Five Week Fitness Challenge

อะไรคือส่วนที่ดีที่สุดของการออกกำลังกาย? ติดขัดออกไปที่ของฉัน เพลงโปรด ของเวลานี้ แน่นอน! ผม รัก ระเบิดเสียงเพลงระหว่างออกกำลังกาย ไม่ว่าฉันจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือยกน้ำหนัก การมีกิจกรรมสนุกๆ และระเบิดความมันส์จะทำให้มันสนุกขึ้นมาก ดนตรีไม่เพียงแต่กระตุ้นคุณ ช่วยเร่งการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ ฉันยังเพิ่มท่าเต้นเล็กน้อยทุกครั้งที่เคลื่อนไหว มันคือการออกกำลังกายสองครั้ง!

ช่วงนี้เริ่มด้วย "อเลฮานโดร" by เลดี้กาก้า และปิดท้ายด้วยพลัง "ใครพูดNS" โดย เซเลนาโกเมซ. เพลงเหล่านี้จะช่วยให้คุณแข็งแกร่งตั้งแต่ต้นจนจบ!

เวลา: 30 นาที (เพิ่มอีก 5 นาทีในการยืดกล้ามเนื้อ!)

1. อเลฮานโดร โดย เลดี้กาก้า

2. ลืมคุณ โดย ซี โล กรีน

3. เกิดมาเป็นอย่างนี้ โดย เลดี้กาก้า

4. วิ่งโลก (หญิง) โดย บียอนเซ่

5. ดอกไม้เพลิง โดย Katy Perry

6. Rolling In The Deep โดย Adele

7. ใครพูด โดย เซเลนาโกเมซ & ฉาก

เพลงอะไรอยู่ในเพลย์ลิสต์การออกกำลังกายของคุณ? แบ่งปันด้านล่าง!