2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ไงพวก!!
ฉันได้รับความคิดเห็นบางส่วนจากพวกคุณถามว่าฉันกินอะไร ฉันหวังว่าโพสต์ต่อไปนี้จะช่วยคุณได้ทุกคนเช่นกัน พูดตามตรง ฉันเป็นคนคลั่งไคล้อาหารขยะและฉันพยายามจะเอาชนะมันให้ได้ เคธีช่วยฉันด้วยการบอกให้ฉันกินอาหารที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพมากขึ้น เช่น ไข่ ขนมปังโฮลวีต และอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินมากมาย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ (สลัดผลไม้เป็นอาหารที่ฉันชอบกินในฤดูร้อน) ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่า ฉันยังดื่มน้ำมากขึ้นและลดปริมาณโซดาที่ฉันดื่ม
ในแง่ของการออกกำลังกาย Kathy ได้ให้การออกกำลังกายแบบใหม่แก่ฉันด้วยการออกกำลังกายที่เร็วและง่ายที่ช่วยให้ฉันรู้สึกแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่า ฉันชอบพวกเขามากเพราะฉันสามารถออกกำลังกายได้ดีโดยไม่ต้องหยุดครึ่งเช้า ช่วงนี้ฉันเหนื่อยมากเพราะงาน (อาจถึงสิบชั่วโมงต่อวัน!); ความรับผิดชอบของฉันที่บ้าน เพื่อน; และงานโรงเรียนภาคฤดูร้อน แต่การออกกำลังกายทำให้ฉันเร่งรีบเล็กน้อยและช่วยให้ฉันรู้สึกแข็งแรงขึ้นตลอดทั้งวัน
ถึงกระนั้น เนื่องด้วยทุกอย่างที่อยู่ในจานของฉัน ฉันจึงตัดสินใจกับพ่อแม่ว่าเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉัน: ฉันจะไม่เล่นฟุตบอลในโรงเรียนมัธยมปลายในฤดูใบไม้ร่วง ปีจูเนียร์เป็นปีที่สำคัญจริงๆ และฉันต้องการเริ่มต้นปีการศึกษาให้ดี โชคดีที่ Kathy จะช่วยให้ฉันใช้เวลาช่วงฤดูใบไม้ร่วงนี้เพื่อให้ได้รูปร่างที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับลู่วิ่งในร่ม มันคงเป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะเลิกเล่นฟุตบอลในฤดูกาลนี้ แต่ฉันวางแผนที่จะเล่นในฤดูใบไม้ผลิ และอาจจะเป็นฤดูร้อนและฤดูหนาวด้วย ดังนั้นฉันจะไม่ยอมแพ้โดยสิ้นเชิง มันสำคัญมากที่จะต้องรักษารูปร่างให้ดีแม้ในช่วงนอกฤดูกาล เพราะการหย่อนยานใดๆ จะส่งผลต่อวิธีการเล่นของคุณอย่างแน่นอนเมื่อถึงฤดูกาล
แล้วพวกคุณล่ะ คุณเคยเสียสละเพื่อโรงเรียนบ้างไหม?
- อลิชา
