คำแนะนำสำหรับวัยรุ่นที่ไม่สวย

เจสที่รัก

ฉันมักจะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ฉันรู้สึกว่าดูดีกว่าฉันมาก ฉันจะเรียนรู้ที่จะหยุดสิ่งนี้และจดจ่อกับตัวเองได้อย่างไร”

แม็กกี้

เรียนแม็กกี้

ฉันหวังว่าจะมีคำตอบที่ง่ายสำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้องค้นคว้าหาสาเหตุว่าทำไมคุณจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปรียบเทียบรูปลักษณ์ของคุณกับผู้หญิงคนอื่น นี่ทำที่ไหน ความรู้สึกแข่งขัน มาจาก? มีคนพูดกับคุณหรือเปล่า คุณไม่ได้รับความสนใจที่คุณต้องการในชีวิตของคุณหรือไม่? หรือคุณแค่พยายามทำให้คนอื่นพอใจ ที่ต้องทำให้ดีที่สุดในทุกเรื่อง รวมถึงการเป็นผู้หญิงที่น่ารักที่สุดในห้อง?

บางครั้งเรามักจะมุ่งความสนใจไปที่คนอื่น—และเปรียบเทียบตัวเรากับพวกเขา—เพื่อละทิ้งปัญหาที่เรามีอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา บางครั้งก็เป็นแบบที่เราหยิบขึ้นมาจากเรา คุณแม่ (เธอทำแบบนี้กับผู้หญิงคนอื่นหรือเปล่า) และบางครั้งมันก็เป็นเพียงวิธีที่สื่อในสังคมของเรากำหนดให้เราเปรียบเทียบความงามของเรากับมาตรฐานอื่นๆ เสมอ ถึงเวลากำหนดตัวคุณเองแล้วว่าใครคือแม็กกี้และอะไรที่ทำให้แม็กกี้สวยขึ้น มันเป็นวิธีที่คุณหัวเราะกับเพื่อนของคุณหรือไม่? วิธีที่คุณใส่ใจเกี่ยวกับชุมชนของคุณ? มันเป็นกระบนริมฝีปากของคุณหรือม้วนผมของคุณหรือไม่?

เริ่มเขียนสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณทั้งภายในและภายนอก (ลองเขียนสามสิ่งที่จะเริ่มต้น) และจำไว้ว่าไม่มีรางวัลใดที่จะเป็นผู้หญิงที่น่ารักที่สุดในห้องนี้ รางวัลที่แท้จริงคือเมื่อคุณสามารถเห็นตัวเองสวยและไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใครอีกต่อไป

พร

เจส