Alyson Stoner ชวนคุณเต้น!

อยากเต้นแบบ Alyson Stoner? เต้นยังไงดี กับ อลิสันเอง?

NS เเคมป์ร็อค และ ก้าวขึ้น3 สตาร์เป็นนักเต้นมืออาชีพมาหลายปีแล้ว และตอนนี้เธอกำลังช่วยเด็กผู้หญิงทั่วประเทศให้เรียนรู้ท่าเต้นที่ร้อนแรงที่สุดของเธอ แม้ว่าเธอยอมรับว่ารักการวิ่งมาก (เธอวิ่ง Nike Shocks มาอย่างน้อย 800 ไมล์!) และเป็นแฟนตัวยงของกีฬา Alyson ก็รักที่จะแอ็คทีฟในรูปแบบอื่นๆ เช่น การเต้น!

และตอนนี้ คุณสามารถคงความกระฉับกระเฉงกับ Alyson ผู้ซึ่งจะทำชั้นเรียน Dance Master ทั่วประเทศเพื่อสอนกิจวัตรประจำวันของเด็กผู้หญิงที่จะรักษารูปร่างให้สวยอยู่เสมอในขณะที่สนุกสนาน เธอบอกว่านี่เป็นวิธีของเธอในการใช้พรสวรรค์เพื่อเชื่อมต่อกับแฟนๆ ของเธอโดยตรง "ตรงข้ามกับการพูดว่า 'ที่นี่คุณสามารถเห็นฉันในทีวีและ ลอง ดีที่สุดของคุณที่จะเลียนแบบการเคลื่อนไหว' ตอนนี้ฉันต้องการให้ทุกคนรู้ว่าพวกเขาสามารถทำท่าเดียวกันกับที่พวกเขาเห็นในทีวีได้"

สำหรับใครที่ไปเวิร์คช็อปไม่ได้ Alyson ปล่อย โครงการ Alyson Stoner, ดีวีดีฟิตเนสสอนเต้นประกอบด้วย 3 องค์ประกอบ: การสอนทีละขั้นตอน ส่วนมิวสิกวิดีโอเต็มรูปแบบโดยใช้การเคลื่อนไหวที่คุณเรียนรู้ในส่วนการสอนและนักแสดง สัมภาษณ์ ดังนั้นหากชั้นเรียนรายสัปดาห์ที่โรงยิมในพื้นที่ของคุณไม่ได้อยู่ในงบประมาณของคุณตอนนี้ คุณสามารถเปิดดีวีดีของ Alyson และออกกำลังกายที่บ้านได้เลย!

Alyson แนะนำให้ทุกคนที่สนใจอยากฟิตเพื่อหากิจวัตรที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาและปฏิบัติตามนั้น "อย่ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ร่างกายทำ แต่เน้นที่ส่วนภายในของมัน เช่น หัวใจของคุณแข็งแรงหรือไม่? คุณมีแกนกลางที่แข็งแกร่งที่จะให้คุณทำกิจกรรมหรือไม่?”

เราคิดว่านี่เป็นคำแนะนำที่ดี แต่แล้วคุณล่ะ ทำกิจกรรมอะไรบ้าง คุณ ชอบที่จะทำถ้าคุณไม่วิ่ง? และคุณโฟกัสอะไรเมื่อออกกำลังกาย? บอกเราด้านล่าง!