2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ดูเหมือนกับ จอร์ดิน สปาร์คส ได้รับ StairMaster มากกว่าแค่ หนึ่งขั้นในเวลา. หลังจากทวีตภาพร่างที่พร้อมบิกินี่ของเธอบน Twitter เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว แฟนๆ ต่างหยุดพูดถึงรูปร่างใหม่อันน่าทึ่งของเธอไม่ได้ เธอลดน้ำหนักไป 30 ปอนด์! จอร์ดิน ที่คอยดูแล ความสงบสุขของร่างกาย ด้วยความโค้งที่เป็นธรรมชาติของเธอ แบ่งปันเคล็ดลับให้เธอ การเปลี่ยนแปลงสุขภาพ. นี่คือสกู๊ป:
ระหว่างทัวร์กับ Jonas Brothers ในปี 2552 เธอจ้างผู้ฝึกสอนส่วนตัวเพื่อช่วยคนใหม่ แผนการออกกำลังกาย.
เธอพูดว่า,
"[ผู้ฝึกสอนของฉัน] ไม่ได้ทำให้ [ฉัน] ทำแบบเดิมทุกครั้ง [H]e ทำให้ร่างกายคุณช็อค คุณวิ่ง คุณทำท่าทุ่ม กำลังขึ้นบันได คุณพุ่ง... ฉันทำมาทั้งหมดสี่วันแล้ว และฉันจะบอกคุณว่าก้นของฉันเจ็บมาก”
จอร์ดินยังกล่าวอีกว่า เธอมีสุขภาพแข็งแรงโดย “กระฉับกระเฉงและตัดสินใจได้ดีขึ้น ส่วนที่ดีขึ้น ควบคุม" ดังนั้น แทนที่จะกินพาสต้าสามเสิร์ฟ เธอบอกตัวเองให้กินหนึ่งเสิร์ฟช้าลง ก้าว.
คุณคิดอย่างไรกับร่างกายที่เพรียวบางของจอร์ดิน? คุณจะลองแผนการออกกำลังกายของเธอหรือไม่? ปิดเสียงด้านล่าง!
