ฉันปฏิเสธที่จะออกจากห้องใต้ดินของพ่อแม่เนื่องจากภาวะซึมเศร้า

เมื่อ John Watkins เสียชีวิตเมื่ออายุ 87 ปี ฉันไม่รู้สึกเศร้า ฉันก็รู้สึกไม่มีความสุขเช่นกัน ฉันไม่ได้รู้สึกอะไร

ในฐานะผู้ช่วยนันทนาการที่บ้านพักคนชราที่เขาอาศัยอยู่ ข้าพเจ้ารู้จักคุณวัตกินส์ค่อนข้างดี เขาอยู่ด้วยเสมอเมื่อฉันโทรไปที่หมายเลขบิงโกวันอาทิตย์ ฉันมักจะเสิร์ฟคุกกี้ปราศจากน้ำตาลให้เขาเป็นอาหารว่างยามเย็น และเขาเรียกคลาริเน็ตของฉันว่าเล่นอย่างไพเราะ แม้ว่าฉันจะพยายามตีโน้ตสูงก็ตาม

การเสียชีวิตครั้งนี้เป็นจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญในช่วงปีสุดท้ายของชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย ไม่ใช่เพราะมันส่งผลต่อฉันอย่างไร แต่เป็นเพราะเหตุใด เจ้าหน้าที่ที่เหลือต่างโศกเศร้ากับการสูญเสียหนึ่งในผู้อยู่อาศัยในสังคมที่เข้าสังคมและเข้าสังคมมากที่สุดของบ้านพักคนชรา ในขณะที่เพื่อนร่วมงานของฉันร้องไห้ ฉันแค่นั่งอ่านนิตยสารในสำนักงาน มึนงงกับข่าว เด็กอายุสิบหกปีไม่ควรเบื่อหน่ายกับความตาย

ในขณะที่ปีการศึกษาที่เหลือยังคงดำเนินต่อไป ฉันก็รู้สึกไม่สบายมากขึ้น ฉันลาออกจากทีมลาครอส เลิกซ้อมวงดนตรี และแทบจะไม่ได้ไปเที่ยวกับเพื่อนไม่กี่คนที่ฉันมี ในรูปแบบจักรวาลอันยิ่งใหญ่ ทุกสิ่งดูเหมือนไร้จุดหมาย ความตายเกิดขึ้นบ่อยครั้งในบ้านพักคนชรา และเป็นเรื่องที่เพื่อนร่วมงานของฉันคิดว่าฉันมีภูมิคุ้มกันทางอารมณ์ แต่การถูกห้อมล้อมไปด้วยคนอายุแปดสิบปีที่กำลังจะตายทุกสัปดาห์ส่งผลร้ายต่อสุขภาพจิตของฉัน งานวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉันเป็นเครื่องเตือนใจถึงความตายที่ใกล้จะมาถึงของฉัน ไม่นานการเตือนความจำก็เบ่งบานเป็นความวิตกกังวลที่ครอบงำและไม่แข็งแรง

พ่อแม่ของฉันรับทราบเมื่อฉันปฏิเสธที่จะออกจากห้องใต้ดินในช่วงฤดูร้อนที่ตามมา ฉันมักจะเป็นเด็กที่ประหม่าและอ่อนไหว กลัวพายุฝนฟ้าคะนองและดอกไม้ไฟตลอดช่วงวัยรุ่นของฉัน อย่างไรก็ตาม ฉันมักจะพูดเกี่ยวกับโรคกลัวและความวิตกกังวลของฉันเสมอ "ฉันหวังว่าลูกโป่งจะไม่แตก!" “แล้วถ้าฝนตกในขณะที่เราอยู่ข้างนอกล่ะ!” นี่เป็นการร้องเรียนทั่วไปที่พวกเขาคุ้นเคยกับการได้ยิน แม้ว่าฉันจะทำปฏิกิริยากับเสียงกรีดร้องหรือกรีดร้องเกินจริง ต่อเสียงในท้องฟ้า อย่างน้อยฉันก็มีปฏิกิริยาตอบสนอง ตอนนี้ฉันนอนอยู่บนเตียงซุกตัวอยู่ใต้ผ้าห่มโดยไม่อยากออกจากห้องแสนสบายของฉัน

ความเงียบที่เพิ่งค้นพบของฉันทำให้แม่และพ่อสับสน ฉันไม่ได้บ่นเกี่ยวกับอะไรมากอีกต่อไป และฉันก็ไม่ใช่ตัวฉันเองโดยปราศจากเสียง หลังจากเช็ดถูไปมาหลายเดือน พวกเขาเกลี้ยกล่อมให้ฉันไปหานักบำบัดโรค และบอกตามตรง ฉันไม่ได้ต้องการการเกลี้ยกล่อมมากขนาดนั้น พวกเขาสับสนพอๆ กับที่ฉันเป็นโรคซึมเศร้าและนัดหมายกับใครก็ตาม จะเอาประกันของเราไป และฉันก็หมดหวังโดยบริสุทธิ์ใจโดยไม่มีอะไรจะเสียและไปตลอดชีวิต ได้รับ.

ถ้าไม่ใช่เพราะการแทรกแซงของพวกเขา ฉันคงจะยังนอนอยู่บนเตียง การพบแพทย์เป็นก้าวแรกบนเส้นทางการฟื้นตัวที่ยาวนานและซับซ้อน การมีการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าทางคลินิกเป็นการพิสูจน์ สำหรับฉันการมีใบสั่งยาให้ Paxil เป็นเรื่องมหัศจรรย์ การได้รู้ว่ามันเป็นเคมีในสมองของฉัน ไม่ใช่ตัวละครของฉันที่ขัดขวางไม่ให้ฉันรู้สึกอะไรเป็นความสบายใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

ตั้งแต่สมัยเรียนมัธยมปลาย อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นในชีวิตของฉันในหลายๆ ระดับ บางครั้งถูกขังไว้หลายเดือนในแต่ละครั้ง บางครั้งเกิดจากความเครียดในชีวิตของฉัน ไม่มีวิธีรักษา แต่มีวิธีการรักษาที่ฉันกำลังเข้าถึงและค้นคว้าอยู่ตลอดเวลา

ฉันอาจจะต้องกินยาและพูดคุยกับนักบำบัดอยู่เสมอ แต่นั่นก็ดีกว่าทางเลือกอื่นมาก ตอนนี้เมื่อได้รับข่าวเศร้าก็โล่งใจที่ร้องไห้ได้

หากคุณหรือคนรู้จักรู้สึกหดหู่และต้องการความช่วยเหลือ โปรดบอกผู้ปกครอง ครู แพทย์ หรือผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้คนอื่นๆ และค้นหาแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม ที่นี่.คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!