ทำไมการได้รับเงิน 30 ปอนด์จึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน

ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับการอดอาหารเมื่ออายุ 14 ปี ฉันไปค่ายฤดูร้อนและกลับบ้านหนักกว่า 12 ปอนด์ นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันน้ำหนักขึ้น ไม่ชอบก็เลยปรึกษาแม่ เธออธิบายว่าอาหารบางชนิดไม่ดีต่อสุขภาพ นั่นคือ ทุกอย่างที่ฉันชอบ และผู้หญิงที่ผอมบางส่วนใหญ่ก็กินมันอย่างพอประมาณ

“มันไม่ยุติธรรม” ฉันโต้กลับ ฉันโกรธที่ร่างกายของฉัน โกรธที่ฉันกินสิ่งที่ต้องการไม่ได้ "ที่รัก" เธอพูด "ชีวิตไม่ยุติธรรม" นั่นเป็นครั้งแรกที่ฉันรู้ว่าถ้าฉันอยากจะมองไปทางใดทางหนึ่ง ฉันต้องกินอาหารบางอย่าง และบางครั้งการเป็นผู้หญิงก็ดูดดื่ม

ฉันท่องอินเทอร์เน็ตและซื้อหนังสือไดเอท เมื่ออายุ 15 ฉันสามารถอธิบายได้ว่าทำไมน้ำตาลถึงเพิ่มระดับอินซูลินและนำไปสู่การผลิตไขมันได้อย่างไร และเหตุใดการกินไขมันและโปรตีนเพียงอย่างเดียวจึงบังคับให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตซีส ฉันลองทานอาหารทุกประเภทที่มีตั้งแต่แอตกินส์ไปจนถึงเซาท์บีช บอกได้คำเดียวว่าทุกข์ใจ

การอดอาหารกลายเป็นความหลงใหล เมื่อฉันอายุได้ 18 ปี การจำกัดอาหารเป็นสิ่งที่ฉันคิดเกือบทั้งหมด มันเหนื่อย

ในที่สุดวันที่โกงอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็กลายเป็นการดื่มสุรา ฉันยังคงเข้าใจวิธีการกินใหม่ๆ และแผนการใหม่ๆ ที่จะตามมา แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไร ฉันมีน้ำหนักขึ้น ไม่สามารถต้านทานได้อีกต่อไป ฉันได้รับเกือบ 30 ปอนด์ ตอนแรกฉันรู้สึกตกใจ แต่แล้วสิ่งแปลก ๆ ก็เกิดขึ้น: ฉันหยุดใส่ใจ สิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของฉัน น้ำหนักขึ้น กลายเป็นจริง และนั่นก็ไม่ได้เลวร้ายอะไร ตรงกันข้าม มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ เพราะฉันยอมให้ตัวเองได้พักผ่อนกับอาหารเป็นครั้งแรกในชีวิต

ฉันเลิกแสร้งทำเป็นปฏิเสธตัวเองว่าคาร์โบไฮเดรตที่ฉันเคยซ่อนไว้ในลิ้นชักและกินโดยไม่มีใครมอง ฉันหยุด Googling "supermodel diet" และอ่านหนังสือที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกระชับ ฉันเพิ่งกิน ฉันกินทุกอย่างที่ฉันหลีกเลี่ยงมาหลายปีแล้ว บางครั้งฉันกินมากเกินไป แต่ในที่สุดความตื่นเต้นก็หมดไป และฉันก็เริ่มกินตามปกติ ไม่ได้จำกัดเกินไป ไม่ตามใจเกินไป

ฉันมีความสุขมากที่ไม่ได้คิดเกี่ยวกับอาหารตลอดเวลา ความกระตือรือร้นและยอมให้ตัวเองกินอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการจะมีประโยชน์มากกว่าการอดอาหาร ตอนแรกฉันแทบไม่สังเกตเลย แต่ในช่วงสองปี น้ำหนักที่ขึ้นก็ลดลง

ฉันไม่เคยทานอาหารหรือคิดที่จะลดน้ำหนักเลยตั้งแต่วันที่ฉันผ่อนคลายไปกับอาหาร ฉันกินสิ่งที่ฉันชอบและสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกดี ฉันกินเพื่อสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ แต่อย่าปฏิเสธตัวเอง ความงามของการไม่อดอาหารคือไม่มีผลไม้ต้องห้าม ไม่มีอะไรน่าดึงดูดใจหากคุณมีได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ในที่สุดฉันก็พบสิ่งที่ตามหามานานหลายปี — วิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง — และวิธีนั้นไม่ได้ทำตามแผนของใครแต่เป็นแผนของฉันเอง

คุณมีเรื่องราวที่น่าทึ่งที่คุณอยากเห็นบน Seventeen.com หรือไม่? แบ่งปันกับเราตอนนี้โดยส่งอีเมล [email protected], หรือ กรอกแบบฟอร์มนี้!