ช่วย! การไม่ลดน้ำหนักทำให้ฉันต้องทำร้ายตัวเอง

เจสที่รัก

รู้ว่าไม่อ้วนแต่ยังอยาก
ลดน้ำหนัก ไม่มากเกินไป เพียงเล็กน้อย ปัญหาคือฉัน
ไม่สามารถทำได้ ฉันเคยตัดเมื่อฉันพยายามลดน้ำหนักและ
มันจะไม่ทำงาน แต่เพิ่งหยุดตัด รู้ตัวว่ากำลังตัด
ไม่ได้ให้อะไรฉันเลยนอกจากทำให้คนอื่นถามคำถาม คุณมี
คำแนะนำใด ๆ ที่จะช่วยให้ฉันพบความมุ่งมั่นที่ฉันต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี?

ขอขอบคุณ,

มารี

เรียนคุณมารี

ฉันดีใจที่คุณหยุด ทำร้ายตัวเอง.
เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง คุณต้องหาสมดุลในตัวคุณ
ร่างกายและจิตใจของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิดที่จะตัดอีกครั้ง
โปรดพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจและขอความช่วยเหลือ แทนที่จะโฟกัสที่
การลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มมองปัญหาที่อยู่เบื้องหลัง
ที่ผลักดันให้คุณทำร้ายตัวเองและสิ้นหวัง โดยไม่ต้องมองและ
ทำงานเกี่ยวกับปัญหาเหล่านั้นกับมืออาชีพ อย่างอื่นที่คุณมุ่งเน้น
(เช่นการลดน้ำหนัก) เป็นการปฐมพยาบาลมากกว่าการรักษาจริง
เข้มแข็งและตัดสินใจในเชิงบวกต่อไป

คลิก ที่นี่ เพื่อดูรายการสายด่วนและแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการทำร้ายตนเอง

พร

เจส