2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
เฮ้ สิบเจ็ด นักอ่าน!
นาสเทีย มาอีกแล้ว! ตั้งแต่บล็อกที่แล้วของฉันขึ้นไปฉันหวังว่าทุกคนจะมีวันขอบคุณพระเจ้าที่ดีและคุณก็พร้อมสำหรับวันหยุดแล้ว ฉันตื่นเต้นมากที่พวกเขาใกล้จะถึงแล้ว!
ฉันรักวันหยุดมาก เป็นช่วงเวลาที่ฉันชอบที่สุดของปี มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ เช่น การจัดของประดับตกแต่ง ซื้อของขวัญให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูง และอบขนมอร่อยๆ ทุกประเภท และเราทุกคนรู้ดีว่านั่นคือจุดที่เราสามารถประสบปัญหาเล็กน้อยกับอาหารเพื่อสุขภาพของเราได้ บางครั้งมันก็ยากที่จะปฏิเสธขนมในวันหยุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนจากงานฉลองไปจนถึงงานเฉลิมฉลอง และคุกกี้ก็กำลังจ้องมองคุณอยู่...เชื่อฉันเถอะ ฉันรู้ว่ามันยากที่จะปฏิเสธ และคุณรู้อะไรไหม หลายครั้งที่ฉันไม่ปฏิเสธ...เพราะเป็นวันหยุด!
แต่ฉันได้เรียนรู้สิ่งหนึ่งอย่างแน่นอนจากการเป็นนักยิมนาสติก...มันคือความสำคัญของการทรงตัว – และฉันไม่ได้หมายถึงความสมดุลในความหมายทางกายภาพของคำ ;) ฉันกำลังพูดถึงการใช้ชีวิตอย่างสมดุล ชีวิต. นั่นคือสิ่งที่ฉันพยายามทำในทุกๆ ด้านของชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องการกินและการมีรูปร่างที่ดี เราทุกคนต้องหาสมดุลที่เรามีสุขภาพที่ดีและสนุกกับชีวิต โดยไม่ปฏิเสธตัวเองหรือปล่อยใจมากเกินไป
ในช่วงวันหยุด ฉันรู้ว่าฉันจะตอบตกลงกับอาหาร มากกว่าที่ฉันจะปฏิเสธ...เพื่อสร้างสมดุล ฉันจะพยายาม ออกกำลังกายให้มากขึ้น จะได้กินพายชิ้นนั้น ไส้อร่อยๆ หรือคุกกี้วิเศษชิ้นนั้นโดยไม่รู้สึกตัวเลย รู้สึกผิด. ถ้าคุณกินมากเกินไปในหนึ่งวัน พยายามกินเพื่อสุขภาพจริงๆ ในวันถัดไป ฉันยังพยายามทำตัวให้กระฉับกระเฉงมากขึ้นเมื่ออยู่กับเพื่อนและครอบครัวด้วยการทำกิจกรรมสนุกๆ นอกบ้านกับพวกเขา ไปเดินป่า ขี่จักรยาน ไปเดินเล่น ทำอะไรก็ได้ที่คุณอยากทำและคุณจะเห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด
สิ่งที่สำคัญที่สุดในวันหยุดคือการได้อยู่กับครอบครัวและเพื่อนๆ ชื่นชมทุกสิ่งที่คุณมีและเพลิดเพลินกับเวลาที่คุณใช้กับคนที่คุณรัก สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อฉันทุกวัน และทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจและรู้สึกดีกับตัวเองอยู่เสมอ
สุขสันต์วันหยุดและมีปีใหม่ที่ปลอดภัยและยอดเยี่ยม!
จุ๊บ ๆ,
นัสเทีย
