Rachael ออกกำลังกายในช่วงวันหยุด

เฮ้ทุกคน! มันคือราเชล
ที่นี่. สัปดาห์วันหยุดของฉันสนุกมาก แต่ไม่ผ่อนคลายอย่างที่ฉันต้องการ
NS. ฉันไปดูหนังมา วันวาเลนไทน์ ในวันวาเลนไทน์กับเพื่อนของฉัน Alyssa มันเป็น
หนังน่ารัก ตลก มีเกร็ดเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คนหัวเราะได้ มัน
เคยเป็น
สนุกแน่นอน (แต่แล้ว หนังแทบทุกเรื่องก็สนุก
ฉัน)
และฉันดีใจที่ได้เห็นมัน วันวาเลนไทน์มันยากเพราะทุกปี
แม่ของฉัน
มอบถุงที่เต็มไปด้วยช็อคโกแลต หมากฝรั่ง และขนมอื่นๆ ให้ฉัน
โดยทั่วไป,
ฉันหมูออกไปกินทั้งตัว แต่ปีนี้ฉันแน่ใจว่าฉัน
เปลี่ยน
วิธีของฉัน ฉันล้วงกระเป๋าเข้าไปในภาพยนตร์กับฉัน และฉันก็ทุ่มให้สุดตัว
ถึง
อลิสสา. ฉันแบ่งช็อคโกแล็ตที่เหลือออกมากินกัน
ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ฉันทำงาน (ที่ร้านน่ารักชื่อ Justice!)
บน
วันจันทร์และวันอังคาร ฉันให้ช็อคโกแลตแก่เพื่อนร่วมงานและ
ทานเล่น
หนึ่งหรือสองตัวเอง

เมื่อวันพุธ ฉันอาสา
ที่ธนาคารอาหารในพื้นที่ของฉัน ซึ่งฉันได้คัดแยกผลิตภัณฑ์ต่างๆ และบรรจุหีบห่อเพื่อส่งไปแจกจ่ายให้กับบุคคลที่
จะโชคดีน้อยกว่า ฉันสนุกมากและรู้สึกดีมากที่ได้ช่วยเหลือ
ออก. ฉันขอแนะนำให้ทุกคนมีส่วนร่วมในชุมชนและเป็นอาสาสมัคร! NS

Regional Food Bank เป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ แห่งที่คุณสามารถเป็นอาสาสมัครได้ ผม
เลือกธนาคารอาหารประจำภูมิภาคเพราะฉันคิดว่าพวกเขาทำได้มาก ทุกวันพวกเขา
ส่งกล่องบนกล่องของผลิตภัณฑ์

ในวันพฤหัสบดี ฉันขึ้นรถบัส (ครั้งแรกของฉันคนเดียว!) ไปที่บ้านคุณยาย ซึ่งอยู่ห่างจากที่ฉันอาศัยอยู่ประมาณสามชั่วโมง ฉันไม่
เจอเธอบ่อยๆก็ดีนะ ฉันออกกำลังกายก่อนจะไปที่ป้ายรถเมล์
เพราะฉันรู้ว่าฉันจะเหนื่อยเกินไปเมื่อไปถึงบ้านคุณย่า ผม
นำช็อกโกแลตที่เหลือของฉันมาให้เธอ ฉันบอกคุณยายว่าถึงแม้ว่า
ฉันไปเที่ยวในช่วงสุดสัปดาห์ฉันไม่สามารถออกกำลังกายได้ ดังนั้น
พรุ่งนี้เช้าฉันจะพาเธอไปเรียนวิชาออกกำลังกายของเธอ! เธอพูด
ฉันสามารถใช้ลู่วิ่งของโรงยิมได้หลังจากที่เราทำเสร็จแล้ว ฉันก็พาไปด้วย
ดีวีดีออกกำลังกายสองสามแผ่นให้ฉันใช้ที่บ้านของเธอเพราะฉันไม่ต้องการ
ดึงน้ำหนักมือของฉันไว้ในกระเป๋าเดินทางของฉัน! ฉันภูมิใจในตัวเองมากที่ตามทัน
การออกกำลังกายของฉัน ปกติในวันหยุด โดยเฉพาะถ้าไป
ที่ไหนสักแห่งเช่นคุณย่าของฉัน ฉันไม่ยุ่งกับการออกก
ภูมิใจในตัวเองที่อยู่บนจุดสูงสุดในสัปดาห์นี้ แม้ว่าฉันจะทำไม่ได้
วงจร ขณะที่ฉันอยู่ที่บ้านคุณยาย
ฉันไม่ได้แค่ยอมแพ้และบอกตัวเองว่าฉันจะออกกำลังกายต่อ
เมื่อฉันถึงบ้าน. แต่ฉันบอกตัวเองว่าฉันยังสามารถเผาผลาญแคลอรีและ
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ก็ต้องเปลี่ยนท่าออกกำลังกายที่เคยเป็น
ทำ.

ฉันหวังว่าทุกคนที่เลิกเรียนจะมีวันหยุดที่ดี! และ
แม้ว่าคุณจะโชคร้ายและยังมีเรียนหรือทำงานอยู่ก็หวังว่าคุณจะให้
พักผ่อนและออกกำลังกายเพื่อสูบฉีดเอ็นโดรฟิน! มี
อีกหนึ่งสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม เต็มไปด้วยการออกกำลังกายและไม่เครียด แล้วฉันจะคุยกับพวกคุณ
สัปดาห์หน้า

มีใครหายไปบ้าง
วันหยุดแล้วยังหาเวลาออกกำลังกาย? คุณออกกำลังกายอะไร แบ่งปันของคุณ
ความคิดเห็นด้านล่าง