2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ขอแสดงความยินดีที่อยู่กับ ทีม สิบเจ็ด12 สัปดาห์ที่ผ่านมานี้! ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความอดทนและขีดจำกัดของตัวเอง ฉันสามารถผลักดันตัวเองได้จริงๆ เมื่อฉันนึกถึงเป้าหมาย ฉันบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับตัวเองในตอนเริ่มต้นของโปรแกรมแล้ว แต่ไม่ได้หมายความว่าฉันจะหยุด ฉันจะเดินหน้าต่อไปกับเป้าหมายใหม่ และรักษาความฟิตและไลฟ์สไตล์การกินของฉันให้สอดคล้องกับผู้ฝึกสอนของฉัน อดัม. ฉันยังต้องการที่จะเพิ่ม โยคะ และ ปั่น ลงในส่วนผสม มันจะยกระดับการออกกำลังกายของฉันอย่างแน่นอน
ส่วนที่ท้าทายที่สุดใน 12 สัปดาห์ที่ผ่านมาสำหรับฉันคือช่วงเริ่มต้น การพาตัวเองเข้าสู่เซสชั่นเพื่อฝึกฝน บางครั้งการนั่งบนโซฟาก็ดูน่าดึงดูดใจมากขึ้น แต่ความรู้สึกของความสำเร็จหลังจากการออกกำลังกายที่ดีนั้นยอดเยี่ยมมาก นอกจากนี้ บางครั้งการต้องผ่านช่วงหนักๆ ก็เป็นความท้าทายจริงๆ สำหรับฉัน แต่อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ มันวิเศษมากที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ แม้จะเกินกว่าที่จิตใจของคุณบอกคุณ
ความประหลาดใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับฉันคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่ใช่เรื่องยากจริงๆ! เมื่อคุณมีสุขภาพที่ดีแล้ว ร่างกายของคุณจะไม่ต้องการสิ่งที่ "แย่" อีกต่อไป นอกจากนี้
ทีม สิบเจ็ด สูตรกัปตันรีเบคก้า ให้สิ่งใหม่และอร่อยแก่ฉันเสมอ นั่นคือสิ่งที่ฉันชอบในการเป็นส่วนหนึ่งของทีม — เราสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้!คุณรู้สึกอย่างไรที่เรามาถึงจุดสิ้นสุดของทีม สิบเจ็ด? คุณกำลังกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายใหม่ ๆ ให้กับตัวเองหรือไม่?