2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ฉันยังดื่มน้ำหนึ่งแกลลอนทุกวัน ฉันตัดโซดาออกจากอาหาร และจำกัดการบริโภคน้ำผลไม้ ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทานอาหารที่โรงเรียนเพราะปัจจัยทางโภชนาการมีน้อยในอาหารกลางวันที่โรงเรียน ดังนั้นฉันจึงซื้อตำราอาหารเพื่อสุขภาพสองสามเล่มพร้อมสูตรอาหารมังสวิรัติแสนสนุกเพื่อทำอาหารกลางวันให้กับโรงเรียน ตำราอาหารที่ฉันได้รับคือ ตำราทำอาหารเบา ๆ ที่สมบูรณ์ซึ่งดีมากเมื่อคุณทำอาหารให้ครอบครัวในขณะที่พยายามทานอาหารเพื่อสุขภาพ ตำราสมาคมโรคหัวใจอเมริกันฉบับใหม่ เป็นผู้ช่วยชีวิตในเวลากลางวัน อาหารเป็นเรื่องง่ายมากและเสิร์ฟมีแคลอรีต่ำ Chipotle Chicken Wraps ดีมาก! ฉันมักจะแทนที่ไก่ด้วยไก่ปลอมปรุงรส (ฉันเป็นมังสวิรัติ)
ใช่ นี่จะเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยต้องทำ แต่ทุกอย่างจะคุ้มค่าเมื่อฉันรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นหรือเริ่มวิ่งเหยาะๆบนลู่วิ่ง!
มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง คุณ ทำในสัปดาห์แรกของปีใหม่?
