ฉันอายมาก!

อืม...จะให้พูดยังไงดีล่ะ? ใช่ฉันทำไปแล้วในชื่อบล็อกนี้ แต่ขอย้อนกลับสักครู่ คนส่วนใหญ่ไม่คิดว่าฉันเป็นคนขี้อาย ที่กล่าวว่าฉันไม่ชอบถูกขายหน้าต่อหน้าห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนที่ฉันไม่รู้จัก และเมื่อวันศุกร์ที่แล้ว ความกลัวที่สุดของฉันก็เป็นจริงในขณะที่ฉันอยู่ใน "ท่าพายเรือ" ในชั้นเรียนโยคะ ฉันบีบหน้าท้องของฉันเพื่อให้กระทืบ แล้วก็พูดแบบนี้: หน้าท้องของฉันไม่ใช่สิ่งเดียวที่ถูกบีบเพราะฉันผายลมออกมาเล็กน้อย แม้ว่ามันจะเล็ก แต่ก็ได้ยินแน่นอน - ฉันแน่ใจว่าเพื่อนออกกำลังกายของฉันได้ยิน ทันใดนั้น ภวังค์ที่สงบนิ่งของโยคะของฉันก็ถูกขัดจังหวะด้วยความอับอายอย่างที่สุด ฉันไม่รู้ว่าอะไรแย่กว่านั้น: ความจริงที่ว่ามันเกิดขึ้น หรือความเงียบที่ตามมา (มันเป็นสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ และฉันคิดว่าทุกคนพยายามที่จะเป็นผู้ใหญ่) ดังนั้นคุณจะไม่แปลกใจเลยที่รู้ว่าการเคลื่อนไหวต่อไปของฉันคือการหัวเราะอย่างประหม่าในความเงียบและพยายามตรวจสอบว่าเพื่อนบ้านโดยตรงของฉันสังเกตเห็นหรือไม่

แฟนโยคะทุกคนรู้ว่าจุดรวมของโยคะคือการทำให้จิตใจสงบ เหลือเวลาอีก 15 นาทีในการเข้าเรียน ฉันก็กรีดร้องว่า "โอ้ย! ฉันผายลมในโยคะ! และอาจารย์ก็น่ารัก! และเขาก็ได้ยิน! และสาวข้างหลังฉันต้องบ้าตายถึงจะแตกร้าวด้วย! และฉันจะไม่กลับมาเรียนวิชานี้อีก! OMG, OMG, OMG!" ดังนั้นฉันจึงพยายามสงบสติอารมณ์ใน "Corpse Pose" และฉันตัดสินใจที่จะเผชิญหน้ากับความอัปยศอดสู ฉันเดินไปหาครูและถามว่าเขาอ่านหนังสือเล่มนี้ไหม ฉันเพิ่งอ่านจบ ฉันไม่ได้ชอบตด แต่ฉันรู้สึกว่าการพูดคุยกับเขา ในช่วงเวลาสั้น ๆ ฉันก็ยอมรับมันและเขาก็ยอมรับและบอกฉันว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่

แล้วเพื่อนๆ ได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้บ้าง? การตดในที่สาธารณะเป็นเรื่องน่าอายในตอนแรก แต่จริงๆ แล้วเป็นแค่อากาศ...และใครๆ ก็ทำได้! แม้แต่แองเจลิน่า โจลี่ บอกฉันที ใครมีเรื่องราวแบบฉันบ้าง? หรือน่าอายกว่ากัน? ปล่อยมันไป (ขอโทษ ทนไม่ได้!)!

xxoo, Emily, บรรณาธิการด้านความงามและฟิตเนส