2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
เก็ตตี้อิมเมจ
ฉันต่ำมาก ความนับถือตนเอง และแทบไม่มีความมั่นใจเลย คุณช่วยชี้แนะฉันหน่อยได้ไหม บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนมีบางสิ่งที่ฉันปล่อยให้ชีวิตของฉัน ฉันไม่รู้ว่าจะมั่นใจได้อย่างไรว่าฉันต้องเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง เป็นอิสระ และมีความสุข ฉันปล่อยให้ปัญหานี้ดำเนินไปนานจนฉันพัฒนา ความผิดปกติของการกิน สามปีที่ผ่านมา. ฉันพยายามจะจัดการกับมัน แต่ส่วนใหญ่มันยากจริงๆ ฉันแค่ไม่แน่ใจว่าจะคุยกับใครหรือทำอย่างไรจึงจะมีความมั่นใจมากขึ้นและรู้สึกสบายใจในผิวของตัวเอง โปรดช่วยฉัน ฉันไม่อยากเดินต่อไปบนเส้นทางที่ฉันเดินอยู่ เพราะฉันรู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ
นิกกี้
นิกกี้ที่รัก
เป็นกระบวนการที่ช้าในการค้นพบและพัฒนา .ของคุณอีกครั้ง ความมั่นใจในตนเองแต่คุณก็ทำได้ ฉันรู้ว่าคุณทำได้ ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณเขียนในอีเมลคือ "คุณไม่ต้องการดำเนินการต่อ บนเส้นทางที่คุณอยู่ เพราะคุณรู้ว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ" คุณพูดถูก การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ใช่แค่ร่างกายที่แข็งแรง แต่จิตใจที่แข็งแรงด้วย! และเนื่องจากคุณกำลังฟื้นตัวจากความผิดปกติของการกิน คุณต้องติดตามพฤติกรรมนั้นและให้แน่ใจว่าคุณดำเนินการต่อไปด้วย a ทีมสนับสนุน — ไม่ว่าจะกับครอบครัวของคุณหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่อยู่ที่นั่นเพื่อคุณและเข้าใจสิ่งที่คุณได้รับ ผ่าน.
ในขณะที่มุ่งเน้นไปที่การเป็น "หญิงสาวที่เข้มแข็ง เป็นอิสระ และมีความสุขฟังดูน่าทึ่ง แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้เริ่มจากสิ่งเล็กๆ แทน! ทำสิ่งต่าง ๆ ทีละขั้นตอน (เช่น "ฉันไปทั้งวันโดยไม่พยายามลดน้ำหนัก" หรือ "ฉันไป 10 ชั่วโมงโดยไม่เรียกตัวเองว่า 'น่าเกลียด' หรือคิดไม่ดีเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของฉัน") การบรรลุเป้าหมายเล็ก ๆ เป็นเหตุผลที่ดีที่จะ ฉลอง! เมื่อคุณรวบรวมประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้น พวกเขาจะเติบโตและขยายต่อไปบนเส้นทางแห่งสุขภาพ และช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเองที่คุณต้องการ ความมั่นใจนั้นมาเมื่อเราลงมือทำ และการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ก็เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น อันที่จริง การเขียนอีเมลนี้เป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยม และฉันรู้ว่าคุณกำลังอยู่ในเส้นทางของการฟื้นตัวและสุขภาพ ก้าวต่อไปทีละก้าว!
พร
เจส
