ฉันเกลียดก้นของฉัน!

“ฉันรู้ว่าไม่มีใครสมมาตรอย่างสมบูรณ์ แต่ฉันมีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนกับครึ่งหลังของร่างกาย — โดยเฉพาะก้นของฉัน ฉันกำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่อยากได้คำแนะนำว่าควรทำอย่างไร”
คิม อายุ 16 ปี

คุณพูดถูก Kim ไม่มีร่างกายใดที่สมมาตรอย่างสมบูรณ์แบบ นั่นคือสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความงามที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา มันไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่สมบูรณ์แบบ และฉันเข้าใจว่าคุณจดจ่อกับรูปลักษณ์ครึ่งหลังของคุณมากกว่า แต่อย่าลืมว่าเราไม่สามารถแยกส่วนร่างกายของเราออกได้ มันเชื่อมต่อกันทั้งหมด ก้นของเราเชื่อมต่อกับขาและเอ็นร้อยหวายและสะโพกและต้นขาของเรา - ครึ่งหลังของร่างกาย - ในขณะที่คุณออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง - อาจไม่เปลี่ยนแปลงขนาดและรูปร่างอย่างมาก น่าเสียดายที่ Kim – 'spot training' (การเลือกส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเพื่อลดหรือปรับปรุง) ไม่ได้ผลเสมอไป และอย่าลืมว่าพันธุกรรมก็มีส่วนอย่างมากในรูปลักษณ์ของโจรของเรา (แอบดูแม่ พ่อ หรือยาย และดูว่าประวัติครอบครัวโจรของคุณเป็นอย่างไร ไว้เพื่อคุณ) คำแนะนำของฉันคือให้ลดน้ำหนักต่อไปหากเป็นเพราะเหตุผลด้านสุขภาพ (และจำไว้ว่าคุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพียงด้านเดียวของคุณ ร่างกาย). และที่สำคัญยิ่งคุณยอมรับได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น เกี่ยวกับการแต่งตัวให้เข้ากับสรีระของร่างกายและรับส่วนหลังอันเป็นเอกลักษณ์ของคุณเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างร่างกาย สันติภาพ. ดูสิ่งที่โจรของ J.Lo ทำเพื่ออาชีพของเธอ!

Jess Weiner เป็นนักเขียน ผู้เชี่ยวชาญด้านการเห็นคุณค่าในตนเอง และ สิบเจ็ดที่ปรึกษา Body Peace คนใหม่ หากต้องการถามคำถามเกี่ยวกับรูปร่างของคุณ แบ่งปันความคิดของคุณ หรือระบายความหงุดหงิด แสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่างหรือส่งมาที่นี่ เจสจะตอบคำถามใหม่ทุกสัปดาห์! เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Jess at withjess.com.