เคล็ดลับป้องกันการฆ่าตัวตายสำหรับวัยรุ่น

เจสที่รัก

ฉันรู้สึกหดหู่ใจจริงๆ และไม่รู้จะทำอย่างไร ฉัน ฆ่าตัวตาย และดูถูกตัวเอง ฉันไปหานักบำบัดและเธอบอกให้ฉันส่องกระจกและค้นหาสิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับตัวเอง แต่ฉันไม่พบอะไรเลย มองตัวเองเห็นแต่ตัวประหลาด ฉันแค่อยากรู้สึกดีกับตัวเอง ฉันจะทำอย่างไร?

มารี

เรียนคุณมารี

ถ้าคุณรู้สึก ฆ่าตัวตายคุณต้องคุยกับผู้เชี่ยวชาญทันที มีคนจำนวนมากที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคุณ เราทุกคนต่างมีช่วงชีวิตเมื่อเราหวังว่าเราจะอยู่ในที่ที่ดีขึ้น ในช่วงเวลานั้นเราควรถอยออกมาดูความงามทั้งหมดในชีวิตของเรา เรามีความสุขมากที่ได้อยู่ในยุคนี้ที่เราสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนทั่วโลก เช่นเดียวกับที่คุณเชื่อมต่อโดยการส่งอีเมลของคุณ มันแสดงให้คุณเห็นว่าเราเชื่อมต่อถึงกันแค่ไหน จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว!

ถ้า ภาวะซึมเศร้า ยังคงพูดคุยกับผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้ ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาโรงเรียน แพทย์ ผู้ปกครอง หรือทุกคน! มีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับคุณ:

HelpGuide

ข้อมูลจิตวิทยา

ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น

พร

เจส

คุณสามารถพูดคุยกับที่ปรึกษาได้ที่ National Suicide Prevention Lifeline

24/7 ที่ 800-273-TALK (8255) ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ของ American Foundation for Suicide Prevention.