7Sep

แผนการออกกำลังกายของ Shay Mitchell

instagram viewer

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้

Shay Mitchell ชุดสีม่วง
ปั่นจักรยานไปที่สนามเด็กเล่นเพื่อตียิมในป่า ฟังดูเหมือนสิ่งที่คุณทำตอนอายุ 10 ขวบใช่ไหม ก็ปล่อยมันไป Pretty Little Liars ดาราดัง Shay Mitchell นำความเก๋ไก๋มาสู่โหมดสแตนด์บายช่วงซัมเมอร์ เพราะเมื่อนักแสดงสาววัย 24 ปีไม่ได้ออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ของเธอ แอนดรูว์ ชูธ ("เขาให้การออกกำลังกายครั้งใหม่แก่ฉัน และกระตุ้นให้ฉันในวันที่ฉันรู้สึกว่าทำไม่ได้" เธอกล่าว) Shay ชอบออกกำลังกายของเธอ ข้างนอก-และ สร้างสรรค์เล็กน้อยในขณะที่ทำ

นี่คือสิ่งที่เธอบอก สิบเจ็ด เร็ว ๆ นี้:

"ฉันค่อนข้างชอบผจญภัย ฉันชอบขี่จักรยานจากเวนิสไปซานตามอนติกาและทำเส้นทางทั้งชายหาด/ทางเดินริมทะเล นอกจากนี้ พวกเขามียิมกลางป่ากลางแจ้งในซานตา โมนิกา และมีเชือกยาวขนาดใหญ่เหล่านี้—ฉันรู้สึก เหมือนพวกมันสูง 30 ฟุต หรืออาจจะมากกว่านั้นอีกนิด—และคุณปีนพวกมันโดยไม่ต้องใช้อะไรนอกจากแขนและ ขา. ฉันชอบพาเพื่อนไปที่นั่นเพราะพวกเขาชอบ 'คุณทำไม่ได้ ไม่มีทาง เชย์!' และฉันก็แบบ "ดูนี่สิ! เก็บข้าวของของฉันไว้!" จากนั้นฉันก็ปีนเชือกขึ้นไปในนาทีที่พวกมันถูกปลิวไป!"

click fraud protection

ว้าว! เราหมกมุ่นอยู่กับท่าทีเตะก้นของเธอนิดหน่อย ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าเธอ ดังนั้น ภูมิใจในความแข็งแกร่งของเธอ (ถ้าเราเป็นเธอ เราก็จะแสดงให้เพื่อนเห็นว่าเราทำอะไรได้บ้าง!)

บอกเราว่า: เนื่องจากฤดูใบไม้ผลิอยู่ใกล้แค่เอื้อม Do คุณ มีไอเดียออกกำลังกายกลางแจ้งสนุกๆ บ้างไหม?

insta viewer