นักเล่นสกี Roz G. อยู่พอดี!

นักเล่นสกีชาวแคนาดา Roz Groenewoud หยุดไปเมื่อเร็ว ๆ นี้และให้คำแนะนำที่ดีที่สุดแก่เราในการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันหรือเกมใหญ่! Roz เป็นที่รู้จักอย่างน่ารักในชื่อ "Roz G" โดยแฟน ๆ ของเธอไม่เพียง แต่เป็นนักเล่นสกีมืออาชีพ (เธอเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทอง SuperPipe Winter X Games 2012) แต่ยังเป็น วิทยาลัย นักศึกษาที่ Quest University Canada ซึ่งดำเนินการตามกำหนดการบล็อกที่ไม่ซ้ำกันซึ่งทำให้เธอสามารถ สมดุล วิทยาลัยและสกี

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันที่สำคัญ Roz ออกกำลังกายอย่างหนักและฝึกฝนบน แทรมโพลีนซึ่งช่วยให้นักเล่นสกีสร้างจิตสำนึกของร่างกาย เมื่อเธอไม่ได้อยู่บนภูเขา Roz จะฟิตด้วยการปีนเขา ปั่นจักรยาน และเล่นโยคะ โดยทำสิ่งต่างๆ ให้เป็นประโยชน์ และ สนุก!

Roz ยังเติมพลังให้ร่างกายด้วยอาหารดีๆ เมื่อเธอพร้อมสำหรับการแข่งขัน ในขณะที่นักศึกษาวิทยาลัยยอมจำนนต่อความสะดวกสบายของ .ได้ง่าย อาหารจานด่วน และอาหารแช่แข็ง Roz ยังคงเดินหน้าทำอาหารที่บ้าน—โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวเอเชียและโมร็อกโก ในวันปกติเธอกินเพื่อสุขภาพ

อาหารเช้าอย่างไข่คนธรรมดา กรีกโยเกิร์ต หรือข้าวโอ๊ตกับกล้วยทอดสูตรพิเศษของเธอ "อาหารกลางวัน" แบบโฮมเมดของแครกเกอร์ ชีส และแครอทเพื่อให้มีพลังงานสูงขณะออกกำลังกาย ภูเขา!

ทำอย่างไร คุณ เตรียมตัวสำหรับเกมใหญ่? บอกเราในความคิดเห็น!