เซเว่นทีน ซัมเมอร์ ฟิตเนส บล็อกเกอร์

สิบเจ็ด กำลังช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายนี้
ฤดูร้อน! เราได้ร่วมมือกับ celeb fitness and diet pro Harley Pasternak เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุดในฤดูร้อนนี้—และจะใช้เวลาเพียงห้าสัปดาห์เท่านั้น! ฮาร์เลย์ได้ร่วมงานกับ
ดาวชอบ Katy Perry และ เลดี้กาก้าเพื่อช่วยให้พวกเขาสร้างการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับ ของพวกเขา ชีวิต. ตอนนี้เขาได้รับการออกแบบที่ง่ายสุด ๆ แผนห้าสัปดาห์ เพื่อช่วยให้คุณแข็งแรง ดูดีที่สุด และรู้สึกอัศจรรย์ใจ

หากคุณกำลังมองหาแรงจูงใจเพิ่มเติมเพื่อให้อยู่ในเส้นทาง สิบเจ็ด พบสามสาวสุดเจ๋งที่จะท้าทายกับคุณ! Brianna, Kimberly และ Sharifa ต่างก็มีเป้าหมายร่างกายของตัวเองในช่วงซัมเมอร์นี้ และพวกเขาพร้อมที่จะแบ่งปันความก้าวหน้าและเคล็ดลับกับคุณ พวกเขากำลังจะทำบล็อกและสร้างวิดีโอให้คุณในอีกห้าสัปดาห์ข้างหน้า และพูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายและความตื่นเต้นทั้งหมดที่มาพร้อมกับการออกกำลังกายนี้

อย่าลืมเข้าร่วม ทีมเซเว่นทีนเพื่อให้คุณได้รับเครื่องมือทั้งหมดของคุณ
ต้องการร่างกายที่ดีที่สุดในช่วงซัมเมอร์นี้—คำแนะนำสุดพิเศษจากฮาร์เลย์

แผนการออกกำลังกายรายสัปดาห์ ส่วนลดอุปกรณ์ออกกำลังกายสุดเจ๋ง ดีต่อสุขภาพและอร่อย
สูตรอาหารและอีกมากมาย

โอ้ และอย่าลืมให้รางวัลตัวเองเมื่อคุณมีสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม ตรวจสอบการนับถอยหลังในฉบับเดือนมิถุนายน/กรกฎาคม และตรวจสอบในแต่ละวันเมื่อคุณทำเสร็จ และเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ ให้รางวัลตัวเองด้วยเซอร์ไพรส์สุดเจ๋ง—กลับมาดูอีกครั้ง ที่นี่ ทุกวันจันทร์สำหรับวันใหม่!

แจ้งให้เราทราบว่ามันเป็นอย่างไรและแบ่งปันเคล็ดลับการฟิตของคุณ! ติดตาม
@seventeenmag บน Twitter และทวีตความคืบหน้าของคุณด้วยแท็กแฮช #17BestBody!

สิ่งที่เป็น ของคุณ เป้าหมายการออกกำลังกายสำหรับฤดูร้อน แบ่งปันในความคิดเห็น!