2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ไงพวก!!
ดังนั้น อีกไม่นาน อากาศที่เย็นกว่าจะมาถึงเรา
และฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันเกลียดความหนาวเย็นจริงๆ! และอยู่ใน
นิวอิงแลนด์ ไม่มีทางหนีมันพ้น แต่วิ่งเมื่อใบไม้
กำลังเปลี่ยนสีที่สดใสทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ฉันมักจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
ในการออกกำลังกายของฉันเมื่อฉันออกกำลังกายข้างนอกเมื่ออากาศหนาวและ
วันนั้นเริ่มมืดเร็วขึ้น ออกกำลังกายยังไงก็ได้
มืดอยู่ข้างนอก แต่ไม่ต้องกังวลกับการเป็น
เย็น!
ฉันชอบวิ่งไม่ว่าอุณหภูมิจะเท่าไหร่ แต่ฉัน
มีแรงดึงและความเครียดมากขึ้นเมื่อฉันวิ่งเร็วเกินไปในการ
เย็น. การยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมาก ร่างกายของคุณคือ
เคยวิ่งช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้จะช็อคไปเลย
หากคุณเพียงแค่เคลื่อนไหวในที่เย็น เดี๋ยวนี้คนเยอะขึ้นเรื่อยๆ
การเข้าร่วมยิมไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ออกไปออกกำลังกาย
ข้างนอกมืดแค่ไหนก็ออกกำลังกายได้
ให้กังวลว่าจะหนาว
ตอนนี้ ดูเหมือนว่าฉันกำลังกระโดดปืน
เพราะมันยังคงค่อนข้างอบอุ่น แต่รอบนี้ลมหนาวพัดมา
ที่คุณ - วันหนึ่งอากาศอบอุ่น วันถัดไปอากาศหนาวเย็น เลยอยากบอก
พวกคุณจะสมัครสมาชิกยิมตอนนี้ถ้าคุณสนใจ เริ่มได้เลย
ทำความคุ้นเคยกับเครื่องที่โรงยิมเสนอ ดังนั้นเมื่อ
คุณไปในฤดูหนาวคุณสามารถเข้าไปออกกำลังกายและออกไปได้ ฉันเคย
ไปยิมกับเพื่อนฝูงที่ฉันวิ่งด้วย เรา
ผลักดันซึ่งกันและกัน ดีจริงๆ ที่ได้รับการสนับสนุนแบบนั้น ดังนั้น
ปีนี้ แทนที่จะได้นอนห่มผ้าให้เหงื่อออกและ
ดื่มช็อกโกแลตร้อนจำนวนมาก คว้าเพื่อนหรือสองคนแล้วตี
ขึ้นยิม!
แล้วคุณล่ะ นิสัยการออกกำลังกายของคุณจะเปลี่ยนไปไหมเมื่อ
อากาศจะเย็นลง?
