แอพสุขภาพจิตราคาไม่แพงสำหรับนักเรียน

ในขณะที่การกลับไปโรงเรียนเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่ก็สามารถนำมาซึ่งความเครียดที่ไม่คาดคิดได้มากมาย อาจรู้สึกหนักใจที่จะกลับไปที่วิทยาเขตหลังจาก 18 เดือนของการเรียนรู้เสมือนจริงด้วยโลก การระบาดใหญ่ของโควิด -19. สำหรับบางคน การกลับไปสู่โลกแห่งการเรียนรู้และปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพนั้นเป็นเรื่องที่ต้องรับมืออย่างมาก และเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะรู้สึกแบบนั้น จากการศึกษาโดย สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา, 80% ของนักเรียนในสหรัฐอเมริการู้สึกเครียดเป็นบางครั้งหรือบ่อยครั้ง ขณะที่ 34% รู้สึกหดหู่

การบำบัดเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการขอความช่วยเหลือและปลดปล่อยความเครียดและความผิดหวัง น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถเข้าถึงได้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะต้นทุนหรือการเดินทาง ในด้านที่สดใส เราอยู่ในยุคสมัยที่เรา (ตามตัวอักษร) มีโลกอยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส มีแอปสุขภาพจิตและสุขภาพมากมาย *มากมาย* ที่สามารถช่วยคลายความกังวลเมื่อไปโรงเรียนได้ และฉันมีบางแอปที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจได้