รักษาจิตใจของคุณให้แข็งแรง

ไงพวก!

ตอนนี้เข้าสู่ภาคเรียนที่สองและสอบครั้งแรกในชั้นเรียนใหม่เสร็จแล้ว ฉันเริ่มรู้สึกเครียดมากและมีปัญหาในการโฟกัสไปที่โรงเรียน ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่านี่เป็นเรื่องปกติ! ทุกคนเครียดที่โรงเรียน แต่มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อป้องกันความเครียดและเอาชนะสิ่งที่กำลังฉุดรั้งคุณไว้ได้! ฉันได้เรียนรู้ว่าการมุ่งเน้นในด้านบวกแทนที่จะเป็นด้านลบนั้นสำคัญมาก และหากคุณเคร่งศาสนา การมุ่งความสนใจไปที่ศรัทธาของคุณก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

ฉันทำตามคำแนะนำของตัวเองแล้ว และมันช่วยได้มาก แต่ขั้นตอนอื่นที่คุณสามารถทำได้คือไปที่การให้คำปรึกษา มหาวิทยาลัยหลายแห่งมีศูนย์สุขภาพนักศึกษาซึ่งคุณสามารถขอรับคำปรึกษาและการบำบัดความเครียดได้ฟรี ฉันวางแผนที่จะไปเร็ว ๆ นี้เพื่อที่ฉันจะได้เปิดใจและพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความรู้สึกของฉัน เพียงเพราะคุณจะคุยกับใครซักคนไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ แต่หมายความว่าคุณกำลังก้าวไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้น จิตใจต้องแข็งแรงจึงจะทำได้ดีในโรงเรียน!

ด้วยความปรารถนาดี - Brea

โรงเรียนของคุณเสนอจิตฟรีหรือไม่? แหล่งสุขภาพ ให้กับนักเรียน? คุณลดความเครียดด้วยวิธีอื่นได้อย่างไร? แสดงความคิดเห็นด้านล่าง!