อลิชามีข่าวดี!

เฮ้ สาวๆ!!! สุขสันต์วันหยุด! ฉันซื้อของและห่อของขวัญอย่างบ้าคลั่ง ฉันไม่สามารถรอจนกว่าจะถึงเวลาเปิดมันแล้ว! แต่นอกเหนือจากเทศกาลรื่นเริงทั่วไปแล้ว ฉันมีข่าวดีจะมาแชร์กับคุณ เมื่อวานฉันมีสนามแข่งนัดแรกของฤดูกาล และมีคุณสมบัติสำหรับรัฐในการกระโดดไกล! ปีที่แล้วเข้ารอบยาวๆ
โดดไปแต่ผมทำผลงานได้ไม่ดีตอนเจอรัฐจึงหวังให้
ผลงานที่ดีขึ้นในปีนี้ น่าเสียดายที่การกระโดดสามครั้งซึ่งเป็นของฉัน
งานหลักไม่ได้จัดที่สนามในร่ม (กลางแจ้งเท่านั้น) เลยมี
เพื่อรอสิ่งนั้น ทีมแทร็กของฉันเริ่มต้นได้ดีในปีนี้
และฉันคิดว่าเราจะมีฤดูกาลที่ยอดเยี่ยม

เมื่อย้อนกลับไปในวันหยุด คุณไม่สามารถละเลยของว่างและสารพัดเล็กน้อยที่มากับช่วงเวลานี้ของปีได้ ซึ่งเป็นไปไม่ได้เลย แต่ให้แน่ใจว่าคุณกินผลไม้และอาหารที่มีประโยชน์มากมาย และอย่าทานอาหารขยะมากเกินไป นั่นคือสิ่งสำคัญ: การควบคุมส่วน!! และออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทุกวันเพื่อสุขภาพในวันหยุดนี้ ฉันหวังว่าสาวๆ ทุกคนจะมีวันหยุดฤดูหนาวที่ดีและมีความสุขในวันหยุด!