมได้ เช่น การล้างหน้าและเปลี่ยนปลอกหมอน และบางอย่างที่คุณทำไม่ได้ เช่น พันธุกรรมและความผันผวนของฮอร์โมน จึงสำคัญที่ต้องเข้าใจ สาเหตุของการเกิดสิว และวิธีการรักษา

เพื่อช่วยให้คุณเคลียร์ผิวได้ เราได้รวบรวมคำแนะนำจาก Dr. Melissa K. Levin แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์คและเป็นผู้ก่อตั้ง โรคผิวหนังครบวงจร. ตั้งแต่เรื่องลับๆ ล่อๆ ที่อาจทำให้คุณต้องฝ่าฟันไปจนถึงผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ดีที่สุดที่ได้ผล ต่อไปนี้คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีทำให้ผิวขาวกระจ่างใสอย่างรวดเร็ว

ล้างหน้าก่อนนอนทุกครั้ง

ฉันไม่สนใจว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหน คุณไม่ได้รับอนุญาตให้นอนในการแต่งหน้า เชื่อฉันเถอะ อนาคตตัวเองที่ไร้สิวจะขอบคุณ ล้างหน้าของคุณเป็นเวลา 30 ถึง 45 วินาทีทุกคืนด้วยปริมาณนิกเกิลขนาด ล้างหน้า. (นั่นคือระยะเวลาที่ใช้ในการขจัดสิ่งสกปรกและความมันออกจากใบหน้าของคุณ)

อ้อ จริงๆ แล้วมีโอกาสที่คุณจะล้างหน้าผิดๆ หมด ดูวิดีโอนี้จากแพทย์ผิวหนัง Liv Kraemer เพื่อเรียนรู้รายละเอียดทั้งหมดของการล้างหน้าที่เหมาะสม:

อย่าข้ามมอยเจอร์ไรเซอร์

หากผิวของคุณมัน คุณอาจจะอยากเลิกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในตอนเช้า แต่การทำให้ผิวของคุณแห้งอาจทำให้สิวแย่ลงได้ การเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อไม่ให้สิวผดผื่นแย่ลงหรือทำให้ผิวมีความมันมากขึ้น

ดร.เลวินแนะนำให้เลือกโลชั่นประจำวันที่จะดูดซับความเงางามส่วนเกิน มอยส์เจอไรเซอร์ดูดซับน้ำมัน Differin, ผู้ชนะรางวัล Best Moisturizer in สิบเจ็ด's 2019 Beauty Awards. "มอยส์เจอไรเซอร์ดูดซับน้ำมัน Differin ประกอบด้วยเทคโนโลยีไมโครเพิร์ลเพื่อดูดซับน้ำมันบนพื้นผิวสำหรับผิวด้าน” ดร. เลวินกล่าว

ลงทุนซื้อหน้ากากผ้า

ใช่, maskne คือ *จริงๆ* ของจริง การรวมกันของเหงื่อ เชื้อโรค และการถูมาสก์ของคุณทำให้เกิดการฝ่าวงล้อมที่เฉพาะเจาะจงมาก ซึ่งเรียกว่ากลไกการเกิดสิว มีหลายวิธีในการรักษาและป้องกัน (อ่านต่อได้ที่นี่) แต่วิธีที่ง่ายที่สุดคือเปลี่ยนไปใช้หน้ากากที่ระบายอากาศได้ซึ่งทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้ายหรือลินิน

ล้างคลีนเซอร์ของคุณออกให้หมด

น้ำยาทำความสะอาดที่เหลือเท่ากับสิ่งสกปรกและน้ำมันที่เหลือ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น (น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งและน้ำเย็นจะปิดรูขุมขน) จนกว่าผิวจะรู้สึกสะอาดและเรียบเนียน และไม่ลื่นหรือเป็นสบู่อีกต่อไป หากคุณกำลังมองหา คลีนเซอร์สำหรับสิวทุกประเภท คลิกที่นี่.

อ่อนโยนต่อผิวของคุณ

การขัดผิวแรงเกินไปทำให้ผิวหยาบกร้านและแดง อย่าต่อสู้กับใบหน้าของคุณ ข้ามการขัดถูที่รุนแรงและแม้แต่ผ้าเช็ดหน้าซึ่งอาจทำให้ใบหน้าของคุณหยาบเกินไปและอาจทำให้เกิดการระคายเคือง ซึ่งในทางกลับกันก็จะทำให้คุณอ่อนไหวต่อการเกิดสิวมากขึ้น หากคุณใช้มือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือสะอาด มิฉะนั้น คุณจะถ่ายโอนสิ่งสกปรกที่ก่อให้เกิดสิวและความมันกลับเข้าสู่ใบหน้าของคุณ

อย่าข้ามการล้างหน้าตอนเช้าของคุณ

ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมจะถูกปลอกหมอนซึมซับเข้าสู่ผิว หากยังไม่ล้างออกในช่วงเช้า ก็จะอุดตันรูขุมขนตลอดวัน สำหรับการล้างหน้าก่อนไปโรงเรียน ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความกระจ่างใสเพื่อปลุกผิวของคุณ หากคุณมีปัญหาในการตื่นเช้า การล้างหน้าด้วยความเย็นจะช่วยให้คุณดูมีชีวิตชีวา ทดสอบ บิโอเร เบลมิช-ไฟท์ติ้ง ไอซ์ คลีนเซอร์. ทำให้ผิวของคุณเย็นลงอย่างแท้จริงขณะทำความสะอาด

ซับน้ำยาทำความสะอาดในมือคุณก่อน

ฟังดูไม่มีจุดหมาย แต่จริง ๆ แล้วช่วยกระตุ้นส่วนผสมที่ต่อสู้กับสิวภายในสูตรล้างหน้า สบู่เหลวอย่างรวดเร็วทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อทาลงบนใบหน้าของคุณ

คุณต้องทำความสะอาดโทรศัพท์ด้วย

หากคุณเห็นสิวที่แก้มหรือบริเวณที่คุณถือโทรศัพท์ แสดงว่าอาจมาจากโทรศัพท์ของคุณ เนื่องจากมันเป็น เสมอ ในมือของคุณ โทรศัพท์ของคุณเก็บแบคทีเรียจำนวนมาก ซึ่งสามารถส่งต่อไปยังใบหน้าของคุณได้เมื่อคุณโทรออก เช็ดหน้าจอด้วยผ้าเช็ดต้านแบคทีเรียบ่อยๆ เพื่อกำจัดเชื้อโรค

หยุดสัมผัสใบหน้าของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณวางคางบนมือของคุณอย่างไรเมื่อคุณนั่งในชั้นเรียน? นั่นอาจเป็นสาเหตุของรอยด่างบนแก้มหรือกรามของคุณ คุณกำลังสัมผัสสิ่งของที่มีเชื้อโรคและแบคทีเรียอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามตั้งแต่โทรศัพท์ไปจนถึงล็อกเกอร์ ดังนั้นการเอามือไปลูบหน้าจะถ่ายโอนข้อมูลทั้งหมดนั้นไปยังผิวหนังของคุณ

ขัดผิวเป็นประจำ

เคล็ดลับคือการขจัดชั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่ปิดกั้นรูขุมขนของคุณ และให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ที่มีอัลฟ่าไฮดรอกซีและกรดแลคติคช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อให้คุณดูเปล่งปลั่ง

พิจารณา แปรงทำความสะอาด

ให้เป็นจริงเถอะคุณแค่ ลาด ทำความสะอาดภายในรูขุมขนเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณ แปรงขัดผิวมีขนแปรงเล็กๆ ที่สามารถเข้าไปขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวได้จริง เชื่อฉันเถอะ ใช้สิ่งนี้ให้ทั่วใบหน้าของคุณทุกวัน และคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวภายในหนึ่งสัปดาห์

อย่าล้างมากเกินไป

หากผิวของคุณยังรู้สึกมันอยู่ แทนที่จะล้างอีกครั้ง (ซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณผลิตน้ำมันได้มากขึ้น) ให้ลอง an ฝาด หลังจากทำความสะอาด

ล้างแล้วขัดผิว

เมื่อซักผ้า ขั้นแรกให้ใช้การล้างหน้าอย่างอ่อนโยนเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณ. จากนั้น นวดครีมขัดผิวเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า นี้อาจดูเหมือนซ้ำซาก แต่ก่อนที่คุณจะขัดผิว คุณต้องการผ้าใบที่สะอาด เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวสามารถมุ่งเน้นไปที่การขุดสิ่งสกปรกที่ฝังแน่นและน้ำมันที่ติดอยู่ลึกเข้าไปในรูขุมขนของคุณ

สำหรับการขัดผิวสองครั้งที่ดี ให้เลือก สครับผิวหน้าและผิวกายของ Peter Thomas Roth. เป็นสครับรักษาสิวที่อ่อนโยนเป็นพิเศษแต่ทรงประสิทธิภาพที่ทำความสะอาด รักษา และผลัดเซลล์ผิวหน้าและผิวกายด้วยกรดซาลิไซลิกหนึ่งเปอร์เซ็นต์

เปลี่ยนปลอกหมอน

การเปลี่ยนปลอกหมอนไม่เพียงพออาจทำให้ผิวแตกลายได้ แม้ว่าคุณจะล้างหน้าทุกคืน ปลอกหมอนก็ยังมีสิ่งสกปรกและเหงื่อออกจากเส้นผม มือ และสร้างขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้บนใบหน้าในเวลากลางคืน เป็นความคิดที่ดีที่จะเปลี่ยนทุกสองสามวัน

ระวังหน้าม้า

สเปรย์ฉีดผมส่วนเกินบนหน้าม้าของคุณอาจเป็นสาเหตุของสิวที่น่ารำคาญบนหน้าผากและตามแนวเส้นผมของคุณ หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมแล้ว ให้ใช้ทิชชู่เปียกเช็ดทำความสะอาดให้ทั่วใบหน้า และพยายามเก็บผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมให้ห่างจากเส้นผม นอกจากใบหน้าของคุณแล้ว ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมยังสามารถทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย ใช้น้ำยาล้างร่างกายอย่างอ่อน (หรือ an สบู่ล้างหน้ารักษาสิว) หลังสระผมและสระผมเพื่อช่วยให้สิวตามร่างกายอยู่ในเช็ค

ลองใช้วิธีแก้ปัญหา 3 ขั้นตอน

หากคุณมีสิว แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ต่อสู้กับสามขั้นตอน: น้ำยาทำความสะอาดกรดซาลิไซลิก การบำบัดเฉพาะจุดด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ และมอยส์เจอไรเซอร์ประจำวัน

กรดซาลิไซลิกทำให้ผิวหนังแห้งและช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกเร็วขึ้น เหมาะสำหรับกรณีที่ไม่รุนแรงของสิว และสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ครีมรักษาสิว น้ำยาล้างจาน และเจลจากร้านขายยาหลายแห่งมีกรดซาลิไซลิก แต่เวอร์ชันที่แรงกว่าก็มีจำหน่ายในรูปแบบใบสั่งยาด้วย อาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดรอยแดงและลอกได้

เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ทำงานโดยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว มีผลในการผลัดเซลล์ผิวที่อาจทำให้เกิดการลอกเล็กน้อยและอาจทำให้ผิวแห้งได้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับกรณีที่ไม่รุนแรงของสิว และคุณสามารถรับได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา — ร้านขายยารักษาสิวมากมาย,ครีมและเจลมีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ แพทย์สามารถสั่งครีมตามใบสั่งแพทย์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในปริมาณที่สูงกว่าในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น

ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการฉีดคอร์ติโซน

หากคุณตื่นขึ้นมาในวันก่อนเปิดเทอมด้วยเสียงบีบแตรขนาดใหญ่ เอกสารของคุณอาจช่วยคุณได้ หากคุณสามารถแกว่งมันได้ ดร. เลวินกล่าวว่าทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อฉีดคอร์ติโซน

รวดเร็ว รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย และจะบีบสิวของคุณแทบจะในทันที นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ง่ายหรือราคาถูก แต่เห็นได้ชัด แต่เมื่อเป็นเรื่องฉุกเฉิน เช่น คุณมีสิวหัวขาวขนาดใหญ่ที่ปลายจมูกในวันก่อนการถ่ายภาพบุคคลอาวุโส มันอาจจะคุ้มค่า

ลดขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองและหลายขั้นตอนเกินไปอาจทำให้คุณข้ามไปได้ เมื่อพูดถึงผิวของคุณ ยิ่งมีไม่มาก กล่าวอีกนัยหนึ่ง การพยายามรักษาหลายๆ วิธีในคราวเดียวจะไม่เพิ่มโอกาสในการเกิดสิว หายไป — มีแนวโน้มมากขึ้น มันอาจจะสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณและเปลี่ยนเม็ดเล็กๆ ให้กลายเป็นสีแดงและเป็นรอย ความยุ่งเหยิง.

อย่างจริงจังอย่าป๊อปนั่น ZIT

Popping อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ทำให้สถานการณ์แย่ลง ให้แต้มการบำบัดด้วยกำมะถันในบริเวณที่มีปัญหาในตอนเช้าและตอนกลางคืน มันช่วยลดอาการบวมจนสิวของคุณหายไป

ระวังอย่าให้ผิวแห้ง

ผลิตภัณฑ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์นั้นยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับสิว แต่สามารถทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นควรใช้เพียงวันละครั้งเท่านั้น หากรู้สึกว่าผิวแห้งหรือระคายเคือง ให้เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเป็นสูตรอ่อนโยน กรดซาลิไซลิก (ในครีม เจล ยาสมานแผล หรือมาสก์) แห้งน้อยกว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์จึงสามารถ ใช้กับน้ำยาทำความสะอาดแบบแห้งมากขึ้น ซึ่งอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าถ้าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ใช้ไม่ได้ผล คุณ.

ปิดบังเด็กเลวคนนั้น

ใช่ เรากำลังพูดถึง แผ่นแปะสิว. "ถ้าคุณไม่สามารถไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อฉีดยาคอร์ติโซนได้ ฉันขอแนะนำแผ่นแปะสิวเฉพาะที่ชื่อ ไฮโดรคอลลอยด์ ZitSticka ซึ่งเป็นผ้าพันแผลไมโครดาร์ทแบบแห้ง 24 ชิ้นที่ละลายตัวเองได้ภายในสองชั่วโมงเพื่อส่งมอบส่วนผสมที่ต่อสู้กับสิว” ดร. เลวินอธิบาย

"ประกอบด้วยโอลิโกเปปไทด์-76 ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบชนิดใหม่ที่คล้ายกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่อ่อนโยนกว่า กรดซาลิไซลิก ไนอาซินาไมด์ (ซึ่งช่วยป้องกันรอยแดง) และกรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้น" ดร. เลวิน กล่าวว่า.

แพทย์ผิวหนังพร้อมให้ความช่วยเหลือ

การรักษาที่บ้านไม่ทำงาน? พบแพทย์ผิวหนัง. การนัดหมาย 2-3 ครั้งเพื่อตั้งค่าระบบการปกครอง และการเช็คอินทุกๆ สามถึงหกเดือนอาจทำให้คุณชัดเจน

ลองล้างหน้าด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

หากคุณมีแนวโน้มที่จะแตกออกจากเร็ก ให้หลีกเลี่ยงการลุกเป็นไฟโดยใช้การล้างหน้าด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือโดยการทาบางๆ ของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์รักษาเฉพาะจุดให้ทั่วใบหน้าก่อนนอน ดร.เลวินแนะนำ ดิฟเฟอริน เดลี่ ดีพ เฟเชียล คลีนเซอร์ เพื่อการทำความสะอาดที่อ่อนโยนต่อผิวแต่กระทบกับสิวอย่างหนัก

"ฉันรักน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่อ่อนโยน แต่มีประสิทธิภาพ (สำหรับใบหน้าและร่างกาย)" เธอบอก สิบเจ็ด. "เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์รักษาสิวอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะช่วยลดปัจจัยที่อาจทำให้เกิดการอักเสบ - ภาวะที่ P. แบคทีเรียที่เป็นสิว”

ล้างแปรงแต่งหน้า

อย่าลืมล้างแปรงแต่งหน้าเป็นประจำด้วยน้ำยาทำความสะอาดแปรงหรือแชมพูเด็ก ถ้าใช้ฟองน้ำแต่งหน้าก็ล้างด้วย. เครื่องมือเหล่านี้สามารถสะสมแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ แปรงที่สกปรกอาจทำให้กิจวัตรการดูแลผิวที่แพงที่สุดสูญเปล่าได้

ต่อไปนี้คือวิธีการล้างแปรงล้างหน้าอย่างถูกวิธี

สอดคล้องกับการรักษาของคุณ

ถ้าอยากมีผิวที่ดีต้องดูแลมันทุกวัน การดูแลประปรายจะไม่ทำ และอย่าคาดหวังปาฏิหาริย์ในชั่วข้ามคืน ต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าที่ส่วนผสมในการขัดผิวจะออกฤทธิ์ การเริ่มต้นกิจวัตรการดูแลผิวตอนนี้จะทำให้คุณมีเวลามากมายสำหรับผิวในการปรับตัวเมื่อคุณเดินผ่านประตูบานคู่เหล่านั้น

หลับให้สบาย

ดูซ้ำ สำนักงาน จนถึงตี 3 ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณหรือผิวของคุณ การนอนไม่เพียงพออาจทำให้ฮอร์โมนหลุดร่วงและเพิ่มระดับความเครียดในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้คุณหมดสติได้ ตั้งเป้าที่จะนอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงเพื่อให้ดูดีและรู้สึกดีที่สุด

สวมครีมกันแดด (ใช่แม้ในที่ร่ม)

ครีมกันแดดไม่ได้มีไว้สำหรับฤดูร้อนเท่านั้น ผิวของคุณต้องการการปกป้องทุกวัน แม้ในฤดูหนาว (และแม้แต่ในที่ร่ม) ตอนนี้มีครีมกันแดดสำหรับทุกสภาพผิวเท่าที่จะจินตนาการได้ — แม้กระทั่ง ที่ช่วยทำให้ผิวของคุณมันน้อยลงเพื่อให้ใบหน้าของคุณดูเรียบเนียนไร้สิว

มองหาครีมกันแดดหรือมอยส์เจอไรเซอร์ประจำวันที่มีค่า SPF ที่ระบุว่า "บางเบา" "ปราศจากน้ำมัน" หรือ "ควบคุมความมัน" ให้สูงสุด มองหาระดับ PA++ ครอบคลุมทั้งรังสี UVA และ UVB ดังนั้นคุณจึงป้องกันทุกอย่างตั้งแต่การไหม้จนถึงริ้วรอยในอนาคต!

หากคุณกำลังมองหารองพื้นที่ทำหน้าที่ถึง 3 ประการ (ให้การปกปิดดีเยี่ยม มี SPF protection, และ รักษาสิวของคุณ) ดร.เลวิน ได้พบสิ่งที่สมบูรณ์แบบ "ไอทีเครื่องสำอาง Your Skin But Better CC+ Cream [เป็น] รองพื้นแบบแมตต์ที่ปราศจากน้ำมันซึ่งรวมกรดไฮยาลูโรนิกและน้ำมันทีทรีเข้ากับ SPF 40 เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด" เธอกล่าว

ดูการคุมกำเนิด

ยาคุมกำเนิดที่มีทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนช่วยลดปริมาณแอนโดรเจนในร่างกายของคุณ (กลุ่มของฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายของคุณผลิตไขมัน ความมันส่วนเกินจะกระตุ้นให้เกิดสิว) ดังนั้นจึงมีการกำหนดบางครั้งเพื่อช่วยในการรักษาสิวที่เกิดจากฮอร์โมน

อาจใช้เวลาสองสามเดือนจึงจะเห็นผล และในตอนแรกสิวของคุณอาจแย่ลง การใช้ยาคุมกำเนิดมีความเสี่ยง และยาบางชนิดอาจทำให้สิวแย่ลงได้ พูดคุยกับแพทย์เพื่อดูว่าการทานยาคุมกำเนิดจะช่วยให้เป็นสิวประเภทไหน

พกแผ่นซับน้ำมันติดกระเป๋า

ใช้พวกมันเพื่อขจัดความเงางามที่ปรากฏขึ้นในขณะที่คุณอยู่ข้างนอก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำมันเกาะบนผิวหนังและอุดตันรูขุมขน

ถามคุณหมอเกี่ยวกับยาปฏิชีวนะ

หากการรักษาที่ซื้อเองไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ยาปฏิชีวนะในช่องปากมักใช้สำหรับสิวระดับปานกลางถึงรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่หลังหรือหน้าอก และฆ่าเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนของผิวหนัง ยาที่ใช้กันมากที่สุดคือ tetracycline และ erythromycin

เช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะอื่น ๆ พวกเขาสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์รวมทั้งผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้นและอาจรบกวนประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิด นอกจากนี้ยังอาจทำให้ไวต่อแสงแดดเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อออกไปข้างนอกและใช้ SPF ทุกวัน

สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำ Isotretinoin (Accutane) ซึ่งใช้ในกรณีที่เป็นสิวระดับปานกลางถึงรุนแรงเมื่อไม่มีวิธีอื่นใดที่ได้ผล แต่อาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงกว่า

ซับหน้าให้แห้งเสมอ

ดูเหมือนสิ่งเล็กน้อย แต่ผิวบอบบางมาก – โดยเฉพาะ บนใบหน้าของคุณ. ค่อยๆ ซับให้แห้งหลังล้างหน้า แทนที่จะถูแรงๆ

ติดตามคริสตินได้ที่ อินสตาแกรม และเธอ บล็อก.