2Sep
instagram viewer

นี่เป็นเรื่องสนุก (และเรียบง่ายสุด ๆ ) สูตรอาหาร สำหรับมินิไอติมโฮมเมด เหมาะสำหรับหลังจาก ออกกำลังกาย เพราะมีทั้งผลไม้ และ ปรุงแต่งด้วยเครื่องดื่มเกลือแร่รสอร่อยเพื่อเติมอิเล็กโทรไลต์เหล่านั้น มันเป็นเรื่องสนุกและดีต่อสุขภาพของไอติมทั่วไป!

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้


ขั้นตอนแรก: เลือกผลไม้ที่คุณชื่นชอบ (ฉันใช้กีวี) และเครื่องดื่มกีฬา (ฉันรัก Powerade). คุณสามารถใช้ถาดไอติมได้ แต่ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่มี ฉันเพิ่งใช้ภาชนะขนาดเล็กและไม้จิ้มฟัน!
ขั้นตอนที่สอง: หั่นผลไม้เป็นชิ้นขนาดพอดีคำแล้วใส่ลงในภาชนะ จากนั้น เทเครื่องดื่มเกลือแร่ลงไป (เคล็ดลับ: ใช้เครื่องดื่มสีสดใสเพื่อเพิ่มความป๊อป!) จากนั้นวางไม้จิ้มฟันลงในผลไม้ให้แน่น (ถ้าคุณใช้ถาดใส่ไอติม ให้ใช้ที่จับที่แถมมา)
ขั้นตอนที่สาม: แช่แข็งประมาณสองชั่วโมง
ตอนนี้เหลือเพียงเพลิดเพลินไปกับขนมอร่อย ๆ ของคุณ!
ฟังไอเดียของว่างเพื่อสุขภาพที่คุณชื่นชอบได้ที่ด้านล่างนี้!