เลิกกัน? วิธีก้าวต่อไป

ไม่ว่าคุณจะยุติความสัมพันธ์ระยะยาวหรือเลิกรากัน การเลิกรา ไม่เคย สนุก. เสียเวลาและบีบหัวใจ มันง่ายเกินไปที่จะจมปลักอยู่กับอดีตและจมปลักอยู่กับสิ่งที่อาจมี ควรจะมี หรือควรจะเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้และช่วยให้คุณกลับมาได้อีกครั้ง โปรดดูเคล็ดลับเหล่านี้:

รับการใช้งาน!

ขจัดความผิดหวังและเผาผลาญแคลอรีไปพร้อม ๆ กัน หากคุณเป็นคนชอบออกกำลังกาย สมัครคลาสพิลาทิสหรือสปินเพื่อเพิ่มความร้อน มีส่วนร่วมในช่วงเวลาที่ดีต่อสุขภาพของคาร์ดิโอและยกน้ำหนักและผสมผสานกิจวัตรของคุณทุกครั้ง หรือคุณสามารถทำให้มันเรียบง่ายได้โดยการไปเดินเล่นกับสุนัขของคุณหรือขี่จักรยาน สร้างเพลย์ลิสต์หลักและทำให้หัวใจคุณเต้นแรง! คุณจะรู้สึกดีและดูดีในเวลาไม่นาน

เขียนออก - แล้วลบออก

เรารู้ดีว่าแม้สิ่งเล็กน้อยที่สุดก็สามารถกระตุ้นอารมณ์ของเราได้ คุณอาจพบเสื้อยืดเก่าของเขายู่ยี่ในลิ้นชักของคุณหรือทบทวนข้อความน่ารักที่คุณบันทึกไว้ การกระทำใด ๆ เหล่านี้จะทำให้เกิดความรู้สึกเก่า ไม่ว่าอารมณ์ใดที่คุณกำลังประสบอยู่ การเขียนลงไปก็เป็นประโยชน์ เขียนข้อความในไดอารี่ส่วนตัวหรือเขียนความคิดของคุณในข้อความแล้วกด "ลบ" ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเปรียบเทียบความรู้สึกเหล่านี้ออกไปและเริ่มต้นใหม่ได้อย่างแท้จริง คุณอาจได้รับความพึงพอใจจากการพิมพ์ข้อความแล้วส่งไปยัง BFF ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถกด "ส่ง" แล้วปล่อย ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อย่าส่งข้อความถึงเขา! คุณ

จะ เสียใจในภายหลัง

ออกไปเที่ยวกับสาวๆ!

การดูหนังที่มีพลังกับพี่สาวของคุณหรือมีส่วนร่วมในการบำบัดด้วยการค้าปลีกกับ BFF ของคุณอาจจะ แค่ ที่หมอสั่งมารักษาใจที่แตกสลาย เลือกซื้อกระเป๋าดีไซเนอร์ใบใหม่หรือเลือกซื้อ LBD ใหม่สุดฮอต — เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้หญิงในชีวิตของคุณอยู่เคียงข้างคุณ

วิธีอื่นที่คุณซ่อมอกหักและเดินหน้าต่อไป? แบ่งปันความลับของคุณและเข้มแข็งไว้!

จุ๊บ ๆ,

เจนนิเฟอร์