2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าท้องไส้ปั่นป่วนเมื่อคุณรู้ตัว คุณมีความสนใจ. เมื่อเพียง ความคิดที่จะทำให้คนนี้เป็นแฟนใหม่ของคุณ ก็เพียงพอที่จะสร้างรอยยิ้มอันน่าอายบนใบหน้าของคุณได้ คุณก็รู้ว่ามันแย่ แม้ว่าการตกหลุมรักจะกลายเป็นความสัมพันธ์ที่สวยงามและยืนยาว แต่ก็สามารถไปในทางอื่นได้เช่นกัน บางทีคนที่คุณชอบอาจมีความรู้สึกที่มีต่อคนอื่น หรือพวกเขามีความสัมพันธ์อยู่แล้วหรือพวกเขาหลอกหลอนคุณเพราะ พวกมันไม่เหมาะกับคุณ. แม้ว่าคุณจะไม่เคยพูดคำสองคำให้คนที่คุณชอบแม้แต่คำเดียว แต่การหมกมุ่นอยู่กับคนที่ไม่ว่าง เข้าหาคุณ หรือเหมาะกับคุณอาจทำให้หัวใจสลายได้
บางครั้งคุณแค่ต้องตัดความสนใจออกไป ขึ้นๆ ลงๆ อาจมากเกินไปที่จะรับมือ และการถอยกลับเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลตนเอง อย่างจริงจัง. เพื่อช่วยให้คุณผ่านกระบวนการที่ทรหด ต่อไปนี้คือวิธีที่จะเอาชนะคนที่คุณชอบ...
1. ลองนึกดูว่าคนที่คุณชอบส่งผลกระทบกับคุณอย่างไร.
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณจำเป็นต้องลืมคนที่คุณชอบ? คำตอบ: เมื่อความรู้สึกแย่ๆ เริ่มมีมากกว่าความดี คุณรู้สึกอัศจรรย์ใจหลังจากพูดคุยกับพวกเขาหรือคุณปล่อยให้รู้สึกว่างเปล่าเล็กน้อย? คุณกำลังพยายามเรียกร้องความสนใจจากพวกเขาแต่มันไม่เกิดขึ้นใช่ไหม คุณเห็นด้านของพวกเขาที่คุณไม่ชอบ? บางครั้งคุณอาจต้องการเอาชนะความสนใจเพราะอารมณ์ความรู้สึกทำให้คุณอยากอาเจียน หรือบางทีพวกเขาอาจไม่เหมาะกับคุณหรือไม่พร้อมใช้งาน หากเป็นกรณีนี้ ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะทรมานตัวเอง และการก้าวต่อไปจะทำให้คุณเป็นอิสระสำหรับใครบางคนที่
มีเหตุผลนับล้านที่ทำไมคนที่คุณชอบอาจไม่กลายเป็นมากขึ้น ความรักและแม้แต่ "ชอบ" อาจเป็น AF ที่ซับซ้อน หากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง ให้วางใจในตัวเอง ฉันรู้ว่าคุณคงได้ยินเรื่องนี้จากเพื่อนของคุณอยู่ตลอดเวลา แต่เอาจริง ๆ แล้ว ถ้าพวกเขาไม่ปฏิบัติกับคุณอย่างทองคำ พวกเขาก็จะไม่คุ้มค่า
giphy.com
2. โฟกัสที่ตัวเอง.
แม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกแย่จริงๆ แต่ช่วงเวลานี้อาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการทำงานกับความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณมี นั่นคือความสัมพันธ์กับตัวเอง มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ ออกไปเดินเล่น ทำรายการเป้าหมาย ฝึกทักษะใหม่ นำพลังงานทั้งหมดนี้ไปสู่สิ่งที่เป็นบวกและมีความหมาย คุณอาจจะวางไว้ที่ไหนสักแห่งใช่ไหม?
3. ทำสิ่งที่พิเศษ
ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรเมื่อต้องโฟกัสที่ตัวเอง? เริ่มต้นด้วยการทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกพิเศษ ไปทำเล็บ ทำอาหารมื้อโปรด หรือซื้อชุดออกกำลังกายสุดน่ารักที่คุณจับตามองมาโดยตลอด คุณคู่ควรกับโลกใบนี้ และสิ่งนี้จะช่วยเตือนคุณว่า
Giphy
4. กวนใจตัวเอง.
มีรายการ Netflix ใหม่ที่คุณจับตามองอยู่หรือไม่? นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มต้น พยายามอย่าหมกมุ่นอยู่กับคนที่คุณชอบด้วยการกวนใจตัวเองด้วยกิจกรรม แผนงาน หรืออะไรก็ได้ที่จะทำให้คุณยุ่ง
5. อย่าไปหาคนที่ชอบใหม่
และเมื่อฉันพูดว่าหันเหความสนใจของตัวเอง ฉันไม่ได้หมายความถึงคนใหม่เพราะคุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์เดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า นอกจากนี้ แทนที่จะสร้างอุดมคติให้กับคนที่คุณอาจไม่เคยได้รับ ให้พยายามหาคนที่เข้าถึงได้มากกว่านี้ซึ่งอาจส่งผลให้มีความสัมพันธ์ที่ดีได้ แม้ว่าตอนนี้อาจจะเลิกค้นหาความสนใจอย่างน้อยก็สักพัก
6. ระยะทางเพียงเล็กน้อยไปไกล
สิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึง: การบดเคี้ยวเป็นเหมือนแมลงกัดต่อย ยิ่งคุณให้ความสนใจกับมันมากเท่าไรโดยอาการคันและรอยขีดข่วน ก็ยิ่งรักษาได้ยากขึ้นในความสงบ หากคุณมักจะนั่งกับพวกเขาในวิชาคณิตศาสตร์ อาจเปลี่ยนที่นั่งสักหน่อย และถ้าคุณรู้ว่าพวกเขามักจะตี Chipotle หลังเลิกเรียน คุณอาจได้รับเบอร์ริโตหลังเลิกเรียนของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น เชื่อฉันเถอะ ระยะทางจะช่วยได้
7. อย่าดูบัญชีโซเชียลมีเดียของพวกเขา
นี่อาจเป็นทั้งคำแนะนำที่ชัดเจนที่สุดและยากที่สุดที่จะปฏิบัติตาม หยุดสะกดรอยตามพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย แม้ว่าคุณจะเห็นพวกเขาในโรงเรียน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการที่พวกเขาโผล่ขึ้นมาบน Snapchat และครอบครองฟีด Insta ของคุณ พูดกับฉัน: เลิกติดตามพวกเขา (หรืออย่างน้อยก็ปิดเสียงโปรไฟล์ของพวกเขา) แค่พยายามอย่าสะกดรอยตามพวกเขาทางออนไลน์—มันจะทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม
Giphy
8. คุณทำคุณ
ยุ่ง และเป็นเชิงรุกอย่างยิ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ ใช้ข้อความกลุ่มของคุณอย่างเต็มที่ด้วยแผนงานที่จะทำในช่วงสุดสัปดาห์ และหากมันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น Instagram จะทำให้การเดตกับเพื่อนที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดของคุณพังลง! อาจมีงานอดิเรกที่คุณอยากจะรับ หรือชมรมหลังเลิกเรียนที่คุณเลิกเรียนและอยากกลับเข้าไปใหม่ ทำมัน! ถ้ามีคนไม่ให้เวลาคุณ คุณก็ต้องหาเวลาให้ตัวเองมากขึ้น
9. อย่ารีบร้อนมัน
ตกลง สิ่งต่อไปนี้อาจยุ่งยากเล็กน้อย แต่โปรดอยู่กับฉัน: การเลิกชอบอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนกับว่าหัวใจกำลังลุกไหม้อย่างแท้จริง ทำไม? เพราะสิ่งที่เรียกว่าความรู้สึกมีเล่ห์เหลี่ยมเหล่านี้เอง ดังที่กล่าวไปแล้ว บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องยอมรับความรู้สึกของคุณเพื่อช่วยให้ลืมบางสิ่งบางอย่างได้ ลองยอมรับพวกเขา กอดพวกเขา แล้วปล่อยให้พวกเขาทำใจให้สบายสักหน่อย การบังคับตัวเองให้ผ่านพ้นบางครั้งอาจทำให้แย่ลงได้
เรื่องที่เกี่ยวข้อง
15 ของขวัญจากการล่มสลายสำหรับคนที่ต้องแยกจากกัน
10. ปล่อยให้ตัวเองเศร้า
และนอกจากจะไม่รีบร้อนแล้ว คุณยังใช้เวลาไปกับมันจริงๆ เศร้า. อย่าเพิกเฉยอารมณ์ของคุณและเก็บมันไว้ พวกเขาอยู่ที่นั่นไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ ฉันไม่ได้บอกว่านอนอยู่บนเตียงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ติดต่อกัน แต่ให้เวลากับตัวเองเพื่อสัมผัสกับอารมณ์ของคุณ บางทีจดบันทึกส่วนตัวแล้วเขียนความรู้สึกของคุณลงไป หรือแค่คว้าหมอนแล้วร้องไห้ออกมา จำไว้ว่าคุณเป็นเพียงมนุษย์
11. เขียนมันออกมา
อันที่จริง เรามาพูดถึงวารสารกันสักหน่อยดีกว่า เพราะแม้ว่าคุณจะไม่เคยใช้หรือไม่ก็ตาม คิดว่าตัวเองเป็นนักเขียนมาก ๆ การเขียนความรู้สึกของคุณลงบนกระดาษอาจเป็นเรื่องมาก ยาระบาย ไม่จำเป็นต้องดี แค่ปล่อยให้ความคิดทะลักออกมาบนหน้ากระดาษ หรือเขียนจดหมายถึงแฟนเก่าที่คุณจะไม่ส่ง (แค่อย่าจ่าหน้าซองนะ *อะแฮ่ม* Lara Jean ).
Giphy
12. หยุดทำให้คนที่คุณชอบมีอุดมคติ
เมื่อคุณถูกบดขยี้อย่างหนัก คุณอาจจะกำลังทำให้คนที่คุณชอบอยู่บนแท่น บางทีคุณอาจคิดว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบในทุกๆ ด้าน และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงสนใจพวกเขามาก ตอนนี้หยุดทำอย่างนั้น ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แม้แต่คนที่คุณชอบ และถ้าคุณยังคิดอย่างนั้น มันจะทำให้การรักษายากขึ้น ในที่สุดเมื่อคุณสามารถเป็นจริงเกี่ยวกับคนที่คุณชอบได้ มันจะทำให้การลืมเขาง่ายขึ้นมาก
13. พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ
ไม่มีเหตุผลที่จะต้องผ่านเรื่องนี้คนเดียว หาเพื่อน พ่อแม่ หรือพี่น้องและขอให้พวกเขานั่งคุยกับคุณ การพูดคุยผ่านสถานการณ์จะช่วยได้มากและเพื่อนของคุณจะสามารถให้ความชัดเจนและมุมมองแก่คุณได้ นอกจากนี้ หลังจากที่คุณได้พูดออกไปแล้ว หวังว่าพวกเขาจะทำให้คุณยิ้มได้ ถ้าเพียงเสี้ยววินาที
14. ขอแบนการสนทนาเกี่ยวกับความสนใจชั่วคราว
ระหว่างที่คุยกับเพื่อน ขอให้พวกเขาอย่าพูดถึงอดีตที่แอบชอบสักนิด ไม่ต้องส่ง Instagram Stories ในกลุ่มข้อความหรือพูดคุยถึงใครที่พวกเขาขอไปงานพรอมอีกต่อไป เป็นเรื่องปกติที่คุณต้องการพื้นที่เล็กน้อยและเพื่อนของคุณควรเคารพสิ่งนั้น
15. รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
คุณแทบจะเป็นคนแรกที่ได้สัมผัสกับความรักที่ไม่สมหวังและคุณจะไม่เป็นคนสุดท้าย แต่บางครั้ง เมื่อคุณต้องเสียใจ ดูเหมือนไม่มีใครเข้าใจความรู้สึกของคุณ ในความเป็นจริง เกือบทุกคนเคยรู้สึกแบบเดียวกันในบางช่วงของชีวิต และการเตือนตัวเองว่าสามารถช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง
16. หาวิธีปิดให้ได้
การปิดฉากอาจเป็นเรื่องยากเมื่อไม่มีความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่จะยุติ แต่การหาวิธียุติการเล่าเรื่องอาจช่วยให้คุณเอาชนะสถานการณ์ได้ อาจกำจัดบางสิ่งที่เตือนใจคุณ หรือเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น ให้พิสูจน์ตัวเองด้วยการพูดคุยกับพวกเขาระหว่างชั้นเรียนโดยไม่ทำให้เวียนหัวภายหลัง เชื่อฉันเถอะ การทำเช่นนี้จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นร็อคสตาร์ที่สมบูรณ์
17. เข้มแข็งไว้.
เราจะไม่มานั่งบอกคุณว่าไม่เป็นไร คุณยังเด็กและจะมีความสัมพันธ์มากมายหลังจากนี้ (เราจะปล่อยให้พ่อแม่คุณพูดแบบนั้น) แต่เราจะบอกว่าความรู้สึกของคุณมีจริง และจริงเพราะคุณมีความลึกและความเฉลียวฉลาดและที่จริงแล้วใครจะโง่พอที่จะผ่านมันไปได้ ขึ้น? คุณได้สิ่งนี้
